浅谈民间体育游戏在中职体育教学中的运用

邹维超（江苏省昆山第一中等专业学校）

浅谈民间体育游戏在中职体育教学中的运用

邹维超
（江苏省昆山第一中等专业学校）

民间体育游戏属于我国的非物质文化遗产，在体育教学中合理安排民间体育游戏有助于提高教学质量。结合当前中职学校体育教学工作的现状，分析民间体育游戏的特点和在教学过程中的运用，对如何更好地在体育教学中应用民间体育游戏提出合理化的建议。

民间体育游戏；中职体育教学；优势

新课改要求我们的职业教育必须转变思维，将原来的专业技能教育和灌输类教育思维慢慢向多元化素质教育思维转变。这就需要我们的体育教学加入更多元素，来激发学生进行体育锻炼的兴趣，为终身体育做准备。而民间体育游戏有利于激发学生的锻炼兴趣，还有助于民族传统文化传承，而民族传统体育和民族风情作为体育游戏资源的开发，可谓是取之不尽、用之不竭，只要我们体育教师去积极挖掘、认真整理，它将极大地丰富我们的体育教学成果。

一、民间体育游戏及其特点优势

民间体育游戏是指流传于广大民众生活中的各种形式的赛力、赛技巧和赛技艺的嬉戏娱乐活动，俗称“玩耍”，游戏与竞技特征并存。民间体育游戏积淀了不同地域、不同民族的审美情趣，折射着各民族的精神风貌，浓缩了难以割舍的乡土情。民间体育游戏有一定的游戏背景，具有趣味性、群众性、教育性、竞争性、公正性、实用性；它融文化、体育为一体，游戏中充满了回忆和民族文化，具有培养文化认同感和民族的自信心、民族的凝聚力的功能。民间体育游戏重在参与，重视体验性，偏重随意性，不追求风度和美感，也不纯粹地体现竞技能力，而是能娱乐自身、强身健体、调控情绪，发泄自我内心情感；在挖掘人智能、体能、技能的潜力，表现个人价值；在群体内成员之间相互协作和配合，体现集体力量，可以改善内向的性格，完成自我塑造，体验成功的快乐或挫败的失落，增进情感交流，促进人际交往，获得尊重和成就的需要。

二、中职体育教学中民间体育游戏的运用

1.课堂开始部分民间体育游戏的融入

体育课在每节课开始时，教师会为了提高学生的注意力和兴奋度，采用一些富有趣味性的游戏或者需要智力因素参与的练习。而民族体育游戏有着创设宽松、平等、充满活力氛围的优势，有利于集中学生的注意力，此阶段常见的民间体育游戏包括“口令反说”（即发布命令的同学说稍息，其他同学则立正）等。

2.准备活动部分民间体育游戏的融入

民间体育游戏在准备活动部分的作用主要是提高学生的学习兴趣，调动学生的积极性，促使学生以良好的心态进入到学习中去。准备活动主要包括一般性准备活动和专项准备活动。而一般性准备活动主要是活动身体，提高兴奋度，引导学生尽快进入状态。在传统体育教学中，准备活动常采用慢跑、定位操等形式。长期使用，学生会觉得枯燥无味，降低积极性。因此，教师可以选取民间体育游戏来丰富教学中的准备活动，如抱团、火车赛跑、老鹰抓小鸡、贴膏药、大鱼网、赶羊、两人三足等游戏，有利于激发学生的兴趣。专项准备活动是根据教学内容使相关的肌肉群、韧带、关节、器官等各机能做好准备。在专项准备活动中，教师可以选择一些对应的民间游戏来进行辅助性练习。如，体操跳山羊的专门性准备活动可以采用民间游戏“跳山羊”等。总之，在准备活动中，教师可采用的民间体育游戏较多，可以有目的地进行选择。

3.课堂基本部分民间体育游戏的融入

体育教学中基本技能、技巧的练习是一个复杂的过程，若是一味地单调重复性练习势必会影响学生的积极性，而在此阶段加入民间体育游戏不仅可以活跃课堂氛围，还能调动学生的积极主动性，培养学生的运动技能。如，在快速跑教学中，在学生基本掌握了技术动作后，如让他们重复的跑，势必会枯燥，兴趣低落，若采用民间游戏“背（拖）毛石板”进入课堂教学，不仅能使学生在玩游戏的过程中提高运动水平，还发展了学生的力量和速度能力。“背（拖）毛石板”游戏规则：“背毛石板”是仡佬族人民根据石匠个人、集体搬运石板、条石时衍生而来的一种负重搬运的竞速游戏。甲乙两人背靠背站立（乙扮演“毛石板”），胳膊分别向后伸出挽在一起（扮演“毛石板”的手在上），甲弯腰把乙背在背上快速前进，“毛石板”不能触地仰卧于甲背上，到达终点后交换。而进行拖毛石板游戏时，扮演毛石板的学生身体充分放松被快速拖到终点后交换。可采用分组接力方式参与游戏和比赛，这样既能加大运动负荷，又能提高学生的参与性，活跃课堂气氛，达到全体学生积极参与的效果。游戏的进行使学生兴趣得到了激发，还使学生由被动变为主动练习，无意间养成参与体育锻炼的习惯，也让学生了解了传统石匠工人的不易。

4.课堂结束部分民间体育游戏的融入

体育课的放松整理部分，要采用趣味性的、运动量较小的游戏，在轻松活泼、幽默的氛围中，让学生放松身心，恢复到相对安静的状态，以较好的身心状态回到教室学习。因此要选择让学生恢复安静，消除疲劳，重新获得愉悦的民间体育游戏项目，如益智类的民间体育游戏，报数字、“逢七过”等。

中职体育教学中运用民间体育游戏不仅能激发学生锻炼的积极主动性，增强学生体质，还能培养学生的团结协作精神，发扬民族传统文化。但在运用民间体育游戏过程中，应注意符合中职学生年龄、性别特征；根据不同性别、不同体质的需要，合理分组、合理安排、调节游戏的运动量，同时在游戏过程中适当指出该游戏所赋予的教育意义，使学生能够得到全面发展，让学生更多地体验到民间体育游戏所带来的乐趣，从而提高中职体育教学的有效性。

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·编辑 薄跃华