浅谈体育课堂中的准备活动

河北省东光县第三中学张玉春

浅谈体育课堂中的准备活动

河北省东光县第三中学张玉春

准备活动是体育教学过程中有意识、有目的地进行各种身体练习，它可以逐步提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性，是人体由相对静止状态过渡到运动状态的适应过程。在体育教学中，准备活动如果安排和设计得当，整个教学过程就会进行得自然、生动而和谐。

兴趣性体育课堂准备活动针对性

体育教学中的准备活动就是为学生更好地进入课堂学习状态而进行的活动，一堂课的好坏，准备活动起着重要的作用，因此，设计每节课的准备活动应做到：

一、准备活动应遵循一定的原则

1.针对性。

在教学过程中，准备活动一定要有针对性，根据学生的生理特点、心理特点，针对不同年级，不同教材，不同场地器材选择不同的方法，做到一般性与专门性准备活动相结合的方法来进行。教师在准备活动设计上要考虑到潜在的安全隐患，有准备地设计准备活动。

2.艺术性。

教师要讲究准备活动的艺术性，不管是队形变换还是动作设计都要让学生感到美的享受。在教学中，教师可运用队形变换，调动学生学习的积极性，如采用圆形、半圆形、梯形、矩形等，使学生在新颖优美的情境下完成练习。

3.兴趣性。

很多准备活动都是慢跑，然后做一些陈旧、乏味的游戏，或者是千篇一律的徒手操，久而久之就会使学生感到枯燥乏味，产生厌倦心理。这既不能调动学生参与的积极性，也降低了准备活动的效果，因此活动组织形式和活动内容要新颖，长期定式的准备活动会让学生反感，设计准备活动需从关注学生的兴趣出发。

二、准备活动安排要全面

1.准备活动内容要具有针对性。

准备活动是为教学服务的，设计准备活动时就要重视与教学内容的衔接。因此，需要教师精心分析教材，把握教材的重难点，尽量体现准备活动的针对性。准备活动要有针对性，要能够为主教材的学习作好铺垫，实现自然过渡。准备活动要本着为教学服务的原则来选择活动内容，选择的内容和课堂的环节要环环相扣。

2.组织形式要简单易行、贴近生活。

一般情况下，中学生的每节课是45分钟，准备活动大约8分钟，在有限的时间内，准备活动的组织应以简约、省时、严谨、实效为原则，尽量不要出现过于复杂的队伍调动。如果主教材的教学需要用到器材，准备活动也可以利用教学器材。并且体育活动大部分来自日常生活，设计直观的、与生活经验相近的活动，不仅便于组织，也易于激发学生参与的积极性。把所学的知识融入到现实生活中，可以有效地提高学生的运动能力。

3.教学手段要变化多样。

再好的活动内容与方法，如果接连几节课都是一样的，那它对学生的吸引力就会减弱，势必也会降低预期的效果。实际上，即使是简单的慢跑，教师也可以变出很多花样，可以采用不同路线，不同领跑人，不同节奏等。再如游戏，变换其中一个环节就会有不同的效果。方法的丰富性、组织的多样化都可以提高准备活动的效率，激发学生的运动兴趣。

4.教态语言要亲切自然。

作为课程的开始，教师的情绪与语言调动能力对激发学生的学习欲望、创设良好的学习氛围起着决定性的作用。在课堂上，教师的教态犹如春风沐雨，润物无声，幽默的语言、关切的神态、优美的动作示范，以及富有感染力的激励语言都会有助于营造民主、宽松的学习情境，极大地调动学生参与的积极性。

总之，课的第一锤要敲在学生的心灵上，激发起他们思维的火花，艺术而巧妙的准备活动能为整个课堂教学顺利进行奠定基础，把课程的进展不断推向高潮。

［1］张洪斌中学体育课准备活动新论［J］.教科园地.2010（7）：203

［2］呼美兰.浅谈准备活动在体育专业教学中的运用［J］.西安体育学院学报. 2000（17）

［3］张金鸰.中小学生体育课准备活动开展状况的调查与思考［J］.教学与管理. 2010（5）