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太极达摩伏虎棍(三)

2016-03-29李文奎

少林与太极 2015年12期
关键词:目视右腿左腿

李文奎

(接上期)

第六节

三十六、艄公摇橹

1左脚尖略外摆,随即左脚踏实,身体重心移至左腿,身体向左转45°,胸部朝东北,右脚向前上步,脚尖点地,成右前虚步。同时,左手先向前滑把,随即两手左拉右推使棍把向右、向前上方弧形斜扫,右手边推边向后滑把,棍把朝右前上斜角,与头同高。目视棍梢(图36-1)。

用法:斜扫对方头部。

2右脚向后撤步,身体向右转90°,胸部朝东南,身体重心移至右腿,左脚跟着向后撤半步,脚尖点地,成左前虚步。同时,右手先向前滑把,随即两手右拉左推使棍梢向左、向前下方弧形行至左腿前,左手边推边向后滑把,棍梢与小腿同高。目视棍梢(图36-2)。

用法:(1)对方跟进,我攻击对方小腿。(2)对方攻击我小腿,我拨棍护腿。

3左脚向后撤步,身体向左转90°,胸部朝东北,身体重心移至左腿,右脚跟着撤半步,脚尖点地,成右前虚步。同时,左手先向下滑把,随即两手左拉右推使棍把随左转身向右、向左前上方弧形斜扫,右手边推边向后滑把,棍把朝左前上斜角,与头同高。目视棍把(图36-3)。

用法:(1)斜扫对方头部。(2)对方器械攻击我头部左侧,我拨棍护头。

三十七、风扫残云

1身体向右转45°,胸部朝东。右脚向左脚后撤步震脚,左脚随即向前上步,左腿弓膝,右腿前蹬,成左弓步。同时,两手握棍先右拉左推将棍横于身体前,右手边拉边向外滑把,随即左手松开向棍根处倒把握棍,两手成顺把握棍,紧接着两手抡棍,使棍梢向后、向右、向前弧形抡扫,棍梢朝前,与头同高。目视棍梢(图37-1)。

用法:抡棍横击对方头部。

2左脚向后撤步,身体向左转45°,胸部朝东北,右脚跟着向后撤半步,脚尖点地,成右前虚步。同时,随转身两手左拉右推合力拨棍梢,使棍梢拨转至身体右前上方,棍梢略高于头。目视棍梢(图37-2)。

用法:对方用器械攻击我面部,我转身拨棍化解其攻势。

三十八、农夫搬柴

1身体向右转45°,胸部朝东。右脚前脚掌外摆向前略上步,右腿弓膝,左脚跟提起外旋,左腿膝下沉,成右盘步。同时,右手翻手向棍梢处倒把,两手成对把握棍,左手随即向棍身中段滑把,紧接着两手左推右拉使棍把向前横扫,棍把与头同高。目视棍把(图38-1)。

用法:斜扫对方头部。

2身体方向不变,胸部仍朝东。右脚向左脚后撤步,前脚掌点地,右腿膝下沉,左腿弓膝,成左盘步。同时,两手右上推左下拉使棍身立起向左拦挡,棍立于身体左侧,棍梢朝上。目视棍身中段(图38-2)。

用法:对方器械沿棍身攻击我手臂或腰肋部,我立棍向左拦挡。

三十九、顺风拉纤

1身体方向不变,胸部仍朝东。左脚向右脚后后撤半步,身体重心移至右腿,左脚尖点地,成左后虚步。同时,左手松开,右手持棍向右前下方横扫棍把,棍把与小腿同高;左手变掌向左胯外摆,掌心朝左后方向,指尖朝下。目视棍把(图39-1)。

用法:(1)攻击对方小腿。(2)对方攻击我左腿,我拨棍护腿同时撤步,化解其攻势。

2左脚向后撤半步,身体向左转90°,胸部朝北,左腿弓膝,右腿左蹬,成左侧弓步。同时,右手握棍先上提至头前,使棍竖立于身体前,左手随即接棍,两手成对把握棍,紧接着两手合力向身体左前方推棍,棍立于身体左前方,棍梢朝上。目视棍身中段(图39-2)。

用法:对方器械刺我胸口,我撤步转身立棍向外拦挡。

四十、佛顶摸珠

1身体向右转90°,胸部朝东。身体重心移至右腿,左脚向右脚旁上步,脚尖点地,成左虚步。同时,两手右提左压使棍梢指向前上方,随即发力戳棍,棍梢与咽喉同高。目视棍梢(图40-1)。

用法:攻击对方咽喉。

2左脚向后撤步,身体向左转45°,胸部朝东北,身体重心移至左腿,右脚跟着撤半步,脚尖点地,成右前虚步。同时,两手随左转身向左拨棍,棍梢朝右前上斜角,与头同高。目视棍梢(图40-2)。

用法:对方器械刺我咽喉,我撤步转身拨棍,化解其攻势。

四十一、猎鹰闪身

1身体向右转45°,胸部朝东。右脚向前上步,右腿弓膝,左腿前蹬,成右弓步。同时,右手略向前滑把,左手向棍梢处倒把,两手成顺把握棍,随即两手合力抡棍,使棍把向上、向前下方弧形抡砸,棍把朝前,与小腹同高。目视棍把(图41-1)。

用法:抡砸对方头部。

2右脚向右后方斜撤步,重心移至右腿,身体向左转90°,胸部朝北,左脚向右脚前撤步,脚尖点地,成左前虚步。同时,右手上提至右肩前,两手仍为顺把握棍,棍身斜立于身体前,棍把朝右上斜角。目视前方(图41-2)。

用法:对方器械劈砸我头部,我闪身躲避。

四十二、野马扬蹄

身体方向不变,胸部仍朝北。左脚提起,成右独立步。同时,两手左拉右推使棍把向身体前发力点击。棍把与头同高。目视棍把(图42)。

用法:(1)点击身前之敌头部。(2)对方器械横击我头部或颈部,我向前点棍化解其攻势。

第七节

四十三、龙王饮水

1左脚掌略内扣向右脚前震脚落步,身体向右转90°,胸部朝东,右脚向左脚前上步,右腿弓膝,左腿前蹬,成右弓步。同时,右手翻手向上倒把,左手随即向右手前倒把握住棍把,两手成顺把握棍,紧接着两手合力抡棍使棍梢向上、向前下方抡砸,棍梢与小腹同高。目视棍梢(图43-1)。

用法:两手抡棍猛砸对方头部。

2身体方向不变,胸部仍朝东。身体重心移至左腿,右脚向后撤半步,脚尖点地,成右前虚步。同时,两手左推右拉使棍梢向右上方斜摆至头部右侧,棍梢朝右后上斜角。目视棍梢(图43-2)。

用法:对方器械攻击我咽喉或面部,我拨棍化解其攻势。

3身体方向不变,胸部仍朝东。右脚提起,成左独立步。同时,两手拨棍使棍梢向左前、向右下方弧形行至右腿外,棍梢与小腿同高,两手成阴阳手交叉把握棍。目视棍梢(图43-3)。

用法:(1)抡棍下劈对方小腿。(2)对方器械攻击我右脚面,我提脚拨棍化解其攻势。

四十四、海底寻宝

1身体向右转45°,胸部朝东南。右脚向左脚跟旁落地,左脚随即向左前方上步,左腿弓膝,右腿前蹬,成左弓步。同时,右手向左手旁滑把,左手向右手前倒把,两手成对把握棍,随即两手合力向左脚前斜扎棍梢,棍梢几乎触及地面。目视棍梢(图44-1)。

用法:用棍梢扎对方脚面。

2身体向左转45°,胸部朝东。身体重心移至右腿,左脚提起,成右独立步。同时,两手左拉右推使棍把弧形行至左前下方,棍把在左腿前,与小腿同高。目视棍把(图44-2)。

用法:对方器械斜扫我左小腿,我左腿提起并向左前下方拨棍,化解其攻势。

四十五、犀牛望月

1身体方向不变,胸部仍朝东。左脚向前落步,右脚紧跟着向左脚前上步,右腿弓膝,左腿前蹬,成右弓步。同时,右手拨棍翻手倒把,两手成顺把握棍,随即两手抡棍使棍把向后、向上、向前下方弧形抡砸至身体前,棍把与小腹同高。目视棍把(图45-1)。

用法:抡砸对方头部。

2身体向左转90°,胸部朝北。右脚向左脚后撤步,前脚掌着地,右膝下沉,左腿弓膝,成左盘步。同时,两手将棍把摆至身后,随即合力上举,棍身横于身体右侧,高于头部。目视棍身(图45-2)。

用法:对方器械攻击我头顶,我转身双手向上架棍护头。

四十六、随风摆柳

1身体向右转45°,胸部朝东北。右脚向前上步,右腿弓膝,左腿前蹬,成右弓步。同时,两手下落于胸前,紧接着右手翻手向棍身中段处倒把,两手成对把握棍,随即两手左拉右推使棍把向前横扫,棍把朝前,与胸同高。目视棍把(图46-1)。

用法:横扫对方胸(或腰)部。

2身体向左转45°,胸部朝北。身体重心移至左腿,右脚提起,成左独立步。同时,左手略向上提,右手拨棍使棍把向右、向后、向下随左转身向右前方弧形行至右腿外,棍把与小腿同高。目视棍把(图46-2)。

用法:对方器械攻击我裆部,我转身拨棍化解其攻势。

四十七、愚僧推磨

1身体向右转90°,胸部朝东。右脚向前落步,左脚紧接着向前上步,左腿弓膝,右腿前蹬,成左弓步。同时,两手左推右拉使棍梢向前下方斜扫至左腿前,棍梢与小腿同高。目视棍梢(图47-1)。

用法:斜扫对方右小腿。

2身体方向不变,胸部仍朝东。右脚向前上步,右腿弓膝,左腿前蹬,成右弓步。同时,两手左拉右推使棍把向前下方斜扫至右腿前。棍把与小腿同高。目视棍把(图47-2)。

用法:斜扫对方左小腿。

四十八、螳螂捕蝉

1身体方向不变,胸部仍朝东。身体重心移至左腿,右脚提起,左脚蹬地跃起,右脚向后落步,左脚向前落步,左腿弓膝,右腿前蹬,成左弓步。同时,左手向棍把处倒把握棍,两手成顺把握棍,随即双手抡棍使棍梢向后、向右、向前横扫,棍梢朝前,与胸同高。目视棍梢(图48-1)。

用法:横扫对方胸(腰)或腰背部。

2身体向右转45°,胸部朝东南。左脚向右脚后撤步,前脚掌点地,右腿弓膝,左腿膝下沉,成右盘步。同时,左手先略向后抽棍,右手翻手向棍梢处倒把握棍;紧接着左手翻手变掌拨棍,使棍把向前上方、向右后下方弧形行至右后方,左手压在棍身上,两手成阴阳手交叉把持棍,棍把与腰同高。目视左前方(图48-2)。

用法:对方探身向我抡劈,我撤步翻棍向右拨盖,化解其攻势。

四十九、清风穿堂

1身体向左转45°,胸部朝东。左脚向前上步,左腿弓膝,右腿前蹬,成左弓步。同时,右手向棍把处倒把握棍,两手成阴手对把握棍,随即两手合力催棍向前穿。棍梢朝前,与胸同高。目视棍梢(图49-1)。

用法:攻击对方胸部。

2身体方向不变,胸部仍朝东。右手松开,左手持棍,右脚向前上步,左脚随即向前撩踢,紧接着右脚蹬地跃起撩踢,两脚在空中交替,右手拍击右脚面,成二起脚;两脚先后落地后,右脚在前,左脚在后,两腿下蹲,成右侧小马步。在两脚落地的瞬间,右手在左手旁握棍,两手成阴手对把握棍,棍把朝前,与腰同高。目视前方(图49-2)。

用法:对方快速后撤,我连续攻击对方。

第八节

五十、玉女拐线(右)

1身体方向不变,胸部仍朝东。右脚向前上步(注:棍、杖对练中如距离对方较远,可左脚先上一步,右脚紧跟着向前上步),右腿弓膝,左腿前蹬,成右弓步。同时,左手向后滑把至棍梢处握棍,随即两手合力催棍向前上方戳,棍把与头同高。目视棍把(图50-1)。

用法:用棍把戳对方头部。

2右脚向左脚后撤步,身体向右转90°,胸部朝南,重心移至右腿,左脚向右脚旁撤步,脚尖点地,成左虚步。同时,右手滑至棍把处握棍,两手随即右拉左推使棍梢摆至左前上方,左手边推棍边向后滑把至棍身中段,棍梢与头同高。目视棍梢(图50-2)。

用法:(1)对方进身欲攻击我,我撤步横击其头。(2)对方器械攻击我头部右侧,我拨棍护头。

五十一、玉女拐线(左)

1身体向左转90°,胸部朝东。左脚向前上步,左腿弓膝,右腿前蹬,成左弓步。同时,两手合力催棍向前戳棍梢,棍梢与头同高。目视棍梢(图51-1)。

用法:用棍梢戳对方鼻梁或眉心。

2左脚向右脚后撤步,身体向左转90°,胸部朝北,重心移至左腿,右脚向左脚旁撤步,脚尖点地,成右虚步。同时,左手滑至棍梢处握棍,两手随即左拉右推使棍把摆至右前上方,右手边推棍边向后滑把至棍身中段,棍把与头同高。目视棍把(图51-2)。

用法:(1)对方欲进身攻击我,我横击其头。(2)对方器械攻击我头部左侧,我拨棍护头。

五十二、燕子衔泥(左)

1右脚提起脚尖外摆向左脚旁震脚踏步,身体向右转90°,胸部朝东,重心移至右腿,左脚向右脚前上步,脚尖点地,成左前虚步。同时,右手翻手拨棍,两手配合使棍把向后、向下、向前上方弧形行至身体前,两手成阴阳手交叉把握棍,棍把与胸同高。目视棍把(图52-1)。

用法:撩棍攻击对方裆部。

2左脚向左后方跃撤步,身体向右转45°,胸部朝东南,重心移至左腿,右脚向左脚前跟着撤步,脚尖点地,成右前虚步。同时,两手抡棍使棍把向下、向后、向上、向前下方弧形行至身体前,棍把与小腹同高。目视棍把(图52-2)。

用法:(1)对方闪身躲过我对其裆部的攻击并进身,我翻手抡棍攻击其头部。(2)对方器械攻击我头部,我闪身拨棍化解其攻势。

五十三、燕子衔泥(右)

1左脚提起脚尖外摆向右脚旁震脚落步,身体向左转45°,胸部朝东,重心移至左腿,右脚随转身向左脚前上步,脚尖点地,成右前虚步。同时,我双手拨棍使棍把向上、向后、向前上方弧形行至身体前,两手成阴阳手顺把握棍,棍把与胸同高。目视棍把(图53-1)。

用法:撩棍攻击对方裆部。

2右脚向右后方跃撤步,身体向左转45°,胸部朝东北,重心移至右腿,左脚向右脚前跟着撤步,脚尖点地,成左前虚步。同时,两手抡棍使棍把向下、向后、向上、向前下方弧形行至身体前,棍把与小腹同高。目视棍把(图53-2)。

用法:(1)对方闪身躲过我对其裆部的攻击并进身,我翻手抡棍攻击其头部。(2)对方器械攻击我头部,我闪身拨棍化解其攻势。

五十四、关公拖刀

1身体向右转45°,胸部朝东。左步向右脚后略撤步,脚尖点地,成左后虚步,右手向棍根处翻手倒把握棍,随即左手向右手前倒把握棍,两手成顺把握棍并将棍把上提至头部上方;紧接着左脚跟略内旋落地,右脚向左脚后撤步,前脚掌点地,右腿膝下沉,左腿弓膝,成左盘步。同时,双手合力抡棍使棍梢向前下方抡砸至身体前,棍梢与小腹同高。目视棍梢(图54-1)。

用法:攻击对方头部。

2左脚向右脚后撤步,身体向左转90°,胸部朝北,重心移至左腿,右脚跟着向左脚旁撤步,脚尖点地,成右虚步。同时,两手左拉右推使棍梢摆动至身体右前下方,棍梢与小腿同高。目视棍梢(图54-2)。

用法:对方器械攻击我裆部,我撤步拨棍护裆。

五十五、流星赶月

1身体向右转90°,胸部朝东。右脚向前上步,右腿弓膝,左腿前蹬,成右弓步。同时,两手持棍合力向前戳棍梢,棍梢与咽喉同高。目视棍梢(图55-1)。

用法:攻击对方咽喉。

2身体方向不变,胸部仍朝东。右脚蹬地跃起,左脚向右脚前上步,右脚紧接着向左脚前落步,右腿弓膝,左腿前蹬,成右弓步。同时,左手松开变掌经右肩前向上架于头部左上方,掌心朝左上斜角,指尖朝右;右手持棍摆动至右胯旁,棍梢朝前。目视前方(图55-2)。

用法:对方欲横锁我喉,我架掌外拨并向前跃步,化解其攻势。

五十六、峰回路转

右手虎口上翻使棍梢上行至头前,左手下落虎口朝后握住棍梢,与右手成对把握棍。随即右脚尖内扣,身体向左转180°,胸部朝西,左脚向右脚后撤步,身体重心移至左腿,右脚跟提起,脚尖点地,成右前虚步。同时,两手左拉右推使棍把随左转身向前上方斜扫,棍把朝左前方,与头同高。目视棍把(图56)。

用法:(1)回身攻击对方头部。(2)对方在我身后攻击我头部,转身拨棍护头,化解其攻势。

收势:

1身体方向不变,胸部仍朝西。两脚不动,仍为右前虚步。同时,两手右拉左略推使棍把走右下弧线行至身体右侧,棍身横于胸前,随即右手翻手倒把拨棍使棍把向后、向上、向前下弧形行至右胸前,棍把朝前;左手配合右手弧形行至右腋下,与右手成交叉把。目视棍把(图收势-1)。

2身体向左转90°,胸部朝南。右脚随转身脚跟外旋落地踏实,两腿微蹲站立。同时,左手松开垂于左腿外侧,掌心朝右,指尖朝下;右手持棍垂于右腿外侧,棍立于右臂后,棍梢朝上。目视前方(图收势-2)。

结束:

左脚向右脚旁收步,两脚立定站立,身体中正安舒,目光平视前方(图结势)。

(编辑/张震)

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