太极达摩伏虎棍（三）

2016-03-29李文奎

少林与太极 2015年12期

李文奎

（接上期）

第六节

三十六、艄公摇橹

1左脚尖略外摆，随即左脚踏实，身体重心移至左腿，身体向左转45°，胸部朝东北，右脚向前上步，脚尖点地，成右前虚步。同时，左手先向前滑把，随即两手左拉右推使棍把向右、向前上方弧形斜扫，右手边推边向后滑把，棍把朝右前上斜角，与头同高。目视棍梢（图36-1）。

用法：斜扫对方头部。

2右脚向后撤步，身体向右转90°，胸部朝东南，身体重心移至右腿，左脚跟着向后撤半步，脚尖点地，成左前虚步。同时，右手先向前滑把，随即两手右拉左推使棍梢向左、向前下方弧形行至左腿前，左手边推边向后滑把，棍梢与小腿同高。目视棍梢（图36-2）。

用法：（1）对方跟进，我攻击对方小腿。（2）对方攻击我小腿，我拨棍护腿。

3左脚向后撤步，身体向左转90°，胸部朝东北，身体重心移至左腿，右脚跟着撤半步，脚尖点地，成右前虚步。同时，左手先向下滑把，随即两手左拉右推使棍把随左转身向右、向左前上方弧形斜扫，右手边推边向后滑把，棍把朝左前上斜角，与头同高。目视棍把（图36-3）。

用法：（1）斜扫对方头部。（2）对方器械攻击我头部左侧，我拨棍护头。

三十七、风扫残云

1身体向右转45°，胸部朝东。右脚向左脚后撤步震脚，左脚随即向前上步，左腿弓膝，右腿前蹬，成左弓步。同时，两手握棍先右拉左推将棍横于身体前，右手边拉边向外滑把，随即左手松开向棍根处倒把握棍，两手成顺把握棍，紧接着两手抡棍，使棍梢向后、向右、向前弧形抡扫，棍梢朝前，与头同高。目视棍梢（图37-1）。

用法：抡棍横击对方头部。

2左脚向后撤步，身体向左转45°，胸部朝东北，右脚跟着向后撤半步，脚尖点地，成右前虚步。同时，随转身两手左拉右推合力拨棍梢，使棍梢拨转至身体右前上方，棍梢略高于头。目视棍梢（图37-2）。

用法：对方用器械攻击我面部，我转身拨棍化解其攻势。

三十八、农夫搬柴

1身体向右转45°，胸部朝东。右脚前脚掌外摆向前略上步，右腿弓膝，左脚跟提起外旋，左腿膝下沉，成右盘步。同时，右手翻手向棍梢处倒把，两手成对把握棍，左手随即向棍身中段滑把，紧接着两手左推右拉使棍把向前横扫，棍把与头同高。目视棍把（图38-1）。

用法：斜扫对方头部。

2身体方向不变，胸部仍朝东。右脚向左脚后撤步，前脚掌点地，右腿膝下沉，左腿弓膝，成左盘步。同时，两手右上推左下拉使棍身立起向左拦挡，棍立于身体左侧，棍梢朝上。目视棍身中段（图38-2）。

用法：对方器械沿棍身攻击我手臂或腰肋部，我立棍向左拦挡。

三十九、顺风拉纤

1身体方向不变，胸部仍朝东。左脚向右脚后后撤半步，身体重心移至右腿，左脚尖点地，成左后虚步。同时，左手松开，右手持棍向右前下方横扫棍把，棍把与小腿同高;左手变掌向左胯外摆，掌心朝左后方向，指尖朝下。目视棍把（图39-1）。

用法：（1）攻击对方小腿。（2）对方攻击我左腿，我拨棍护腿同时撤步，化解其攻势。

2左脚向后撤半步，身体向左转90°，胸部朝北，左腿弓膝，右腿左蹬，成左侧弓步。同时，右手握棍先上提至头前，使棍竖立于身体前，左手随即接棍，两手成对把握棍，紧接着两手合力向身体左前方推棍，棍立于身体左前方，棍梢朝上。目视棍身中段（图39-2）。

用法：对方器械刺我胸口，我撤步转身立棍向外拦挡。

四十、佛顶摸珠

1身体向右转90°，胸部朝东。身体重心移至右腿，左脚向右脚旁上步，脚尖点地，成左虚步。同时，两手右提左压使棍梢指向前上方，随即发力戳棍，棍梢与咽喉同高。目视棍梢（图40-1）。

用法：攻击对方咽喉。

2左脚向后撤步，身体向左转45°，胸部朝东北，身体重心移至左腿，右脚跟着撤半步，脚尖点地，成右前虚步。同时，两手随左转身向左拨棍，棍梢朝右前上斜角，与头同高。目视棍梢（图40-2）。

用法：对方器械刺我咽喉，我撤步转身拨棍，化解其攻势。

四十一、猎鹰闪身

1身体向右转45°，胸部朝东。右脚向前上步，右腿弓膝，左腿前蹬，成右弓步。同时，右手略向前滑把，左手向棍梢处倒把，两手成顺把握棍，随即两手合力抡棍，使棍把向上、向前下方弧形抡砸，棍把朝前，与小腹同高。目视棍把（图41-1）。

用法：抡砸对方头部。

2右脚向右后方斜撤步，重心移至右腿，身体向左转90°，胸部朝北，左脚向右脚前撤步，脚尖点地，成左前虚步。同时，右手上提至右肩前，两手仍为顺把握棍，棍身斜立于身体前，棍把朝右上斜角。目视前方（图41-2）。

用法：对方器械劈砸我头部，我闪身躲避。

四十二、野马扬蹄

身体方向不变，胸部仍朝北。左脚提起，成右独立步。同时，两手左拉右推使棍把向身体前发力点击。棍把与头同高。目视棍把（图42）。

用法：（1）点击身前之敌头部。（2）对方器械横击我头部或颈部，我向前点棍化解其攻势。

第七节

四十三、龙王饮水

1左脚掌略内扣向右脚前震脚落步，身体向右转90°，胸部朝东，右脚向左脚前上步，右腿弓膝，左腿前蹬，成右弓步。同时，右手翻手向上倒把，左手随即向右手前倒把握住棍把，两手成顺把握棍，紧接着两手合力抡棍使棍梢向上、向前下方抡砸，棍梢与小腹同高。目视棍梢（图43-1）。

用法：两手抡棍猛砸对方头部。

2身体方向不变，胸部仍朝东。身体重心移至左腿，右脚向后撤半步，脚尖点地，成右前虚步。同时，两手左推右拉使棍梢向右上方斜摆至头部右侧，棍梢朝右后上斜角。目视棍梢（图43-2）。

用法：对方器械攻击我咽喉或面部，我拨棍化解其攻势。

3身体方向不变，胸部仍朝东。右脚提起，成左独立步。同时，两手拨棍使棍梢向左前、向右下方弧形行至右腿外，棍梢与小腿同高，两手成阴阳手交叉把握棍。目视棍梢（图43-3）。

用法：（1）抡棍下劈对方小腿。（2）对方器械攻击我右脚面，我提脚拨棍化解其攻势。

四十四、海底寻宝

1身体向右转45°，胸部朝东南。右脚向左脚跟旁落地，左脚随即向左前方上步，左腿弓膝，右腿前蹬，成左弓步。同时，右手向左手旁滑把，左手向右手前倒把，两手成对把握棍，随即两手合力向左脚前斜扎棍梢，棍梢几乎触及地面。目视棍梢（图44-1）。

用法：用棍梢扎对方脚面。

2身体向左转45°，胸部朝东。身体重心移至右腿，左脚提起，成右独立步。同时，两手左拉右推使棍把弧形行至左前下方，棍把在左腿前，与小腿同高。目视棍把（图44-2）。

用法：对方器械斜扫我左小腿，我左腿提起并向左前下方拨棍，化解其攻势。

四十五、犀牛望月

1身体方向不变，胸部仍朝东。左脚向前落步，右脚紧跟着向左脚前上步，右腿弓膝，左腿前蹬，成右弓步。同时，右手拨棍翻手倒把，两手成顺把握棍，随即两手抡棍使棍把向后、向上、向前下方弧形抡砸至身体前，棍把与小腹同高。目视棍把（图45-1）。

用法：抡砸对方头部。

2身体向左转90°，胸部朝北。右脚向左脚后撤步，前脚掌着地，右膝下沉，左腿弓膝，成左盘步。同时，两手将棍把摆至身后，随即合力上举，棍身横于身体右侧，高于头部。目视棍身（图45-2）。

用法：对方器械攻击我头顶，我转身双手向上架棍护头。

四十六、随风摆柳

1身体向右转45°，胸部朝东北。右脚向前上步，右腿弓膝，左腿前蹬，成右弓步。同时，两手下落于胸前，紧接着右手翻手向棍身中段处倒把，两手成对把握棍，随即两手左拉右推使棍把向前横扫，棍把朝前，与胸同高。目视棍把（图46-1）。

用法：横扫对方胸（或腰）部。

2身体向左转45°，胸部朝北。身体重心移至左腿，右脚提起，成左独立步。同时，左手略向上提，右手拨棍使棍把向右、向后、向下随左转身向右前方弧形行至右腿外，棍把与小腿同高。目视棍把（图46-2）。

用法：对方器械攻击我裆部，我转身拨棍化解其攻势。

四十七、愚僧推磨

1身体向右转90°，胸部朝东。右脚向前落步，左脚紧接着向前上步，左腿弓膝，右腿前蹬，成左弓步。同时，两手左推右拉使棍梢向前下方斜扫至左腿前，棍梢与小腿同高。目视棍梢（图47-1）。

用法：斜扫对方右小腿。

2身体方向不变，胸部仍朝东。右脚向前上步，右腿弓膝，左腿前蹬，成右弓步。同时，两手左拉右推使棍把向前下方斜扫至右腿前。棍把与小腿同高。目视棍把（图47-2）。

用法：斜扫对方左小腿。

四十八、螳螂捕蝉

1身体方向不变，胸部仍朝东。身体重心移至左腿，右脚提起，左脚蹬地跃起，右脚向后落步，左脚向前落步，左腿弓膝，右腿前蹬，成左弓步。同时，左手向棍把处倒把握棍，两手成顺把握棍，随即双手抡棍使棍梢向后、向右、向前横扫，棍梢朝前，与胸同高。目视棍梢（图48-1）。

用法：横扫对方胸（腰）或腰背部。

2身体向右转45°，胸部朝东南。左脚向右脚后撤步，前脚掌点地，右腿弓膝，左腿膝下沉，成右盘步。同时，左手先略向后抽棍，右手翻手向棍梢处倒把握棍;紧接着左手翻手变掌拨棍，使棍把向前上方、向右后下方弧形行至右后方，左手压在棍身上，两手成阴阳手交叉把持棍，棍把与腰同高。目视左前方（图48-2）。

用法：对方探身向我抡劈，我撤步翻棍向右拨盖，化解其攻势。

四十九、清风穿堂

1身体向左转45°，胸部朝东。左脚向前上步，左腿弓膝，右腿前蹬，成左弓步。同时，右手向棍把处倒把握棍，两手成阴手对把握棍，随即两手合力催棍向前穿。棍梢朝前，与胸同高。目视棍梢（图49-1）。

用法：攻击对方胸部。

2身体方向不变，胸部仍朝东。右手松开，左手持棍，右脚向前上步，左脚随即向前撩踢，紧接着右脚蹬地跃起撩踢，两脚在空中交替，右手拍击右脚面，成二起脚;两脚先后落地后，右脚在前，左脚在后，两腿下蹲，成右侧小马步。在两脚落地的瞬间，右手在左手旁握棍，两手成阴手对把握棍，棍把朝前，与腰同高。目视前方（图49-2）。

用法：对方快速后撤，我连续攻击对方。

第八节

五十、玉女拐线（右）

1身体方向不变，胸部仍朝东。右脚向前上步（注：棍、杖对练中如距离对方较远，可左脚先上一步，右脚紧跟着向前上步），右腿弓膝，左腿前蹬，成右弓步。同时，左手向后滑把至棍梢处握棍，随即两手合力催棍向前上方戳，棍把与头同高。目视棍把（图50-1）。

用法：用棍把戳对方头部。

2右脚向左脚后撤步，身体向右转90°，胸部朝南，重心移至右腿，左脚向右脚旁撤步，脚尖点地，成左虚步。同时，右手滑至棍把处握棍，两手随即右拉左推使棍梢摆至左前上方，左手边推棍边向后滑把至棍身中段，棍梢与头同高。目视棍梢（图50-2）。

用法：（1）对方进身欲攻击我，我撤步横击其头。（2）对方器械攻击我头部右侧，我拨棍护头。

五十一、玉女拐线（左）

1身体向左转90°，胸部朝东。左脚向前上步，左腿弓膝，右腿前蹬，成左弓步。同时，两手合力催棍向前戳棍梢，棍梢与头同高。目视棍梢（图51-1）。

用法：用棍梢戳对方鼻梁或眉心。

2左脚向右脚后撤步，身体向左转90°，胸部朝北，重心移至左腿，右脚向左脚旁撤步，脚尖点地，成右虚步。同时，左手滑至棍梢处握棍，两手随即左拉右推使棍把摆至右前上方，右手边推棍边向后滑把至棍身中段，棍把与头同高。目视棍把（图51-2）。

用法：（1）对方欲进身攻击我，我横击其头。（2）对方器械攻击我头部左侧，我拨棍护头。

五十二、燕子衔泥（左）

1右脚提起脚尖外摆向左脚旁震脚踏步，身体向右转90°，胸部朝东，重心移至右腿，左脚向右脚前上步，脚尖点地，成左前虚步。同时，右手翻手拨棍，两手配合使棍把向后、向下、向前上方弧形行至身体前，两手成阴阳手交叉把握棍，棍把与胸同高。目视棍把（图52-1）。

用法：撩棍攻击对方裆部。

2左脚向左后方跃撤步，身体向右转45°，胸部朝东南，重心移至左腿，右脚向左脚前跟着撤步，脚尖点地，成右前虚步。同时，两手抡棍使棍把向下、向后、向上、向前下方弧形行至身体前，棍把与小腹同高。目视棍把（图52-2）。

用法：（1）对方闪身躲过我对其裆部的攻击并进身，我翻手抡棍攻击其头部。（2）对方器械攻击我头部，我闪身拨棍化解其攻势。

五十三、燕子衔泥（右）

1左脚提起脚尖外摆向右脚旁震脚落步，身体向左转45°，胸部朝东，重心移至左腿，右脚随转身向左脚前上步，脚尖点地，成右前虚步。同时，我双手拨棍使棍把向上、向后、向前上方弧形行至身体前，两手成阴阳手顺把握棍，棍把与胸同高。目视棍把（图53-1）。

用法：撩棍攻击对方裆部。

2右脚向右后方跃撤步，身体向左转45°，胸部朝东北，重心移至右腿，左脚向右脚前跟着撤步，脚尖点地，成左前虚步。同时，两手抡棍使棍把向下、向后、向上、向前下方弧形行至身体前，棍把与小腹同高。目视棍把（图53-2）。

用法：（1）对方闪身躲过我对其裆部的攻击并进身，我翻手抡棍攻击其头部。（2）对方器械攻击我头部，我闪身拨棍化解其攻势。

五十四、关公拖刀

1身体向右转45°，胸部朝东。左步向右脚后略撤步，脚尖点地，成左后虚步，右手向棍根处翻手倒把握棍，随即左手向右手前倒把握棍，两手成顺把握棍并将棍把上提至头部上方;紧接着左脚跟略内旋落地，右脚向左脚后撤步，前脚掌点地，右腿膝下沉，左腿弓膝，成左盘步。同时，双手合力抡棍使棍梢向前下方抡砸至身体前，棍梢与小腹同高。目视棍梢（图54-1）。

用法：攻击对方头部。

2左脚向右脚后撤步，身体向左转90°，胸部朝北，重心移至左腿，右脚跟着向左脚旁撤步，脚尖点地，成右虚步。同时，两手左拉右推使棍梢摆动至身体右前下方，棍梢与小腿同高。目视棍梢（图54-2）。

用法：对方器械攻击我裆部，我撤步拨棍护裆。

五十五、流星赶月

1身体向右转90°，胸部朝东。右脚向前上步，右腿弓膝，左腿前蹬，成右弓步。同时，两手持棍合力向前戳棍梢，棍梢与咽喉同高。目视棍梢（图55-1）。

用法：攻击对方咽喉。

2身体方向不变，胸部仍朝东。右脚蹬地跃起，左脚向右脚前上步，右脚紧接着向左脚前落步，右腿弓膝，左腿前蹬，成右弓步。同时，左手松开变掌经右肩前向上架于头部左上方，掌心朝左上斜角，指尖朝右;右手持棍摆动至右胯旁，棍梢朝前。目视前方（图55-2）。

用法：对方欲横锁我喉，我架掌外拨并向前跃步，化解其攻势。

五十六、峰回路转

右手虎口上翻使棍梢上行至头前，左手下落虎口朝后握住棍梢，与右手成对把握棍。随即右脚尖内扣，身体向左转180°，胸部朝西，左脚向右脚后撤步，身体重心移至左腿，右脚跟提起，脚尖点地，成右前虚步。同时，两手左拉右推使棍把随左转身向前上方斜扫，棍把朝左前方，与头同高。目视棍把（图56）。

用法：（1）回身攻击对方头部。（2）对方在我身后攻击我头部，转身拨棍护头，化解其攻势。

收势：