浅析体操教学中学生恐惧心理的形成及克服方法

□吴国庆



浅析体操教学中学生恐惧心理的形成及克服方法

□吴国庆

【摘要】体操是体育课的重要内容之一。由于体操练习多数是在人体处于非常态姿势下完成的，动作结构复杂，加上主、客观方面的原因，小学生常常会对体操产生恐惧心理，这对体操教学和训练产生了较大影响。文章初步探究了体操教学中学生恐惧心理的形成原因，并提出了相关的心理预防措施及克服方法。

【关键词】体操教学；恐惧心理；小学生

一、前言

心理学研究表明：在体育课教学中，学生若拥有积极的心理状态，就能较好、较快地学习和掌握各项运动技能，而消极的心理状态则不利于技术动作的学习和掌握，甚至有时候还会导致事故发生。事实上，恐惧心理作为一种消极情绪，在体操教学中普遍存在，往往会导致一些不利于学生的事情发生，轻则会使学生掌握动作技能困难，重则会促使学生产生心理障碍，最终严重影响其健康成长。

二、研究对象与方法

研究对象：吉林省通榆县实验小学五、六年级学生。

研究方法：走访杜伟军、王明东等老师与32名学生，采用文献资料法，查阅大量关于体操、体育锻炼的资料。

三、结果与分析

1.体操教学中学生恐惧心理形成的原因

（1）环境的原因。研究表明，人处于在危险情境时会因为不了解危险的性质和程度而感到焦虑不安，由此形成恐惧心理。环境造成的恐惧分为两个方面，包括情境性恐惧和感染性恐惧两种。在情境性恐惧中，最典型的表现是，若学生以前在练习中发生过危险，当他再次接触时，受伤的情境就会在心头再现，从而激发心理恐惧心态；感染性恐惧典型则表现为如下情况：当学生在以往的器械练习中遭遇过危险，或亲眼目睹过危险，假如再次接触同样的事件时，危险情境就会立即再现，进而诱发恐惧。例如，有许多学生在一次体操教学中看到有同学跳马受伤，后面的同学就会因害怕而不敢去跳。上述两种情况在体操教学中时有出现，是造成学生产生恐惧心理的重要原因。

（2）自卑心理的影响。在学生成长过程中，自卑心理常常存在，此心理往往是指个人由于在生理、心理、学习成绩等诸方面欠佳，因而产生的轻视自己并妄自认为自己不如他人的一种消极心理现象。

（3）动机与兴趣缺乏引起的消极情绪。学生学习的动机和学习兴趣也是影响其在体操学习过程中产生恐惧心理的原因。例如，缺乏学习动机和兴趣，就会使学生对体操学习产生冷淡心理，进而引起消极情绪。学习兴趣是影响学生自觉性和积极性的重要因素，调查结果表明，接受调查的32名学生中，27名学生有强烈、浓厚的求知兴趣，比如：听课专心、练习认真、掌握动作比较好，克服困难较快。其余5名表现为缺乏良好的求知兴趣、情绪低落、对待学习敷衍了事，每当遇到器械动作或者较难动作时，就会产生恐惧心理。

（4）学生身体素质较差。在学生群体中，经常会有一些身体素质较差或身体素质发展不全面的学生，加上平时缺少锻炼，四肢力量又没有受过专门训练，身体素质各方面都相对就低，这都是导致学生对体操课程产生恐惧心理的原因。

2.帮助学生克服和消除恐惧心理的方法

（1）加强保护与帮助有利于消除恐惧心理。调查发现，合理地运用保护、帮助等手段，不但可以增强学生的信心和安全感，而且还可以帮助他们克服紧张、畏难情绪。这就要求教师在做好保护与帮助时，深入地了解该运动项目的特点，又要选择适当的位置与时机，采取正确的方法，确保安全。例如，学生在保护与帮助下做双杠“挂臂屈身上”技术动作时，保护者应“一手握其上臂，另一手由杠下托其背部，帮助上成支撑”，从而增强学生安全感，使其消除恐惧心理。反之则不利于消除恐惧心理。

（2）消除恐惧情景，避免恐惧发生。生理学研究表明，如果人不了解危险的性质、范围和程度，就会产生恐惧心理。因此，教师在组织教学时，应该选动作技术水平较高且有自信心的学生排前面，具备中等水平的学生安排在中间，那些胆小、技术差的学生则安排在后面，通过相互影响、带动，避免恐惧心理产生。

（3）降低练习难度，提高练习成功率。研究表明，假如教师在教学中有针对性地模拟练习并采用稳妥的保护手法就能有效抑制恐惧，对减缓学生的恐惧心理有较好的作用。比如，做双杠的肩倒立训练时，开始有些学生怎么也不敢做，面对这一现象，教师可以指导学生利用类似双杠的倒立架的方式让学生在上面做。如此一来，就减少了因高度对学生造成的恐惧心理，使他们敢于进行练习，学生也会自然地解除上杠时的恐惧心理。这个方法对消除学生的恐惧情绪有良好效果。

（4）培养学生的学习动机与兴趣以及坚强的品质。学习中培养良好的学习动机是克服恐惧的方法之一，教师应改变学生没有学习动机的观念，有目的地告诉学生练习的实际意义，激发其学习兴趣。例如，教师适时介绍高年级学生学习体操动作成功的经验，组织学生观看体操表演、教学片等多方面培养其对体操项目的兴趣。另外，在体操教学中，还应加强对学生品质的教育，注重培养学生坚韧不拔、勇敢果断、吃苦耐劳的优良品质。

四、结论与建议

通过与老师、学生的面谈，对学生恐惧心理进行分析，总结出在体操教学中学生产生恐惧心理有主观和客观两方面的原因，并通过大量的调查分析及查阅资料等，采用合适的方式帮助学生消除恐惧心理。但在实际教学中，教师应针对不同的情况，合理地运用教学方法，在教学过程中加强其身心指导，逐渐消除其恐惧心理。研究表明，消除恐惧心理主要靠学生自身，但教师也扮演着重要的辅助角色。只有结合学生的实际情况，多方观察和研究学生恐惧心理产生的原因，做出有针对性的部署，采取有效措施，才能有效提高教育教学水平，因材施教，加强保护、帮助，从而积极、有效地消除或减轻学生的恐惧心理，提高体操课的教学质量。

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（编辑：朱泽玲）

中图分类号：G623.8

文献标识码：A

文章编号：1671-0568（2016）10-0060-02

作者简介：吴国庆，吉林省通榆县实验小学教师。