浅谈茶与快乐体育在体育教学中的应用

陈楠

（长春财经学院，吉林长春130000）

浅谈茶与快乐体育在体育教学中的应用

陈楠

（长春财经学院，吉林长春130000）

将茶和快乐体育与高校体育教学相结合，是一种全新的教育理念，对于学生的身心健康和人格完善具有一定的促进作用。传统的高校体育教学存在着教学内容枯燥、学生不感兴趣等问题，这违背了素质教育的要求。因此，高校体育教学迫切需要改革。本文主要介绍了茶与快乐体育融入体育教学中的必要性，并具体分析了茶和快乐体育在高校体育教学中的应用。

茶；快乐体育；体育教学

体育教学包含在素质教育之中。学生通过体育教学，既可以收获强壮的体魄，健美的身材，也可以培养活泼、开朗、乐观、不服输的性格，使人格更加完善，做事情也会变得更有自信。在体育教学中，不能忽视茶的影响。中国的茶文化博大精深，从品茶更能悟出关于生活、工作的一系列道理。品茶和教学具有异曲同工之处，因为品茶是否好，一是源于沏茶、泡茶的火候和力度，二是源于茶的质量，三是对茶的领悟。而体育教学更需要掌握火候，是否具备完善的教学方法，才能谈得上教学质量。将快乐体育融入到体育教学之中，是实现素质教育的有效途径。因为快乐体育包含着寓教于乐的教学思想，有助于提升学生的兴趣，使枯燥的体育项目富有生机。本文主要结合茶与快乐体育在体育教学中的应用，为各位体育教师提供相应的参考。

1　将茶与快乐体育融入体育教学中的必要性

将茶与快乐体育融入至高校体育教学之中，主要是因为在实际体育教学中，教师一般需要按照进度开展课程教学，在开展课程教学之前，需要进行充分的准备。体育课也需要理论课的支撑，在讲解一些必要的体育项目时，如果教师没有准备充分，而是单纯讲理论，学生的精力逐渐就会变得不集中，不能及时领悟动作要领，在接下来的实际训练中，就会出问题。还有一种情况是，理论知识往往十分枯燥，学生甚少感兴趣，这也是体育教学中的难题。在学生看来，体育课就应该是运动，所以一旦他们对课程不感兴趣，就需要教师进行反思并更正教学方法。要使学生了解，如果不正确掌握要领，就会发生哪些严重的问题，而且要尽量缩短理论教学的时间，使学生有更多的时间去锻炼。这种教学方式的改变借鉴了品茶的学问，即茶需要水、火候恰到好处，方可呈现出一杯上好的香茗。这需要体育教师有足够的耐心，不断改进教学方法，使学生在课堂中感受到品茶般的惬意。

由于体育教学的枯燥和教学方式的程序化，导致学生对体育学习重视程度有限。学生认为只要按照标准完成动作就可以了，但实际上这种方式不仅大大制约了学生的发展，也缺乏良好的教学氛围，学生很容易对体育课产生排斥感，更谈不上学习兴趣。将茶与快乐体育结合在体育教学之中，可以进一步明确体育教学的目标，使教学内容丰富多彩，使教学过程不再乏味。并且，通过细致入微的巧妙讲解，学生既可以掌握体育要领，又可以开心地运动，逐渐形成终身体育的意识。

2　茶在高校体育教学中的应用

将茶与高校体育教学相结合之前，可以从三杯茶中获得启示。第一杯茶是淡淡的凉茶，第二杯茶是香喷喷的温茶，第三杯茶是浓浓的热茶。中国人往往喜欢滚热的茶，一边享受着香茗的味道，一边品味人生。不过，当一个人大汗淋漓跑回住所想喝茶时，滚热的茶就不实用了，相反，凉凉的茶才是最佳选择，因为其具备立刻解渴的功能，所以多数人会选择一饮而尽。第二杯温茶选择几口喝完，是因为喝了第一杯凉茶，所以喝第二杯时的速度就会减慢，这是一种度。第三杯热茶，不需要花费很快的速度喝完，细细品味即可。这三杯茶的学问，就是茶在高校体育教学中应用的巧妙方式。

2.1借鉴茶的解渴功能开展自由活动

第一杯茶是凉茶，其功能在于解渴。大汗淋漓之余，必然需要补充大量的水分，这第一杯茶的功效应用于体育教学之中，则也可以体现得淋漓尽致。体育教学最重要的是需要学生参与进来，但现实问题是，许多学生对体育课程缺乏应有的兴趣，这就是由于教学的“解渴”功能没有充分体现。简而言之，如果运动之后喝热茶，可能会直接烫到舌头，教学与品茶的顺序是一样的，如果顺序有偏差，就可能会导致学生厌倦体育课。

学生对于体育课的需求与运动归来需要一杯凉茶解渴的人之需求一样，他们喜欢的是自由自在的体育课，讨厌被束缚。在许多学生的印象中，体育课本应是自由活动，如果掺杂了技巧、理论等教学，就会显得十分枯燥乏味。自由的课堂就像一杯能解渴的凉茶一般，因此，体育教学为学生准备的解渴凉茶，应该是能够满足学生心理需求的课堂自由活动。适当的自由活动有助于学生得到充分的锻炼，检测学生掌握知识的程度。教师可以结合本节课的教学重点，适当安排自由活动，讲完动作要领后，鼓励学生在自由活动中进行练习，在潜移默化之间掌握动作，并得到锻炼。体育课本就是以运动为主的课程，要使学生能够感受到运动的乐趣，并享受这种乐趣，就可以达到教学的目的。对于体育教学而言，这一杯解渴的凉茶可以使学生充满兴趣和精神状态，迎接下一进度的学习。

2.2借鉴茶的度迎接新课程的学习

第一杯凉茶是解渴，第二杯温茶是一种度。这个度包括两点，第一，一杯茶不够解渴，再喝一杯温茶真正解渴；第二，带着品度的感受去饮茶。第二杯茶的度应用于体育教学之中，也十分恰当。当学生在自由活动中充分运动后，就会有新的需求，这种需求是关于下一节课应该学什么的好奇心。简而言之，第一杯茶已经成功调动了学生学习的兴趣，接下来的第二杯茶要趁热打铁，使学生顺理成章地接受下一节课的教学内容。

对于学生而言，新的课程需要有新的乐趣，使学生产生新的学习动力，学生才能够配合教师完成接下来的运动技术本领的掌握。这需要教师对教学的度进行巧妙把握，就像第二杯茶一样，既能够满足学生的需求，又能够使学生带着期待迎接新内容的学习。教师要耐心指点学生，不断鼓励学生，使学生可以大胆、自信地完成技术动作。

2.3借鉴茶的味道开展创造性教学

继前两杯茶后，第三杯热茶重在品味道。第三杯茶可以满足心理需求，同样，应用于体育教学中时，这第三杯茶就应该是创造性的教学。创造性教学是自由活动和阶段新课程后的延续，重在展现学生是否具有创造力，并检验了学生对体育技能的掌握程度。创造性教学是基于学生对体育课具备浓厚的兴趣并掌握一定的技能之后所开设的教学，这种教学可以使学生享受更高层次的体育运动乐趣，即重在享受。比如，在篮球运动中，学生掌握了篮球的技巧之后，可以选择感兴趣的领域进行练习。还可以举行一场篮球比赛，使学生在比赛中掌握技能，享受快乐。这就是第三道茶的味道所在，其滚烫的热度是创造性教学所带来的激情四射，其浓郁的茶香是创造性教学所带来的乐趣。

3　快乐体育结合茶应用于高校体育教学中的措施

3.1使学生处于主体地位

以三杯茶的寓意融入至高校体育教学之中还不足够，还要使学生感受到快乐，轻松的氛围。因此需要发挥学生的主体作用，使学生积极主动参与到课堂之中。教师作为引导者，将课堂交给学生，使学生成为真正的主角。在教学中切忌一窝端，而是要一边秉承三杯茶的教学寓意，不可急功近利，需因材施教，结合第一杯茶的解渴功能，使学生对课堂充满兴趣，凸显学生的主体地位，营造轻松愉快的教学氛围，使学生的个性得到充分施展。

3.2使教育充满启发

改变传统教学方式，使教学充满启发，结合第二杯茶的度，融入快乐体育的元素，使课堂能够切合实际和学生的需求。结合学生的兴趣爱好开展，使学生的个性得到充分的发挥。体育教学的目的是为了使学生的体魄强健，人格健全，因此，启发式教学正是快乐教育中十分重要的环节。

3.3渗入快乐理念

快乐体育，最重要的就是寓教于乐。要遵循第三杯茶，重在品味道，所以，将教学仅限于课堂之中是远远不够的，教师要组织学生参加课外活动，与自然亲近，劳逸结合，充分开阔视野，方可促进学生全面发展。这就是体育教学中关于快乐理念的深透。此外，一些体育教学内容十分单一，学生学习索然无味，因此，将快乐理念渗透的另一要素就是针对教学进行改革，如在教学中增加有意义的比赛项目，游戏等等。

4　结束语

总之，将茶和快乐体育应用于高校体育教学之中，是十分创新的教学方式。中国茶文化博大精深，通过品茶的寓意进行体育教学，有助于高校体育教学的创新，使体育教学更加有条理。融入快乐体育，则更容易使学生对体育课产生浓厚的兴趣，在学中玩，在玩中学，改变被动学习的局面，学生占据主体地位，成为真正的课堂主角。使学生逐渐把体育锻炼作为一种习惯，从而具备终身体育的信念。

［1］窦孝涛，徐莉.浅谈快乐体育在体育教学中的重要性［J］.改革与开放，2009（6）：169.

［2］吴红梅.快乐体育在高校体育教学中的应用研究［J］.南宁师范高等专科学校学报，2007（1）：147-150.

［3］王文山.快乐体育在中学体育教学中应用的若干思考［J］.哈尔滨体育学院学报，2007（4）：87-89.

［4］郝宝生.浅谈“快乐体育”在中小学体育教学中的应用［J］.黑龙江科技信息，2010（11）：109.

［5］祁龙祥，樊晨.快乐体育在中学篮球体育教学中应用的研究［J］.南京体育学院学报（社会科学版），2010（6）：109-111.

［6］李让.浅谈快乐体育在高职体育教学中的应用［J］.科教导刊（中旬刊），2014（1）：99+106.

［7］龚永新.深邃为美给力——浅谈茶道艺术的魅力［J］.中国茶叶，2014（2）：40-41.

［8］赵星，孙雪培，章世梁.对快乐体育在体育教学与训练中的应用之研究［J］.四川体育科学，2004（3）：179-181.

［9］谭颖霞.浅谈快乐体育在中学体育教学中的渗透［J］.当代体育科技，2012（13）：33+35.

陈楠（1983-），女，吉林长春人，硕士，讲师，研究方向：体育教学。