高中体育教学中终身体育意识的培养

郑颖

（重庆市黔江中学校，重庆 409000）



高中体育教学中终身体育意识的培养

郑颖

（重庆市黔江中学校，重庆 409000）

摘要：随着时代的发展，社会的进步，人们对健康的要求也越来越高，在享受物质生活的同时，渴望着拥有一副健壮的体魄。因此，终身体育意识这一主题也成为高中体育教学中对学生的一大培养方向，要在实践中让学生形成终身体育意识这一重要观念。

关键词：高中体育；终身体育意识；培养策略

高中的体育教学对正在发育的学生来说是至关重要的，如何拥有一个强健的体魄对学生的未来有着举足轻重的作用，想要在今后的学习和生活中表现的出色，前提就是拥有一个好的体魄，而培养终身体育意识就需要先寻找恰当的时机和有效的途径。本文主要针对高中体育教学中如何让学生产生终身体育意识的教学手法进行分析。

一、培养学生终身体育意识的途径和时机

（一）学生时代的体育课是培养终身体育意识的有效途径。

在学生时代孩子们的骨骼及生理各方面还未发育完全，是最容易接受和适应新事物的时候。在体育课的教学中只要加入一定的诱导因素就可以让学生产生终身体育意识这一思想理念。

（二）高中培养终身体育意识是最佳的时机。

当孩子步入高中，他们脱去了原本的稚嫩，有了自己对生活、对人生、对未来的思考，懂得了取舍，也学会了耐心，这个时候如果对其本身的一些行为加以诱导，自然而然就会形成终身的意识。所以高中是培养终身体育意识的绝佳时机。

3.培养学生的体育发散思维培养学生的体育发散思维是培养终身体育意识的重要保障。现如今的教学目的是为了让学生尽可能地“会学”更多的知识和技能，而不是“学会”一些知识。教师要尽可能利用各种方式方法来发散学生的思维。在教学中可以利用学生的思维创造能力，来开展教学。例如，健美操，作为体育课中的一项重要科目，教师可以先教授学生们一些基本的步伐，随着音乐的节拍，学生可以随意加上自己喜欢的手上动作，以及停拍时候的定点动作，将不同同学创造出的姿势整合到一起就是一套完整的健美操，这样不仅可以使学生更愿意参加健美操的锻炼，还可以发散学生的思维，丰富体育生活。

二、选取适用教材，改变体育观念

（一）教材的合理选用。

体育理论课教学要根据高中生的年龄特点和性别特点以及体育运动美、形体美以及矫健美等美学特点选取适合学生的教材，向学生传授锻炼原则、练习方法以及运动损伤的预防等知识。比如，针对高中生男女生理和心理的特点，高年级教学可以采用分班教学的方式，避免其中可能出现的尴尬。对高中阶段的男生，建议安排多一点对抗性强的教学内容；而对于这一阶段的女生则可以多安排一些柔韧性、协调性的教学内容。同时，为吸引学生积极参与，提高学生学习体育的兴趣，所选用的教材应当具有一定的趣味性和娱乐性。只有学生学习体育的积极性提高了，才能使其自觉主动地坚持体育锻炼。

（二）体育观念的更新。

在以往的体育教学中，由于教师缺乏对终身体育意识重要性的认识，教师对学生的课外锻炼缺乏关注，而只注重课堂教学活动。在倡导素质教育的今天，学生要想达到德、智、体、美的全面发展就必须改变传统的体育教学模式。因此教师要改变以往的体育教育观念，积极探索新的教学方法和手段，将终身体育的观念融入体育教学中，培养学生的终身体育意识。比如，教师可以在体育教学中增加一些诸如拔河比赛、篮球比赛、羽毛球比赛等竞技性的体育比赛，让学生积极参与到这些锻炼活动中，在体育比赛的过程中培养自己的荣誉感、团队精神和竞争意识，也让学生在这一过程中更加明确终身体育意识的概念，了解终身体育的重要意义，逐步树立终身体育的观念。

三、营造良好的体育氛围

体育学习不但可以锻炼学生具备健康的体魄和顽强的意志，还可以为他们以后走向社会奠定良好的基础。因此，作为高中体育教师应该做好学生终身体育意识的宣传工作，了解学生的需求，从学生的角度出发为学生营造良好的体育氛围。学生只有在宽松和谐的氛围中才可以有效地提高他们的体育锻炼热情。例如，学校可以开设一些体育选修课，开展相应的体育运动会，鼓励学生参与到活动中来，除此之外，也可以组织教师和学生共同参与进来，利用教师带动学生的方式，来激发学生体育学习的兴趣，并且通过丰富多彩的体育活动，来让学生感受到体育学习的乐趣，从而使学生的体育意识得到有效的熏陶，只有这样才可以使学生终身体育的意识逐渐形成，提高他们体育锻炼的意识。

四、利用竞赛，培养学生的学习兴趣

由于高中生正处于身体发育的关键时期，他们的生理和心理也在逐渐地完善，这个时候他们的求知欲望较强，对新鲜的事物较为好奇。因此，在这个时候体育教师就应该开展一些竞赛活动，根据学生的个性特点设计相应的体育游戏，通过这样的方式来提高学生的学习兴趣。除此之外，体育竞赛也是锻炼学生体育意识的有效方法，由于高中生好胜心强，学生通过竞赛不但可以激励他们学好体育的意识，还可以留下深刻的印象，并且在体育竞赛中教师要多鼓励学生，表扬学生，这样才可以激发学生的体育兴趣，从而培养学生的终身体育意识。

五、结语

高中体育教学过程中,培养学生的终身体育意识,提高学生的体育知识学习和锻炼能力,需要确立学生在教学活动中的主体地位,提高学生的学习兴趣,改善教学模式和教学方法,实现学生体育课学习的主动性。在体育教学中创造良好的体育学习环境,可以有效的提高学生的学习热情，调动学生的积极性和主观能动性,提高体育教学质量和水平,促进学生终身体育意识的形成。

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中图分类号：G633.96

文献标识码：A

文章编号：1671-864X（2016）01-0256-01