手到病除

【四白穴】 明目养颜的好帮手

四白穴在眼眶下方的凹陷处。揉按这个穴位，对眼部保健极有好处。《甲乙经》曰：“目痛口癖，戾目不明，四白主之。”《铜人》曰：“凡用针稳审方得下针，若针深，即令人目乌色。”这些记载，都说明了这个穴位的作用和特点。

【取穴技巧】

先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指肚贴两侧鼻翼，食指指尖所按的位置即是。

【功用】 通络明目、活血养颜。

【伍配治病】

口眼歪斜：四白配阳白、地仓、颊车、合谷。

【自我按摩】

双手食指伸直，以食指指腹揉按左右穴位，每次1-3分钟。