赢在起点：浅析青少年运动员科学选材要求及方法

2016-03-15赵素芝济南市体育运动学校山东济南250000

文体用品与科技 2016年8期

□赵素芝（济南市体育运动学校山东济南 250000）

□赵素芝（济南市体育运动学校山东济南 250000）

在青少年群体中，以科学方法为手段，去发现那些具备某项运动突出特长的人，并对其进行培训和训练直至成为运动员，这个过程就叫做青少年运动员的科学选材。对青少年运动员进行科学的选材，是培养和造就高水平运动员的重要环节，也是攀登世界竞技体育运动高峰的先决条件。在青少年运动员的选材上应以科学方法为依据，多种方法相结合，客观准确地去了解运动员的各方面条件，从而为选出优秀的青少年运动员打下坚实的基础。

运动员科学选材体育竞技青少年训练

前言

随着我国运动员在著名的国际赛事上屡屡取得优异成绩，我国也愈发注重运动员的培养工作，特别是青少年运动员的科学选材，并将此工作作为勇攀体育高峰的基础和改善我国国际形象的一项战略措施。只有从青少年运动员抓起，以科学方法挑选真正的好“苗子”，并给予其全面的训练，才能收获良好的训练成果。再加上体育竞技在世界上的高度发展和科学训练理论的不断深入，都使得人们越来越重视青少年运动员选材的问题。

1、青少年运动员科学选材的原因及意义

关于我国，有众多的标签，其中之一就是我国是一个体育大国、强国，有此称呼不仅是因为我国人口众多，更重要的是体育领域人才辈出。然而体育自身也有一些缺点，如训练过程艰苦，在个体方面虽不缺数量，但是缺乏真正可成才的群体，尤其是最终的就业也有一定的困难，这就打击了人们想要成为运动员的积极性。另外，从地理分布上来看，我国经济呈现出极不均衡的特征，在某些经济落后地区，由于资源投入力度较小，各种体育设施不完善，训练水平亟待提高，从而导致我国众多地区运动生生源流失或浪费。后备人才的缺乏，直接造成我国体育事业的急剧下滑，威胁着我国在体育界的竞争力，这就体现出对运动员科学选材的重要性和必要性，而在青少年阶段挑选运动员可造人才，是从起点开始为国家培养体育界新秀，可谓意义重大。

科学选材是根据运动员的生理、心理以及遗传学机能，抽取多样本数据，采用科学的、系统的、精细化的方法和手段，对具有某方面体育天赋的运动员进行选拔。在选拔的时候，要依据不同运动项目的特点，按照要求和客观的指标，将先天条件优越、有从事某项运动能力的人才从小选出来，为国家的体育事业培养后续人才。

多年的实践证明，优秀运动员的成才，也离不开长期的科学的训练，不少运动专家认为，只有那些具有运动天赋和才能的人，才能取得比赛的胜利，而青少年运动员科学选材就是为了在初期就能发现可培育的运动选手，增加系统训练的时间过程。因此，科学的选材在某种意义上就相当于为运动员的训练提供一个良好的“硬件”基础。

2、青少年运动员科学选材的要求

2.1、生理机能的选材要求

这里的生理机能通常指的是人的心肺功能，因为在运动中心肺功能起到核心作用。其表现方式包括呼吸频率、脉搏频率、肺活量、脉搏耗氧量以及最大摄氧量等。心肺功能良好的人才能承受较大的负荷量，这对于运动领域来说至关重要，因此应成为青少年运动员科学选材的前提要求。

在众多运动项目中不乏大强度的运动项目，这就要求青少年必须具备良好的生理机能：首先，身体健康，无先天性疾病，也未受过大的伤；其次，心血管系统和呼吸机能强，保证有较大的肺活量；最后，身体强壮、结实、匀称。

2.2、身体素质的选材要求

运动员的身体素质在所有项目中都是硬性要求，它能调节运动员的身体技能，凸显运动员自身的素质优点，便于选材者合理安排与运动员匹配的运动项目，从而优化组合配置，将运动效能发挥到最大。另外，青少年与生俱来的某些身体素质优势，如力量大、反应快等，都是选材的重要依据，以此为基础再加上系统且科学的后期训练，让青少年的这些身体素质优势充分发挥并应用到比赛中，最终成为真正意义上的运动员。

（1）力量素质要求。

运动项目对力量都有或多或少的要求，如拳击和散打，需要运动员具备“爆发力”，在进攻时重创对手，相反在防守时能承受住对手同样的重创；再如标枪和铅球，也需要拿捏好力量的度，如果用劲儿过小，自然无法及格。

（2）耐力素质要求。

耐力素质是指人体肌肉长时间活动的能力，又称抗疲劳能力。每项运动都有时间范围，拥有较强的耐力素质能够支撑运动员坚持到底。而想要拥有较强的耐力素质，一是先天遗传而来，二是经过后期的全面训练。运动员的科学选材就是综合了这两方面，挖掘青少年的耐力素质潜能并加以训练，助其成长成才。

（3）速度素质要求。

速度素质表现在多个方面，概括来说就是运动员每个动作所用时间以及反应的快慢。从这看来，速度素质也与灵敏素质存在一定关系。对青少年运动员的选材，要求其肌纤维类型的组成百分比面积和肌肉收缩力量大，同时肌肉组织兴奋度高，条件反射强，这样的人才在反应、还击、动作、移动等方面的速度更具优势。

（4）柔韧素质要求。

柔韧素质指的是人体关节的活动幅度，以及各种组织的弹性和伸展力。各个运动项目都需要人体拥有良好的柔韧素质，只是不同的运动项目需要不同关节的柔韧力。如篮球、排球、网球等，对运动员腕部柔韧性要求较高；而对于体操、举重等项目来说，则对运动员的肩关节柔韧性要求较高。因此在进行青少年科学选材时，要发现各个运动员身体关节的柔韧性优势，然后为其安排合适的运动项目进行训练。

（5）灵敏素质要求。

面对不断变化的场景，人能够快速、准确、正常地做出动作，就是灵敏素质。事实上在人们的所有活动中，灵敏素质都是不可缺少的元素。尤其是极具严谨性的运动项目和比赛中。在拥有明显敌对双方的运动项目中，如各种球类，不管是进攻还是防守，抓住转瞬即逝的机会灵敏地做出动作，都有可能扭转比赛的局势。因此在进行青少年运动员选材时，可通过一些具体运动项目或其他活动考察青少年的灵敏素质，进而挑选出符合要求的人才。

2.3、心理素质选材要求

心理素质的产生受后天环境、实践行为等因素的影响，它是一个人心理活动的反映和情绪的体现。不同的人心理素质或好或坏，再加上其形成后的长期稳定性，由此影响着人一生的成长。青少年时期是心理素质展现的最佳时期，因此在此阶段进行运动员选材，相对来说是比较科学的。我们概括出如下几个青少年运动员选材的心理素质要求。

（1）抗压力，吃苦耐劳。

运动训练无论是从时间还是体力方面来说，都相当艰苦。每天规律性的训练时间、强大的训练负荷量，对于正在成长、几乎未经历过苦痛的青少年来说，确实身体压力较大，难以承受。所以从一开始就按照抗压性强、能够吃苦耐劳的心理素质要求来选材，就能避免训练中途青少年因身体压力过大而选择退出现象的发生。

（2）抗打击，坚强乐观。

在未加训练之前，青少年的运动优势完全依赖于天生，但当真正投入到运动训练中时会发现，只有先天优势是远远不够的，还要通过训练掌握各种运动知识和技巧。这个学习的过程漫长而难熬，再加上由于各种原因，如理解能力差、反应慢等，青少年运动员未能或未能及时掌握；另外，在各种青少年运动比赛中，也经常会遭遇失败结果，这些都会不可避免地导致青少年因打击而产生失望情绪，甚至一蹶不振。因此进行青少年运动员选材应保证其具有抗打击的坚强心理，能够乐观地面对一切困境和失败，并及时走出消极情绪，重拾信心。

（3）抗批评，永不服输。

青少年时期，人的情绪还处于形成和发展阶段，因为年龄并不是很大，所以接受能力有限。在进行运动训练的过程中，难免会受到来自各方面的消极言论攻击，如训练出现失误时教练的批评、家人的反对、失败时他人的嘲笑等。因此对青少年运动员的选材要求其不受上述消极言论的过度影响，相信自己可以做到最好。

上述几种素质只是一部分，还有其他同样重要的素质，我们不再一一列举，这些素质都对青少年运动员的成才起到决定性的作用。整体来说，选材者应根据具体情况来发现青少年身上的优秀素质，再结合科学的筛选方法，最终挑选出真正可育的人才。

3、青少年运动员科学选材的方法

3.1、遗传分析选材法

（1）遗传分析的内容。

从遗传角度来看：运动员父母的婚姻情况；家庭成员中是否有家族遗传病史；家族是否出现过运动员或身体强壮的人。从环境因素来看：运动员的家庭环境是否融洽；社会大众对子女从事运动员事业是否支持；当地的生态环境是否恶劣或遭受污染。

（2）遗传分析法在青少年运动员科学选材中的应用。

在遗传学上，将人体形态叫作体表性状，它受遗传基因控制。体表性状的形成受多种因素的影响，少数体表性状一经形成，就不再受环境的影响。除此之外的大部分性状均或多或少地在环境的影响下发生改变。因此，在进行青少年运动员选材时，对于某些体育项目所侧重的性状要重点严格挑选，不过对于其他相对次要的性状，也要有统一的要求标准，按生长发育的规律，适时地给予充分发展，以获得最大的优势。

3.2、年龄选材法

（1）“两个”年龄与身体发育状态。

人有两个年龄，除了我们经常使用的出生年龄外，还有一个叫生物年龄。生物年龄主要反映实际生长过程中身体的发育程度。相对于出生年龄，生物年龄能更好地反映人体发育的程度。这两个年龄在人的生长过程中往往是不一致的。根据生物年龄大于、等于、小于出生年龄（通常大于的年限不低于一年），可分为早熟、正常发育、晚熟三种。

从性征上来分辨，男13岁、女11岁时，会出现拇指种籽骨骨化中心，女性乳房开始发育，男性开始长出胡须等现象。若男性在10-11岁、女性在8-9岁之间出现以上现象，即是提早发育类型；若男性在13-14岁、女性在11-12岁之间出现以上现象，即是正常发育类型；若男性在15-16岁、女性在13-14岁之间出现以上现象，即是推迟发育类型。

（2）年龄选材法在青少年运动员科学选材中的应用。

在了解了人体的发育状态后，还要考虑发育高峰期的长短问题。在三种发育状态中，每种状态还有三种对应的发育高峰时间长短的状态，分别是发育缩短、发育正常和发育延迟。在选择青少年运动员时，那些发育高峰期长的人是最佳选择，因为这样的青少年发育程度好，由此身体机能强，竞技状态优秀，成材率较高。

3.3、体型选材法

人的体型虽然受遗传因素的影响较大，但后天环境因素的影响也不可忽视。后天环境因素包括：饮食习惯、运动习惯和地理因素。

不同的体育运动项目所注重的身体素质也不相同。准确类项目（如：射击、射箭等）要选择那些身高中等以上，臂膀肌肉结实有力，胸阔，指距大，肌肉能长时间保持静力性工作的青少年；难美类项目（如：体操、跳水等）对体型要求不高，要选择那些平衡能力强，柔韧性好，协调性好的青少年；速度类项目（如：100米、400米等）要选择那些身体匀称健壮，下肢长骨盆窄，重心高的青少年。