心理“三高”害处多

张巨

有些老年朋友尽管退休金不少，身体状况挺好，家庭关系也很和谐，可他们就是高兴不起来。是什么原因造成的呢？其实是心理上的“三高”症状在作祟。

一是对自己的定位太高。有的老同志在收入、级别、职称等方面有一定优势，就可能会出现对自己评价过高甚至目中无人的问题。但笔者认为，老同志虽然有某些方面的优势，但也不能孤傲冷酷，否则会心情失落，失去朋友的。相反，只有正确认识自己，才能和身边人打成一片，找到快乐。

二是对生活的期望过高。有些人通常不考虑自己的实际情况和能力，盲目攀比，造成心情不愉快。其实，我们老年人退下来了，就不要和在职的人比，不要和自己在岗时比，更不要和那些幸运者去比。要记住“知足常乐”，把自己的生活期望值放低些，生活才能变得精彩。

三是对社会和他人要求过高。一些老同志对原单位和老部下要求人走永远不能茶凉；对社会上的中青年看不惯，认为他们不成熟；对自己的子女则要求他们出人头地。这样是不现实的，我们不可能要求事事满意。看什么都不顺眼，瞅谁都不满意，成了一个“愤怒老人”，被人们敬而远之。

人们往往会对身体健康方面的“三高”非常在意，每年都要做个体检，而对自己心理上的“三高”却视而不见。其实心理上的“三高”也是有很大害处的，如果不注意防治，久而久之，会对我们的晚年生活造成不良影响。