维护教师心理健康的理想之道

杨丽玲　陈红德

教师面临来自各方的压力，用“压力山大”来描述如今教师的生存状态，实不为过。在强大的压力之下，教师出现这样或那样的心理问题，亦不足奇。“关注中小学教师心理健康”，“救救中小学教师”的呼声也此起彼伏。那么，谁来维护教师中小学教师的心理健康？维护中小学教师心理健康的理想之道又从何入手？我认为，在于以下几个方面。

相关政策，再“给力”一些

社会要为教师心理健康的维护给予相关的政策。这里所说的“社会”，包括政府及其他部门、团体组织。“社会”政策给力了，“大环境”好了，就能为教师的心理维护“保驾护航”。

第一，“社会”要着力为教师营造一个支持其职业威望的社会氛围，制定、完善有利于维护教师身心健康的相关政策，为教师创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，减轻他们过重的工作压力及心理负荷；既要在氛围上营造全社会尊师重教的风气，又要在待遇上让教师得到真正的实惠，不断提高教师的地位，让教师在教书育人中实现自身价值并收获职业幸福。

第二，监督和指导学校办学行为，不要让所谓的“卓越”“优秀”极端功利化地给教师加码，适度“解放”教师。

第三，建立、健全学校良性竞争的评价机制，用发展性、差异性、多元性评价观考核教师，让教育充满生机，充满活力；敬畏教育、善待教师，对“问题”教师，多一份理解，少一分责难，更不要为获得“新闻效应”，随意放大其教育中的失误与不足。

第四，启动教师心理健康教程，将心理健康教育纳入教师考核项目和教师继续教育工程；适当加大教育投入的比重，在建立为学生服务的心理辅导机构的同时，建立专门为教师服务的心理辅导机构。

学校管理，再“人文”一些

实践证明，教师的心理健康水平往往跟学校的办学理念、管理模式、人际关系等有直接联系。因此，学校在维护教师心理健康方面是“大有作为”的。

作为学校的领导者，第一要努力为教师营造温馨、和谐的内在环境，从根本上减轻教师的心理压力源，更要主动深入到教师中去，了解他们的实际需要，采取不同的激励方式，努力提高教师的心理满意度，使他们始终保持良好的心态；在管理层面上，应有从“人治”过渡到“法治”进而走向“文治”的意识。“文治”是学校管理的最高文化境界，管理者要让教师感受到管理层面的尊重、关心、培养、激励、合法，也要善于有用“法”来保护教师的合法权益的意识。

第二，学校要有“高瞻远瞩”的眼光，少些浮躁与功利，多些恬静与守望。让教师从“追风”的桎梏中解脱出来，追求教育的本真之道，遵循学生的成长之道，让教师“专业”地发展，幸福地成长。

第三，学校要尽量减少可能干扰和影响教师的教学工作之事，让教师少参与或不参与与教育无关的活动，如可以减少不必要的、纯形式的会议，减少毫无意义、形式多样、名目繁多的，所谓的“高大上”的“专家”讲座、培训或以收费为目的的“继续教育”等活动，想法遏制“应付主业，忙于副业”的不良现象愈演愈烈之势。

第四，对教师的评价要尽可能公平、公正，不随意指责与批评，采用行之有效的评价机制，调动其工作的积极性，激励其勤奋、愉快工作；重视加强教师之间的沟通和交流，致力于教师间团结一致、关系和睦、愉快沟通局面的形成；完善绩效考评制度，努力挖掘教师潜能，让教师在合作、竞争中获得价值体验。

第五，定期邀请专家举办心理健康讲座，或支持本校有资质的心理咨询师定期为全体老师做团体辅导，指导教师掌握心理健康的理论知识，具体的压力应对策略，帮助教师正确认识心理问题与心理疾病，提高心理健康水平。

教师自身，再“主动”一些

内因是事物发展的内部动力，一切外部的帮助都是间接的，外力充其量也只是“助人”。从根本上说，教师心理健康的维护还是要靠自己。

首先，师者自当树立高远的教育理想。教育理想是教师对教育事业、教育理论及教育主张的确认和信奉。高远的教育理想可赋予教师无穷的力量，催发教师无尽的动力，促使教师自觉、主动的强化教学技能，掌握教育智慧，做时间的管理者，高效率的践行者，帮助教师走向“省时——高效——省时”的教育境界。

其次，师者自当一定的“抗压”技巧。无论那个时代、何种职业，不可能不存在压力。教师要学会辩证地看待压力，正确对待挫折和困惑，只有练就了过硬的“抗压”能力，才能精神不倒、信心不败、奋斗不止。

再次，师者自当有锻炼意识与心理调适意识。健康的身体是健康心理的保证，教师要定期抽出时间刻意“关照”身体；当心情不适时，或锻炼、或宣泄、或K歌、或会友，或购物、或读书、或旅游……迅速调节郁闷情绪，让健康愉悦充斥身心。

最后，定期反思是促进教师心理健康成长的有效方法。师者要善于用反思来提高教育、教学能力，提升个人效能感，自觉“维修”心理健康之路。同时，学会定期反思也是教师成为心理健康水平较高的“专家型”教师的必经之路。具体地说，反思训练包括每天记录自己在教学工作中获得的经验、心得、失误、心情；与同科教师相互观摩课例，及时交换看法，达成改进措施；对课堂上遇到的问题进行调查研究，进而获取解决办法等。

学生方面，在“默契”一些

教师的心理健康，很大程度跟学生有关。学生尊敬老师、热爱老师、关心老师、遵纪守法、勤学好问，师生关系和谐，就能激活教师的教育潜能，让老师焕发出无穷的精神力量，就会毫无保留地把毕生的精力奉献给学生；在此过程中，师者就会获得一种被尊重、被信任、被理解的心理满足感，进而滋生出职业幸福感。

家长助力，再“积极”一些

教师的心理问题，一部分来源于家长。对于这个“段子”，做教育的谁都不陌生——“一个家长说，教师一天到晚在收钱；又一个家长说，我孩子成绩好，是因为他聪明；还有一个家长说，我儿子成绩差，都是老师不会教……” 面对众说不一的家长诉求，教师时而紧张、时而不安，而是焦虑，尤其是初出茅庐的青年教师与难以与时俱进的中老年教师，更是家长挑剔的对象，他们有心理困扰是在所难免的。一个心理不健康的教师，怎会教出阳光、快乐的孩子？

因此，为了孩子，也为了教师，家长可以适当“积极”一些，努力提升家教观念，就能使学校教育多一些理解，少一些苛求；正确认识孩子差异，理性对待孩子期望值，就能让教师多一些育人的快乐，少一些失败的烦恼；积极支持学校各项活动顺利开展，就能让教师多一些自如，少一些无奈；学会换位思考，当孩子与老师出现矛盾冲突，站在教师的角度上看待问题，就能让教师多一些理解，少一些责难……

教师心理问题理当受到重视，促进教师心理健康时不我待。当社会、学校、教师个人、学生、家长等“教育合力”“多管齐下”下，我们离维护教师心理健康的理想之道就又近了一步。那样的话，挽救中小学教师、挽救中国教育将不再是空话。