高校篮球课堂大学生篮球意识的培养策略

2016-03-14吉首大学体育科学学院湖南吉首416000

文体用品与科技 2016年24期

□孙乾（吉首大学体育科学学院湖南吉首416000）

高校篮球课堂大学生篮球意识的培养策略

□孙乾（吉首大学体育科学学院湖南吉首416000）

大学生篮球意识的基础，包括了篮球的健康促进应用意识、篮球场上观察能力、战术理解、攻守想象意识等等。加强大学生篮球意识的培养，对激发大学生参与篮球锻炼的积极性，促进大学生身心健康发展有着重要的内驱意义。基于此，本文以大学生篮球意识的培养为研究的主题，在分析大学生篮球意识重要性的基础上，做了培养策略的研究。

高校篮球教学篮球意识培养

引言

大学生的篮球意识作为篮球技术、篮球健康促进应用能力的综合体现，在激烈的比赛中往往体现的更为明显。当大学生的篮球意识较低的时候，往往难以实现与同伴、与球队的高效配合，导致篮球参与兴趣、比赛的攻防能力不强等问题的出现。所以，加大对篮球意识的培养，有着重要的理论与实践意义。

1、大学生篮球意识培养的重要性

1.1、提升篮球健康促进的目的性

篮球意识的目的性指的是在使用战术的时候，要有一个明确的目标，而不是在赛场上盲目的行动。对篮球各项技术的熟练掌握与使用，大学生既要知道篮球技战术的作用，也要知道健康锻炼的目的。例如：在篮球比赛中常用的运球过人技术，大部分时候是在前场位置一对一的，在突破以后给予对方篮筐一定的威胁，并迫使防守球员向运球进攻队员靠拢，使得局部的防守产生一个空档，同伴就会获得更多的进球机会。而另一方面，受到篮球规则的引导，往往三秒区内的防守者不敢轻易的就出现犯规行为，通过突破三秒区获得更有利的进攻机会。因此，做好大学生篮球意识的培养，是提升篮球教学实用性的重要内容。

1.2、提高篮球赛场的预见性

在篮球激烈的对抗与竞争过程中，赛场上的情况时不断变化的，而为了提升篮球技战术的使用效果，需要大学生在场上要及时的采取有效的预判，以更为合理的策略来进行技战术的调整。大学生在篮球比赛的过程中，其场上预见性包括进攻预见性、防守预见性、同伴配合预见性、比赛走向的预见性等等。提升大学生篮球预见意识的培养，既是帮助大学生更好的参与篮球比赛、提升篮球技战术水平的需要，也是提高篮球意识发展可持续性的重要保障。

1.3、提升大学生攻防判断的准确性

大学生在篮球赛场上的有效攻防行为，是准确判断的对方的攻防意图、提升战术发挥效益的前提。在高校篮球教学的过程中，为了提升球队大学生篮球战术行动的有效性，需要大学生的每一个攻防选择都要建立在科学判断的前提下，加大对手的进攻特征、防守特征、队友位置等的判断，以更为有效的攻守行动，来获得有利的位置，从而创造出更多的进攻机会，为己方的胜利打下良好的基础。

1.4、发展大学生进攻的主动性

大学生在篮球比赛的过程中，为了战胜对手就需要创造更多的进攻机会。这是因为只有保证进攻的机会，胜利的天平才能更快的向己方倾斜。所以，在日常训练的过程中，要提升进攻的主动性、隐藏性、突发性，打破对手的防守阵脚，获得更多的进攻主动权。例如：在高水平的篮球比赛时，我们经常发现本方队员拿球以后，队友便快速的跑动，以不同的角度来做好与有球队友的接应，这种主动进攻方式的使用，往往能够获得更多的进攻机会。这就是篮球意识对进攻的帮助。

1.5、提高大学生防守的积极性

在篮球比赛的过程中，攻防作为一个结合体，防守是篮球比赛进攻的基础，而进攻则是防守的一种延续。为了获得更多的进攻优势，第一步要有一个积极的防守态度，否则将会导致己方处在被动的状态。而判断队伍防守的效果，往往是看球队的防守是否是科学的、具有一定战术的防守，是否是为进攻服务的防守。例如：在比赛的过程中，前场进攻失败丢球之后，需要通过积极的抢断等手段，来阻碍对方的传球。这样既能够延缓对手的进攻速度，为己方队友的防守获得足够的时间。另一方面在反抢球成功以后，也可以通过快速的进攻来威胁对方篮筐。

2、高校篮球课堂大学生篮球意识的培养策略

2.1、做好大学生场上判断能力的培养

在篮球课堂教学的过程中，教练员要加大对大学生篮球意识的培养，通过对大学生的场上观察、自我判断能力的培养，积极采取措施创新篮球教学观念，有针对性地培养学生的篮球意识。由于篮球比赛的过程中，对抗强度大、场上变化速度快，需要篮球队员在场上集中精力、善于变化，能够在最短的时间内对场上的形势做出科学、正确的判断，并以最为有效的攻防手段，来提升己方的比赛主动性。例如：在篮球的运球、同伴传球、投篮等技术应用的过程中，同伴一方面需要做好场上形势的判断，另一方面要通过积极的跑动等，来提高进攻防守的效果。所以，在日常训练的过程中，加大对大学生观察与判断能力的培养有着重要的意义。

2.2、加大对大学生集体意识的培养

篮球运动作为一个集体项目，球队整体的战术水平是赢得比赛胜利的基础。所以球队中每个队员的篮球意识高低，决定了球队整体的战术效果。在篮球比赛的过程中，可以从防守战术、进攻战术两个方面来进行分类，不管是进攻还是防守战术的使用，都要求场上队员的有效配合才能实现其攻防的效果。所以，在日常战术训练的过程中，要加大大学生场上分工的训练，相互之间通过合理的跑位、有效的使用攻防战术，把握攻防的时机，并以最佳的应变能力来化解或者提升攻防的效果。在日常训练的过程中，要培养队员的跑位意识，加大对大学生应变能力的发展，在熟练运用个人技术的基础上，提升全队攻防战术的系统性，为比赛的胜利赢得更多的主动权。

2.3、提升大学生文化水平与思维能力水平

研究证明，大学生的篮球意识与比赛素养与其文化水平等有着密切的关系。一些著名的球员中不乏高学历者，这些球员不仅球技优秀，而且有着丰富的知识储备。因此，在篮球日常训练的过程中，要给大学生提供良好的文化知识学习环境，从篮球的运动训练学、运动生理学、运动心理学等作为重点，提升大学生对比赛、战术、临场的把握能力。以优异的知识储备，来提升战术素养的水平，实现思维能力与比赛能力的双向发展。

2.4、强化大学生快攻意识、防守意识与挡拆意识的培养

应注重大学生篮球整体意识的培养，以良好的团队精神出发统一篮球队中各队员的思想和行动，在统一的奋斗目标下全面强化个人自我要求与纪律，营造一个全面的信心十足的、勇于胜利的篮球团队。因此，必须强化大学生快攻意识、防守意识与挡拆意识的培养。其一，在长期、反复的篮球活动中总结和归纳出较好的进攻方式，强化大学生的篮球训练活动，在篮球教学中不管是快攻的发起者或是参与者、执行者，都需要具有强烈的快攻意识，促使发起者迅速判断，准确定位队友跑位的位置，有针对性地进行长传球，并与其他队员积极配合促使其参与者传球配合，杜绝被回防人员抢断的现象，执行者必须提前使劲往前跑，一旦接到球立即上篮。其二，篮球队员必须具有强烈的防守意识，防守时要团结队友，一旦个别队友防守吃力时，积极采取协防措施，一旦篮下防守高中锋时必须采取协防措施避免漏防。其三，强化大学生篮球教学的挡拆意识。一旦自己队友进攻受到阻碍时，必须抢先冲到防守人面前，有针对性地进行挡拆，在不犯规的基础上，卡好准确位置，判断好防守人移动的方向和位置，掩护队友持球通过。

2.5、通过技术教学与训练增大大学生抢篮板意识、补篮意识与抢断意识的培养

应强化大学生篮球的技术教学与训练，在正确的讲解、示范下增强篮球动作运用的目的性，启发和引导学生树立全面积极的篮球意识，在实践篮球活动中积极思考问题，探讨篮球意识培养规律，想练结合，将思维和技战术意识统一到篮球意识的培养过程中，有计划、有步骤地开展篮球教学和训练活动。首先，强化高校大学生的抢篮板意识，充分认识到抢篮板在篮球比赛中的作用，以比赛胜负为导向促使各个队员站好位，及时判断并绕到对方前面，去抢篮板，判断篮球的运行方向和落点，找到最佳的位置，起动抢球。其次，应强化大学生的补篮意识。强化补篮在训练或比赛中的作用，在队友进行进攻准备投篮时，强化对手的观察，一旦对方防守严密，则要紧跟其后，一旦投篮不中立即采取抢球措施进行补篮。最后，必须强化大学生的抢断意识。抢断是快攻的前提条件，培养大学生眼疾手快的思维，确保不犯规的基础上，提前完成抢断，判断好对方的运球方向，全面培养和提升大学生的篮球意识。

2.6、做好篮球技战术二者之间的有机结合

篮球技术作为战术的基础，战术是在技术熟练运用基础上的一种临场体现。对大学生的日常训练而言，在训练的过程中，一方面要加大对基本技术的训练，另一方面，教练员要将基本的技术训练与战术训练结合起来。通过有效的训练内容、训练组织方式的安排，让大学生更好的明白篮球每个技术动作的战术运用类型、时机等。这样通过长期的科学训练，在提升基本技术的基础上，促进大学生战术素养的全面发展。

2.7、以训练与比赛促进大学生篮球意识的提升

随着世界篮球运动水平的不断提升，高校篮球训练和比赛也发生了很大的变化。这些变化包括篮球训练理念、篮球训练方法的创新、篮球比赛激烈程度的增加、篮球裁判执法水平的提升等等。随着这些因素的不断促进，大学生的篮球运动经验更加的丰富，大学生的篮球需求也更加的强烈，并组建了校队、系队等。因此，为了更好的适应高校大学生篮球意识、兴趣等发展的需要，就要做好篮球课堂教学内容、教学策略、组织方法的科学使用，在此基础上，借助有效的课堂教学比例，来提升大学生篮球意识的实践性与实用性。