童谣 慢慢地只要还有一点星光

吴妙弋

童瑶在新剧《定制幸福》里大大过了一把时尚瘾——她扮演的女一号田晓妮，身为年轻貌美的时尚圈一线设计师，不仅对自己要求苛刻，对身边的一切也都力求完美。她从小就把自己的人生道路规划得一丝不苟：要在28岁之前出嫁，要嫁给各方面都熠熠闪光的优质男人，要在事业发展上拔得头筹……“她甚至有一个小本子，把找男友的标准一条条都列在上面，不让自己心有旁骛。”但当真爱降临，这一切条条框框、规矩预期都失效了，在真实情感的面前，连看似美丽的时尚泡沫也都一一落地：“美好的生活无法定制，真爱更是强求不得，一切老天都自有安排，由不得我们刻意索取。”童瑶去年才刚刚满了30岁，如今坐在面前淡然地说起这些话，我们心里还是有些讶异。近距离看她的脸，特别是侧脸，的确很像那位已然名扬国际的章小姐，但她不是攀援的凌霄花，她只像章小姐一贯角色里的前半段。不知这张脸是让她获益更多，还是不胜其扰，毕竟要当演员，长得像巨星是开头的便利，要接着往下走，反而就成了难破的紧箍咒。童瑶停顿了一下，又补充了一句：“不存在所谓完美的人生，生活总是鲜花与衰草并行，永远都会有遗憾的。”早就听说过她的慢热，但没想到这慢热中还夹杂着这样一星半点宛如光源跳跃的惊喜。让人忍不住想要接着往下谈。

原来都是为了王志文

1985年最炎热的月份里，童瑶诞生在云南昆明。妈妈长舒一口气，还好这是个四季如春的城市，孕育生产的过程也可以温和一点，不用遭受极致天气之苦。而生下来的这个漂亮女孩儿也像这里的天气一样温温的，一点也不极端。长手长腿、面孔姣好，从小开始童瑶就是家中和周遭邻里眼中的明珠。一张巴掌脸，皮肤又好，笑起来腼腆骄矜，看过的人都说“不去跳舞就可借了”。于是，童瑶才刚刚11岁，就远赴北京在中国歌舞团艺术学校学跳舞。因为她没有基础，基本功练得特别苦，压腿拉韧带后会疼得连楼梯都迈不了，真的是连爬带滚地回了宿舍。那一年，她的记忆完全就像从温暖的春天掉进了飘雪的冬季，每晚守在灯前等父母的电话，但一接起电话来又总是对吃过的苦头闭口不言。一年的封闭式训练还没让童瑶自己先说苦，倒是完全丢弃文化课的教学安排让童爸爸和童妈妈担心起来。毕竟跳舞是吃青春饭，一点儿知识也没有，终究不是长久计。于是，第二年他们就把童瑶转回了昆明文艺学校——一所边学舞蹈边上文化课的五年制中专。在北京上过学，个人条件又很出挑，童瑶一时成为民族舞班上的佼佼者。练功自然还是苦的，伤也没少受，腰伤刚好又是膝伤……又值青春期，心里想犯懒，家长老师越批评越要叛逆，打扮怪异，自己却偏偏觉得美……

可正是这段艺校的岁月给了童瑶另一种可能性，因为在上学犯懒期间，她看了当时正红的一部电视剧《黑冰》。她对其中的王志文可谓疯狂着迷，“以至于后来知道王志文会在中戏教课时，一下就对考中戏充满了兴趣”！那是17岁，艺校生涯面临结束，平时嘻哈打笑的小姐妹们都必须第一次严肃地考虑自己的毕业去向了。“我喜欢跳舞，但是跳了六年却很少有独舞的机会。演出看起来很多，但独舞的位置始终都是给省歌舞团的演员留着的。”还好她有一张漂亮的脸，老师说：为什么你不去试试考中央戏剧学院呢？当时的章子怡已经凭借《我的父亲母亲》走红三年了，但自觉确实很像她的童瑶却“无视”这个大师姐，完全是奔着她的王志文老师而去。冒着纷飞的大雪，她顺利通过了北京电影学院和中央戏剧学院两边的考试。她还记得在中戏一试时，小品表演的题目是《看榜》，她不愿简单地只做表情呈现，而是设计了一个“失而复得”式的情节，显得欲扬先抑、情绪起伏，也好似她自己内心的再现。艺考部分统统过关，文化课考试的三个月时间却更加难熬。“我从来没有读过那么多书、写过那么多字，从早晨五六点一直到次日凌晨两三点，一直不断地背啊背，在公车上背单词背到坐过站简直是家常便饭……”但是努力的回报也很丰硕，她以超过录取线近100分的文化课成绩被中戏和北电双双录取，而面对选择，她毫不犹豫走向了前者，毕竟“那里有我的王志文老师啊”！

记住戏，不是我

去中戏报到的第一天是妈妈陪着童瑶踏进校门的，然后留下孤零零的童瑶感受着这里新鲜又陌生的一切。很多星星从这里升起，很多泡沫在这里破灭，至少第一天中戏生涯就让她认识到一个基本的事实——在老家美惯了的她，在这里各式各样的大美人中只是普通的一员。“全国最美的人好像都集中在这里，我左顾右盼，再想起在家受到的捧爱，说实话压力还是挺大的。”人间最惨烈的事件之一，就是让美人看到自己在美上的平庸，但这也有好处——“至少在表演课上，老师让我们解放天性扮演神经病、模仿大猩猩，好多美人儿都觉得丢人，委屈得哭了，但我想想也没什么，就放开手脚去演吧。”她谨记着表演课老师的忠告，不把过多生活中的印记带到舞台上。“表演就像一次又一次的通灵，只有进入不同的灵魂，忘记自己的驱壳，才能成为一个好演员。”这个过程看似虚无，实则相当危险，但凡伟大的演员都要经过这种淬炼：有的为此粉身碎骨，不疯魔不成活，譬如张国荣演的那位程蝶衣；有的浅尝辄止，停在了隧道这边不肯穿越，安于现实，作个快乐的艺人。但只有经过它、经历它，穿越出来的人方成其为伟大。

真正让她被记住的作品直到七年之后才到来，那是“文艺片专业户”霍建起导演的《台北飘雪》。这个现在看起来有点狗血剧情的小清新影片，很适合一个有着点文艺梦想和气质的初出茅庐的女演员，片子有多好说不上，但至少它代表中国入围了第22届东京电影节的主竞赛单元。开局不错，然后又迎来了她自己称之为“表演分水岭”的作品，电视剧《家常菜》。“在拍《家常菜》之前，我觉得拍电视剧就是配上表情和动作来说台词，而跟安建导演合作之后，受他的启发才真正找到演电视的感觉，也从中感受到快乐，这个是很重要的。”

2013年，凭借现代都市热门话题电视剧《独生子女的婆婆妈妈》拿到“2012年度中国电视剧年度明星盛典”的“新锐女演员”奖，之后又跟“华妃”娘娘蒋欣和张歆艺联袂主演《新闺蜜时代》。“剧中那个有点文艺、有点仗义，又有点愣的周小北，大概是跟我自己最接近的一个角色了吧。”这次倒算是小火了一把，直到在范爷和教主的《新白发魔女传》中扮演魏忠贤那个为爱牺牲、为爱痴狂的小女儿，大家还是忍不住惊呼：“太像了，实在太像章子怡了！”

对于这个无奈的问题，童瑶早已学会了不动声色。“这个问题我已经回答过无数次了，章子怡很漂亮，我跟她长得像，这个外貌上的事情我自己决定不了。我想我只能努力把戏演好，塑造更多更难忘的角色，让大家记住这些角色，而不是我。”她说话的语气仍然温和，但又似乎带着某种决心，“我最大的野心就是当一个好演员”。

最享受潜入深海那一刻的安静

刚刚在丽江玉龙雪山的“搜狐名人马拉松赛”上跑完自己人生第一个5公里的童瑶一直是个运动神经发达的人。从小练就的舞蹈功底自不必说，平日里的运动健身也是她减压的一大方式。“当演员拍戏就是很辛苦，这个是没办法的。当我觉得很累的时候，就是靠睡觉和运动来减压的，还有一样法宝就是吃甜食。”童瑶说得很诚恳，但让人看着她修长纤瘦的四肢，再脑补她大谈甜食的画面，实在是羡慕嫉妒恨。“但我也是为此而规划过的！”她说的即是她的三餐健康食谱：早餐最丰盛，有鸡蛋、有面包、有麦片、有牛奶，还要加上点水果；中餐就简单一些，用主食配沙拉；晚餐需要严格控制饭量和油盐量，“可以吃点肉，但是一定不能油腻”。荤素搭配是她认为最有助于保持身材的进食准则，保持清淡也大有裨益，可还是爱吃甜食。据说偏爱甜食的人大多是悲观主义者，需要甜食来点亮自己。问童瑶，她却不置可否地摇摇头：“压力确实比较大，但抑不抑郁我说不好，都需要学会自我调整吧。我的方式就是更注意腱康，努力运动，有了好的身体才有接下来的可能。”听她说这话，忽然有点心疼，最难的那段时间还是个女学生，身体和心理遭受双重创痛不说，还多的是人想看这个在他们眼中“是不是为了走红而炒作”的女孩到底会有什么结局。如果是在章子怡的戏里，她就会咬紧自己那不服输、不认命的嘴巴，摆出一副“宫家的东西你今天必须要还”的架势……但童瑶不是章子怡，彼时伤心迷茫，以她慢热的性格也只想走一步算一步。但偏偏是这种踏踏实实一步一步走，让她走出了那段阴影。

“当时就想，把身体养好，让身体腱康，一切就会好的。”这个道理朴素，却很有用。没事时就去锻炼，也学会观察自己的身体，顺应时节地保护它一冬天多用热水泡脚，夏天随时注意补水。想不通时就自己背上包出去旅行，迷茫无助时就埋头书本。“多读读书总不会错！”她说自己还算是消化能力很强的人。“很多负面的东西我都能自我消化代谢掉。我听音乐、看电影、读书、旅行，我相信这些事情都饱含正能量，吸收了它们，我也会身心放松。”譬如在她挚爱的旅行途中，她发现自己渐渐捡回了一颗童心和一双好奇的眼睛。“在陌生的地方，你总是什么都想看，什么都想体验，这恰好是人在熟悉的环境中很容易忽略的。”现在已经走过地球上很多地方的童瑶最想说走就走去新西兰，享受那里纯净的山水壮阔，看看电影《指环王》和《纳尼亚传奇》的取景地，感受那种与天地融为一体的自由……

而运动当然也是让她快乐的办法：快走、慢跑、找私人教练上课，现在慢慢也开始加入马拉松的行列……但她最爱的还是潜水。“大概是两年半以前吧，我第一次去考取潜水证书。当时是几个朋友约着一起去马来西亚，潜下去，觉得水底的世界真是好奇妙啊，那完全是另一番天地！那感觉有点像在太空里，一切都好像放的慢动作，没有着急，急也急不来，所有东西都是缓慢的。你想抓到那条鱼？那你得慢慢地靠近，动静一大，鱼群反而全散了。而且每一次潜水都像发现新乐园，能看到想象力根本够不到的那种鱼类，那颜色、形状、模样，真的想不出来，而且每次能看到的都不一样，这个部分很吸引我。”但对她来说最大的享受还在于安静。“在水里人都无法说话，一切都是安安静静的，你自己很安静，你周围的一切也很安静，是一种完全静谧的状态，非常减压。我总是很享受这种安静的、放慢的过程。”

Q&A

Q：在新剧《定制幸福》里。你是怎么来切入和塑造田晓妮这个设计师角色的？

A：我的确对这个人物做了一些功课，包括跟身边的设计师朋友取经、参加“女神新装”节目来观察设计师平常的状态和职业习惯等。同时，因为是塑造一个力求完美的女生，所以我也“强迫”自己去做一些收集工作，比如搜集一些“扣子”和这个人物会喜欢的一些小配饰等，来培养自己的感觉。

Q：在你眼中，什么是真正的完美？你又追求怎样的完美？

A：我不认为现实中存在真正完美的人生，生活都有遗憾，谁也不能幸免。但我可以用积极的心态来面对不完美的生活，过好自己的每一天，这就是我要的“完美”。

Q：平时都会用什么方法来调整自己工作上的疲劳和辛苦？

A：我觉得累的时候主要靠运动和睡觉来减压，这是对我来说特别有效的办法。当然，我还有自己的小“秘诀”——吃甜食！

Q：吃甜食很容易胖啊。那平时三餐会有哪些注意事项？

A：三餐我会尽量保持规律，还有就是荤素搭配很重要。一般来说，早餐我会吃得比较丰富和有营养，譬如一定会吃鸡蛋、麦片、牛奶，再搭配一些水果。早餐因为吃得比较多，午餐我就会安排得少一点，一般就是一点主食加一点沙拉。晚餐是需要稍微控制一下的，特别是要少油腻，这样保持起身材来压力就不是很大了。

Q：平常你算生活中的“养生”派吗？

A：养生可能还谈不上，但我现在也开始慢慢观察自己的身体，试图找一些能让身体更舒服的状态。比如冬天多用热水泡泡脚、夏天多用各种办法补充水分等。

Q：你学了很多年舞蹈，现在还会坚持练习基本功吗？

A：不好意思地承认，现在我是没太坚持练习了。我觉得舞蹈对我的帮助很大，包括我现在身体的协调性，让我在拍古装戏，特别是打戏的时候能学习得很快。所以我觉得我平时还是应该要多做些训练才行。

Q：平时你有些什么健身锻炼的习惯？

A：我一般会选择快走，因为它最容易办到，也容易坚持。当然，我也会去上一些私教的健身课程，打打网球，但最爱的还是潜水。

Q：你是什么时候开始潜水的？为什么喜欢潜水？

A：大概两年半之前，我开始接触到潜水。第一次考证时，是几个朋友约着一起去马来西亚，当时就觉得水底的世界好奇妙，有点像在太空里——一切变得很缓慢很缓慢。而且，在水里不能讲话，每次看到的景象又很不一样，惊喜都在内心里，自己一个人知道。我很享受那种非常安静和放慢的过程。

Q：平常遇到心理压力会怎样来排遣？

A：我其实经常会遇到情绪或心理上的一些波动，但我也没有特别诀窍的方法，只能用我自己的方式来调整，譬如说自己一个人静静地待到角落，自己一个人听听音乐，最“激烈”的也就是找朋友出来聊天这种方式了。

Q：你最喜欢哪些电影和电影演员？

A：我喜欢的电影挺多的，像《脑海中的橡皮擦》《乌云背后的幸福线》。喜欢的演员就更多了：娜塔莉·波特曼、威尔·史密斯，还有梁朝伟，当然了！

Q：你觉得自己美吗？你心中最美的女人是谁？

A：我不是大美女类型的，顶多算顺眼吧。我觉得美首先就是要让人感到舒服，然后再慢慢去发现你身上的闪光点。我觉得张曼玉就很美，还有梅丽尔·斯特里普。

Q：新的一年里，对自己的人生思考和规划是什么？

A：去年我就30岁了，我认为30岁是一个女人最好的年纪。20岁出头的时候，女孩也许很青春、皮肤很紧致，但阅历方面却很苍白。我在30岁之后，有了一些阅历的积累，更知道自己想要什么了，也知道该怎样去调整自己的情绪、关注自己的身体、关心自己的家人。这对我来说是特别好和特别享受的一件事。所以新的一年里，我希望自己能继续保持这种状态，更加厘清自己生命里那些能真正留下来的东西。