新媒体环境对大学生心理健康的消极影响及对策研究

牟艳娟，梁纯雪

（桂林理工大学马克思主义学院，广西桂林541006）

新媒体环境对大学生心理健康的消极影响及对策研究

牟艳娟，梁纯雪

（桂林理工大学马克思主义学院，广西桂林541006）

新媒体环境对大学生的心理健康产生了一定的影响，主要表现在出现孤独封闭心理、暴戾怨恨心理以及引发虚荣拜金心理。对于这些心理问题教育者要给予充分重视，并且采取相应的对策，帮助学生更好地进行心理调适和辅导，使其身心健康地发展。

大学生；新媒体环境；心理健康

一、新媒体环境对大学生心理健康的影响

近年来随着网络的快速蓬勃发展，以手机和电脑为主的新媒体已经成为当代大学生生活中不可缺少的一部分。新媒体的流行和发展能够使学生更快地获得需要的资源和讯息，这在一定程度上便捷了学生的学习和生活。但另一方面，新媒体也不可避免地对大学生的心理健康造成了一定的影响，使其在心理方面出现了一些问题，阻碍了大学生的身心健康发展。

（一）造成孤独封闭心理

新媒体因其具有传播速度快、操作简便、互动性强等特点被大众广泛使用，也很快受到了大学生群体的接纳和追捧，使其成为主要的交流和沟通工具。随着多种交友软件的开发和推广，很多学生会把自己主要的交往活动从现实转移到虚拟的网络空间中。这种过于依赖网络交往来维持自己的人际关系使其在现实生活中难以进行正常的交往活动，并因此对人际交往产生一定的困惑。有些同学由于性格内向等原因不愿过多与人接触，也十分惧怕人多的场合，因此会刻意保持与他人的距离，把自己封闭在虚拟的网络空间之中。在网络中进行人际交往对他们来说相对容易和轻松，虚拟的网络空间给了他们一定的安全感，使他们不用担心自己缺点的暴露，也不用担心面对面的尴尬。但是，如果长时间不进行现实的交往活动就会使学生变得自我封闭，出现交往困难和障碍，并因此产生孤独自卑的心理，不愿意敞开自己的心扉，并且常常会胡思乱想，对自己感到失望，长此以往则会引发严重的心理问题。同时，把所有的热情和精力都投入到虚拟的网络交往中也更容易使学生的内心变得敏感和脆弱，对网络人际关系过分看重和依赖会使其出现患得患失的心态，并因此情绪化严重，自己难以控制。网络交往存在一定的风险性，一旦这种网络的人际关系出现不稳定的状况，就会使学生难以承受，对其心灵造成严重的打击，甚至造成其内心世界的崩溃，这会对学生的身心发展和学习生活都造成很大的影响。

（二）出现暴戾怨恨心理

大学生正处在身心发展的重要转折阶段，这个阶段的学生内心并没有完全成熟，他们渴望自由与被理解。但在现实生活中总会受到各种客观条件的限制，使其遭遇各种挫折和不如意。这时，很多学生就会寻求释放自己情感的自由空间，而网络则成了最好的平台。很多学生通过上网聊天、看视频、玩网络游戏等方式宣泄自己的情绪，发泄自己对现实的不满。这种发泄虽然能在一定程度上使学生的不良情绪得到释放，但是如果掌握不好尺度就很容易使学生滋生暴戾叛逆的的心理，不仅在与他人的相处中缺乏耐心，变得暴躁易怒，并且十分叛逆，不愿意听到任何批评和建议，这种不稳定的情绪和不健康的心态还会延续到现实世界中来，影响其正常的学习和生活。另外，大学生的思想依然处在发展阶段，其对事物的看法相对片面，且容易受到外界环境的影响。网络平台的大众性特点使每个人都能成为新闻舆论的制造者和发布者，但由于缺少相应的法律约束，所以就会出现很多不实虚假的报道以及扭曲错误的思想和观点，这在一定程度上会影响学生的判断和选择，使其认为社会本就是如此丑恶，自己的生活中充满了不公平，并因此产生不满和怨恨心理。互联网上部分网民在论坛、微博、微信等社交媒体上相互攻击谩骂、大发诛心之论等激进言辞，这些充斥着暴力的网络舆论也在潜移默化地影响大学生的观念和心态，使其出现暴戾化倾向和心态的失衡。

（三）引发虚荣拜金心理

新媒体的快速发展，为人们视野的拓宽和接受各类信息提供了广阔的平台，也导致外界各种良莠不齐的文化趁势迅速传入与渗透，一些异化和扭曲的价值观被广泛传播。由于大学生的社会经验不足，所以很多学生对一些被刻意模糊的观念和思想难以做出正确判断和选择，在这种情况下就会很容易受到不良价值观的影响，崇尚“金钱至上”“享乐至上”“利益至上”等不正确的价值观念，并因此引发自己的虚荣拜金心理，把拥有金钱和及时行乐作为自己的人生目标，不仅对金钱和物质过分热衷和追求，而且挥霍无度，乐于在网络和现实生活中与他人进行各种攀比。部分同学利用网络的虚拟性和隐蔽性，对自我形象进行美化或重塑，通过在社交网站上晒照片、晒成绩单，甚至炫富等手段来博取他人的关注，体现自己的存在感，使自己的虚荣心理得到满足。很多大学生也因此沉迷于自己构建的虚拟世界中，不愿正视和面对现实的人生。然而，过于依赖网络世界将会导致其对现实生活的逃避和失望，而现实世界和虚拟世界的巨大反差则必然会造成他们心理上的难以适应，甚至对自己周围的世界产生怀疑和否定，并因此悲观绝望。这种不健康的心理如果得不到正确疏导，很容易会使学生出现心理障碍并因此误入歧途，影响学生今后人生道路的选择和健康成长。

二、新媒体环境下加强大学生心理健康教育的对策

（一）改革新媒体环境下的大学生心理健康教育方式

对大学生进行心理健康辅导是必须的也是必要的。高校应该系统开展专门的心理健康教育课程，但这并不意味着心理健康教育与思想政治教育就是分离开来的，二者应该相互协调，相互渗透，有机结合，共同引导学生的思想，调整学生的心理，帮助学生更好地成长和成才。

一方面，教育工作者要根据新媒体环境下大学生的心理变化和特点及时调整自己的教育方式。在开展教学活动的过程中，教育者要充分利用多媒体等现代化高科技手段，使教学活动从原本单一枯燥的灌输教育变成图文并茂生动立体的互动性学习，充分利用网络资源和音像材料，使教育活动变得更加具体和有说服力，让学生能够从内心真正接受并认可自己所学习的教育内容和思想观念，从而帮助并引导学生的心理和价值观都能够向健康合理的方向发展。

另一方面，教育者也要充分重视学生在课堂外的表现和状态。新媒体不仅可以为学生之间提供相互交流和展示的平台，也可以成为教育者与学生之间沟通和了解的桥梁。很多学生会把自己的生活状态和内心世界展示在各种社交网络上，微博、朋友圈等都是其进行日常交流和情感宣泄的平台。教育者如果能够充分利用各种新媒体社交工具，把其作为掌握学生思想动态的重要渠道，就能够对每个学生日常学习和生活状况做到更加深入的了解，进而根据每个学生的心理特点和实际状况调整教育内容和方法，制定合理可行的教育方案，从而增强思想政治教育和心理健康教育的实效性。同时，也能够使教育者在与学生的交流和沟通过程中掌握主动权，更有针对性和侧重点地解决学生面临的心理困惑和苦恼，调整学生不健康的心理状态，使其能够用积极阳光的心态面对生活和未来。

（二）建设新媒体环境下的心理辅导平台

作为接受过高等教育的高素质群体，大学生的思想和意识都具有相对的超前性和创新性，这使他们更容易接受新鲜事物，对新媒体的接受程度和使用频率都要远高于其他社会群体。但目前大部分新媒体依然处在发展阶段，整体运作和监管机制并没有达到完全的成熟。这就导致很多新媒体平台为了获取一定的经济利益，而不顾及原则和道德底线，传播一些低俗趣味甚至落后腐朽的内容和信息，以此来获取大众的关注，增加自己平台的点击量和使用量。而大学生由于缺乏一定的社会经验，对大部分网络媒介上传播的内容和信息难以做出自己正确的价值判断和选择，很容易被不良的信息迷惑和误导，使自己的思想产生偏差，进而影响自己的心理健康。

教育工作者一方面要重视新媒体传播的信息对大学生思想和心理的影响，时刻关注学生的心理变化。另一方面，要充分利用新媒体平台，使其成为大学生心理健康教育的新渠道。除了面对面的交流之外，多种多样的交友沟通软件例如QQ、微信、MSN等也可以成为教育者与学生进行对话和沟通的工具。通过网络媒介对学生进行沟通和心理咨询能够使学生更加放松，减少学生的心理压力，使其更容易敞开心扉，诉说自己的烦恼和心理困惑，从而使对学生的心理咨询和辅导获得较好的效果。同时，要扩展大学生心理健康教育的网络辅导空间，利用网络媒介对大学生的强大吸引力，积极宣传正面向上的价值观念和乐观健康的思想信念，引导学生树立正确的人生观和价值观，在潜移默化中转化学生的不健康思想和消极心态。也可以在校园网站上开设专门的心理辅导专栏，对学生关心和疑惑的心理问题进行详细的分析和解答，使学生能够更加充分地了解自己的心理状况，缓解自己紧张恐惧的情绪。运用新媒体手段开展心理健康教育能够增加学生的亲切感和信任感，使其愿意配合老师进行更加深入的心理咨询和心理辅导，从而正视并改变自己不健康的心态，使自己的心理障碍和心理问题得到治疗和解决。

（三）丰富新媒体环境下的校园文化

校园文化是校园风气和校园精神的体现，和谐健康的校园文化能够熏陶学生的思想，陶冶学生的心灵，调适学生的心态，促进学生精神境界的提高和发展。新媒体的发展为校园文化建设提供了新的方向和方式，对新媒体的科学合理运用不仅能够丰富和发展校园文化内容，为学生营造良好的精神文化氛围，更能够帮助学生更好地进行心理的自我调适，增强自己的心理素质，从而用更加积极和阳光的心态面对学习和生活。

加强新媒体环境的校园文化建设，首先就要充分利用学校已有的媒介资源，对其进行一定的升级和整合，使校园媒介多样性、联动性、高效性的优势得到有效发挥。校内网站、校园广播电台、大学校刊校报、宣传橱窗等等校园媒介都可以成为宣传校园精神文化的重要渠道。如果能正确对其加以利用，就能够丰富学生的精神世界，给予学生巨大的精神鼓舞和精神力量。同时，利用校园媒介对学生思想的引导作用，可以使校园文化建设和心理健康教育得到有机结合。通过校园媒介平台发布有益学生身心发展的教育内容和讯息，大力宣传积极向上的思想和理念，营造和谐健康的思想文化氛围，从而引导学生的人生观和价值观都能向正确合理的方向发展，进一步调整和改变其不健康的心态，使其能够敢于面对和承担，不断克服自己的心理障碍和问题。

其次，除了重视校园媒介的建设和发展之外，学校也要丰富其他多种形式的校园文化内容，为学生提供创造展示自我和提高自我的舞台。健康有益的文艺活动、体育活动、科研活动等都对学生的身心发展和素质提高有着很大的益处，因此，学校要为学生创造有利的物质条件和人文环境，使各种能够促进学生发展的文化活动能够顺利成功开展。当然，除了学校组织的各种活动外，学生社团的发展和建设也要引起足够的重视。通过各种形式的社团活动，学生不仅能够发展自己的兴趣和爱好，充分展示自己的魅力和才华，也能够丰富自己的精神追求，充盈自己的内心世界。另外，举办心理沙龙和讲座，开展相关的征文活动、辩论活动以及团体辅导活动等都在一定程度上丰富了校园文化内容，促进了学生的心理健康发展。

综上所述，新媒体在大学生群体中的流行和广泛使用在一定程度上对其心理健康造成了消极的影响，使其难以用积极向上的心态来面对自己的学习和生活，阻碍了学生的全面发展。思想政治教育工作者要充分重视新媒体环境下大学生心理状态的变化，积极做好预防和教育工作，运用多种方式减轻新媒体给大学生带来的负面心理影响，改变学生的不良心态，促进学生身心的健康发展和素质的全面提高。

［1］沈晓梅.构建网络环境下大学生心理健康教育新模式［J］.中国青年研究，2012（1）：113-116.

［2］周春梅.大学生心理健康教育路径的创新［J］.江苏高教，2011（5）：124-126.

［3］姚本先，陆璐.我国大学生心理健康教育研究的现状与展望［J］.心理科学，2007（2）：485-488.

［4］沈德立，梁宝勇.中国大学生心理健康教育创新体系的构建［J］.心理科学，2006（6）：1282-1286.

［5］蒋宗文，郭世魁.积极心理学视野下的大学生心理健康教育［J］.思想教育研究，2010（10）：50-53.

［6］魏义梅.高校心理健康教育模式创新研究［J］.学术交流，2008（11）：273-276.

The Negative Impact of the New Media Environment on Mental Health of College Students and Countermeasures

Mu Yanjuan，Liang Chunxue
（School of Marxism，Guilin University of Technology，Guilin，Guangxi 541000，China）

New media environment has a certain influence in the mental health of college students，which mainly shows the closed lonely psychology and stirs up resentment and vanity.The educators should give full attention to these psychological problems，and take appropriate measures to help students have better psychological adjustment and enable them to obtain their physical and mental development in a healthy way.

college students；new media environment；mental health

G41

A

1001-7070（2016）04-0089－03

2016-05-10

2013年度广西高等学校科学研究一般资助项目“广西高校研究生心理健康现状调查及教育对策研究”（项目编号：SK13YB044A）。

牟艳娟（1966-），女，广西桂林人，桂林理工大学马克思主义学院教授，主要研究方向为思想政治工作与心理健康教育；梁纯雪（1991-），女，黑龙江牡丹江人，桂林理工大学马克思主义学院硕士研究生，主要研究方向为思想政治教育与心理健康教育。