怎么选择护肝保健品

安徽读者魏女士：我今年38岁，有点胖，最近体检发现轻度脂肪肝。我看到市面上有一些护肝保健品说是能缓解脂肪肝，请问这类保健品真的有效吗？该怎么选择？

连线医生——首都医科大学附属北京佑安医院中西医肝病科主任医师 杨华升 脂肪肝的治疗比较复杂，包括调整生活方式，如饮食控制、增强运动等，以及根据患者的具体情况使用降脂药、胰岛素增敏剂、多种作用机制的保肝药物等，才能收到较好的治疗效果。因此，单纯依赖某个或某类保健品来治疗脂肪肝是不现实的。不过，食物和保健品中有些成分对肝脏是有利的，例如维生素C、维生素E、水飞蓟、谷胱甘肽、猪苓多糖等。这些成分具有一定的抗氧化作用，而脂肪肝主要的发病机制是氧化损伤。在控制饮食减轻体重的过程中，含游离氨基酸的保健品可以提高蛋白摄入，从而减少营养不良。但保健品没有经过严格的临床试验，其实际效果常常缺乏确切的数据支持，因此永远不能代替药品。