采茶健身操在高校公共体育课中的应用分析

2016-03-31熊振华

福建茶叶 2016年10期

关键词：采茶戏高校学生体育课

熊振华

（四川师范大学体育学院，四川成都 610000）

采茶健身操在高校公共体育课中的应用分析

熊振华

（四川师范大学体育学院，四川成都 610000）

采茶健身操作为一项有氧运动，具有健身、休闲、优雅等特点，通过与赣南地区独有的采茶戏相结合，在具有田园风格音乐影响下，进行关节的活动与舒展，是多种休闲娱乐相结合的一种健身方式。本文旨在研究采茶健身操在高校公共体育课中的实际应用，并对其进行详细的分析。

采茶健身操；高校公共体育；应用分析

在现代高等教育中，高校学生普遍对于公共体育课没有重视，学生之间的体能素质以及体育能力参差不齐。因此，为了能够提高高校学生的身体素质，培养其良好的心理素质，丰富高校的公共体育课的教学内容，不少学校纷纷将采茶健身操作为高校公共体育课的教学课程之一，并引导学生积极参与，以提高学生的综合素质。

1　高校公共体育课中的应用现状及思考

目前多数的国内高等院校对于健身操的教育教学工作仍然停留在以基础知识的学习、基础技术的联系以及基础技能的使用作为公共体育课的教学工作目标，教学活动的中心仍然是教师，强调对于形式的教学和指导，作为学习方的学生则一直处于被动接受的处境，必须严格依照教师的教学指令进行学习。同时还存在高等院校公共体育课程教学内容极为单一的情况，仅仅只是对于教学环节有所注重，至于学生对体育课程的掌握度与满意度则无相应的重视。高等院校的公共体育课程的内容无法满足学生的需要，教学课程枯燥，无法引发学生的学习兴趣。

为了能够改善当代高校公共体育课的教学现状，必须改善教高校体育课程的教学环境，加强重视，转变教学思路和方法，丰富体育教学的课程内容，提高体育课堂的互动性以及学生的参与热情。而通过引进采茶健身操则能够很好地解决体育课程内容单一的问题，提高学生的学习兴趣，加强教师与学生之间的互动，在完成教学任务的同时起到强身健体的作用，并培养学生良好的心理素质和身体素质。

2　采茶健身操概述

采茶健身操作为一种充满古典韵味的健身方式，通过一系列的肢体活动，能够起到提高身体新陈代谢以及健身美体的作用。作为一种地域色彩较为浓厚的健身方式，结合了音乐、舞蹈以及体育的融合，并配以独有的采茶戏音乐，进行身体的锻炼，是古典采茶戏与现代健身操的完美结合，构成了古典与现代相互融合的独特健身方式。

采茶健身操有着一定的历史与文化基础，其形式来源和配乐以采茶戏为主，并逐步衍生发展，最终形成了采茶健身操。其中的采茶戏便是发源于赣南地区，属于当地的独有戏种，采茶戏的创作灵感来自于茶农日常的生产劳作，是对采茶生活的真实再现，颇受当地人民的欢迎。透过采茶戏可以深深的感受到当地人民的勤劳朴素，以及他们对于幸福生活的憧憬。同时，赣南地区的采茶戏也是专家学者研究当地方言客家语以及客家族生活风俗的宝贵文化资料，具有相当高的历史研究价值。古典采茶戏与现代健身操的融合，有利于丰富高校公共体育课的教学内容，提高高校学生的体育学习兴趣，同时对于我国古代文化艺术的传承和发展有着极大的促进作用。

3　采茶健身操的价值

3.1采茶健身操的健身价值

由于采茶健身操以我国传统的赣南地区采茶戏为主体，并逐步发展衍生而来的，因而其本身便具备我国的修身养性的思想所影响，再加上与现代健身操的借鉴与融合，使得在具有古典韵味的同时又富含相当多的时尚元素，加之现代社会的科学健身观念较强，在作为健身操的时候更容易受到人民群众的欢迎。

3.2采茶健身操的生理价值

采茶健身操作为由采茶戏的部分动作组合而成，其每一个肢体动作都是传统艺术美型的外在表现，具有相应的健身功效，通过对整个身体各个关节的活动与舒展，从而使身体的每个关节每个部分都能得到相应的锻炼，因而采茶健身操在有氧运动的健身方式中属于中等强度的活动。同时采茶健身操对于人体的正常机能具有十分有效的调节作用，能够锻炼身体的灵活性以及协调能力，并且舒缓肌肉上的劳累，保持身体的健康。

3.3采茶健身操的心理价值

采茶健身操作为一项集体活动，因而也为人际交往提供了丰富的条件。借助采茶健身操，能够将人从原有的环境中解放出来，并通过运动的方式结交更多的人群，在拓展社交范围的同时也能拓宽眼界。采茶健身操动作轻盈，节奏活泼欢快，当人们在健身时借助于音乐的交融，不仅能够舒缓疲惫的心情，更能够展现出生命所拥有的活力以及张力。通过采茶健身操，能够增加人们对于我国古典茶文化的了解，有助于人们身体和心灵的成长。

4　采茶健身操引入高校公共体育课的可行性

4.1采茶健身操符合我国公共体育课程的教学要求

我国对于高等院校的体育课程教育有着相应的教学指导，其中明确要求高校体育课程的教学内容由原先的限制在体育竞技的相关比赛项目上，向以增强高等院校学生的身心健康作为教育教学工作的中心点。对于高校体育课程的教学要求提出了更高的挑战。因此，这也意味着高校公共体育课程的教学方式不能够再以旧有的教学模式为主，而是应当增加体育教育课程中的文化素质教育的含量，对于教学内容的选择要有针对性以及合理性，同时必须做到与时俱进，高等院校应当依照学生的兴趣特点以及高校本身的体育设施进行教学内容的安排。在公共体育课程的具体设置上力争做到丰富多彩，为高校学生的体育学校提供良好的环境。就高校的体育教育而言，通过引入采茶健身操这一体育课程，能够很好地将体育教学与文化素质的培养结合起来，是对现有高等院校体育教学内容的丰富和完善，拓宽了我国高校体育教育的教学范围，对于中华民族传统文化的弘扬具有积极的促进作用。采茶健身操以采茶戏作为其发展的源泉，借助音乐以及舞蹈动作等作为其元素的依托，使得采茶健身操在内容以及形式上更加的多样化，极大地拓展了当代高校体育教学课程中的文化素质培养，是对高等院校体育教学课程内容的完善与补充。

4.2传统文化易于被广大高校师生所接受

由于采茶健身操以采茶戏这一民族传统文化作为其主体，是属于中华民族千百年来遗留下的宝贵文化财富，因而其具有深厚的民族文化情节，在进行校园推广时更容易被广大师生所接受。采茶戏在赣南地区深受当地人民群众的喜爱，人们通过对历史传承下来的采茶戏进行相应总结、提炼萃取，从而进行艺术的编排与创造，使得采茶戏具有相当浓厚的民族特征和地域色彩，并且从中可以深深的感受到客家人民对于幸福生活的向往。借助采茶健身操能够极大激发学生的学习兴趣，学生在进行采茶健身操的学习时也会培养其乐观向上的心理素质，从而使学生更加乐于接受和学习。

5　采茶健身操在高校公共体育课中的应用

5.1丰富高校公共体育的教学课程

一般形式的健身操在进入高等院校的公共体育课程教学之初，往往都能够受到广大师生的欢迎，但往往随着教育教学的逐步深入，其形式与内容的单一性逐渐显现出来，导致学生对于健身操失去了原本的兴趣以及学习热情，对于高校的体育教学工作造成了一定程度的负面影响。而由于高校学生多来自于祖国的大江南北，其自身文化水平较高，往往对于未接触过的文化具有一定程度的好奇心，同时也乐于接受新生的事物，因此，在高等院校的公共体育教学课程中引进采茶戏，能够以其独有的地域风情以及多姿多彩的健身休闲方式吸引学生注意，从而激发高校学生的学习热情，使其更加乐于接受采茶健身操这一运动健身方式。

5.2丰富高校校园的体育竞赛以及文艺表演

在高校校园中，往往有着相当多的校园比赛以及文化活动，尤其是临近节日的时期，高校通过组织各式各样的文化活动或者是相关的体育赛事，以鼓励广大学生的踊跃报名和积极参与，以提高校园的节日气氛和体育文化氛围。在这些文化活动和体育赛事中，高校学生通过各种形式的文化节目用来表达情感，或者是用来作为文化节目的表演项目。由于采茶健身操具有较高的艺术性以及相当的观赏性，因此可以满足在高校体育竞赛以及文化表演的活动需要，同时可以满足高校的出演需要。

5.3提高体育教育的理念教育

通过引进采茶健身操，能够树立广大高校学生终身健身、素质健身以及快乐健身的体育理念。终身健身理念是指高校学生能够自觉主动地意识到健身对于身体健康的重要，促使其养成终身健身的习惯。就我国高等院校的公共体育现状而言，多数高校的体育教育有助于学生掌握一定程度的保健能力和知识，要逐步养成体育锻炼的良好习惯，促使高校学生进入社会后的人生道路中，依然可以运用其在学校期间所学的相关体育知识，开展一定程度的健身练习，并能够达到终身受益的效果。而关于素质健身的理念主要是针对我国应试体育教育的现状，旨在提高高校学生的综合素质的培养，既要教会高校学生能够做人做事，也要教会学生的强身健体。而在这之中，体育教育也属于高等教育的一项重要教学内容，其教学理念应当遵循提高高校学生体质并且完善其心理素质的培养等。

5.4拓宽民族文化的领域

由于采茶健身操具有较强的民族属性，因此对于民族文化的弘扬以及发展传播有着极为深刻的影响。采茶健身操的主体采茶戏有着深厚的历史文化气息，是我国历代的茶农在日常的采茶生产劳作中，将劳作工序的动作进行提炼演化，并进行艺术加工而成，在这其中充满了劳动人民朴素的情怀，以及对于美好生活的追求与渴望。通过在高等院校的公共体育课程中进行采茶健身操的推广，能够帮助高校学生更好地了解我国各地不同的民族特色，促进采茶健身操的创新，使民族的古典文化在新时期通过与现代时尚元素的结合中得到广泛的认可，提高传统文化的影响力。