浅论高中体育课外教学活动策略

任 洪（内蒙古自治区通辽第五中学）

浅论高中体育课外教学活动策略

任 洪
（内蒙古自治区通辽第五中学）

高中阶段是人生中一个比较努力的阶段，很多高中生的压力很大。由于多种因素的影响，高中生在体育课的活动兴趣并不是很大，体育课本身就是一个集锻炼和释放压力放松于一身的一堂课，如果不能利用好的话，对于老师和学生都是一种损失。

高中体育；释放压力；锻炼

体育课外教学活动策略直白来讲就是老师去寻求一种最佳的方法来吸引学生的注意力，从而达到满意的教学效果，那么我们下面就这个问题分析一下。

一、培养学生对体育课的兴趣

爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”一个成功的老师一定要让学生对自己的课程感兴趣，如果学生都反感自己的课，是无法达到自己上这堂课的目的的。那么，最重要的就是培养学生的兴趣。如何能让学生对自己的课感兴趣呢，不同的老师可以通过不同的方法来进行，例如，做一些小游戏发几个小奖品，或者与男生多谈一些篮球、足球，与女生多谈一些健美操，帮助学生克服困难，学生自然会喜欢你，也会喜欢上你的课。

二、根据学生自身条件来施教

大家都知道，每个人的自身长处和喜好都各有不同，那么根据不同的学生的自身素质来采取不同的教学方式就成了老师们的一个任务。比如说，男生都属于运动型的比较喜欢踢足球，打乒乓球等等，而女生天生喜静，有的人喜欢踢毽子或者跳绳什么的。那么就需要老师针对不同学生的喜好准备不同的教学工具来教学，以达到学生真正的锻炼并且能够提起他们的兴趣。相反，若是体育课上要求所有的学生都踢足球，或者都来做健美操，那么肯定有一部分学生是逃避这个课程的，所以也就无法达到锻炼的目的，更别说让学生在紧张的学习中释放压力得到放松了。所以根据学生的喜好来制定不同的教学策略是高中体育教师面临的一个重要的任务。

三、组织一些小型比赛

体育课可以增加一些比赛项目，比如排球比赛，乒乓球比赛，丰富大家体育课上的生活，可以让对这些比赛不感兴趣的学生做拉拉队，每个人都有自己的职责增加大家的责任心，也能达到锻炼的目的。也可以选择跟同一时间段上体育课的学生组织一场友谊联合赛，把兴趣相同的学生组织到一起，既能加强班级的凝聚力又能锻炼身体，同时还能提高学生对体育课的兴趣，何乐而不为呢？

四、合理安排体育课时间，做好规划

大家都知道高中的学习课程比较紧张，所以无论是课上课下，学生的神经都是紧绷着的，那么体育老师如何成功地将学生紧绷的弦打开呢，最有效的无疑是做一些课前小游戏了，既能将学生成功地从上一堂紧张的课业中收回来，也能益智健脑，例如抢凳子游戏（例如放上5个凳子，6个人去抢5个凳子），看谁反应快。又如，过七游戏（挨着从一开始报数，轮到七或者七的倍数时就喊过）。这些都有助于缓解学生上一堂课的压力，成功地将学生的兴趣拉回到体育课上。那么，学生的心收回来之后应该做什么呢，慢跑三分钟是个不错的选择。研究表明，慢跑既能调节身心、减缓压力，又能加大肺活量，使心脏更强健。那么慢跑过后是什么呢，就可以让学生根据自身的特点与喜好选择体育器材来进行锻炼了。离下课还有五分钟的时候回收器材，让学生站好队报数就可以等待下课了。这样的一堂体育课充实而又有活力。

五、因地制宜

大家都知道，不同的学校地理位置不一定相同，那么什么叫因地制宜呢，简单来说就是带领学生去最邻近的风景地去散心去散步。不过，这需要体育老师充分的责任心与组织能力，要制定一个安全有效的计划，以在最短的时间内最有效率地完成这件事情。毕竟，体育课的时间是有限的，既要保证学生安全又要使学生得到锻炼确实不是一件容易的事情，但是这却是一个锻炼身体又减缓压力的好方法。

六、成立教学小组，强帮弱

每个班级里学生的擅长也都不同，可以根据学生选择的兴趣去成立小组，例如乒乓球小组，排球小组，让小组内比较强的学生去教比较弱的学生，这样的话老师也不用愁分身乏术，学生也不会抱怨在体育课上学不到东西了，学生之间互帮互助更加深了友谊，增强了团队合作意识，对以后的学习和生活也是有好处的。

总之，高中生虽然学业繁忙课余时间比较少，但是他们对于个体的个性发展也有着一定的需求。繁重的学业负担和自身个性的发展导致了高中老师对学生需要付出更多的关注与了解。体育课是高中生最为重要的课程之一，因为在繁忙的课程中学生很难有时间去锻炼，所以更需要体育老师拿出一套行之有效的锻炼方案来针对不同的学生采取不同的教学措施，以达到锻炼学生身体素质的目标。以上所提到的几种方法不过是九牛中的一毛，老师们可以开动自己的智慧，制定自己的方法来达到我们的教学目的。

王鹏.体育课的预设与生成［J］.中国校园导刊，2012.

·编辑 薄跃华