标准龙舟直道竞赛中舵手技术的研究

郭良才

(牡丹江师范学院，黑龙江 牡丹江 157000)



标准龙舟直道竞赛中舵手技术的研究

郭良才

(牡丹江师范学院，黑龙江 牡丹江 157000)

随着社会体育运动的蓬勃发展，富有中华民族特色的龙舟竞赛在中国如火如荼的开展起来。龙舟竞技的水平也随之提高，不只有桨手的技术在提高，舵手的技术也在探索中逐渐提高。一个经验丰富，掌舵技术高超的舵手是决定龙舟在直道竞赛中能否走出最佳路线，能否给全队带来自信心，同时也是一个队伍取得好成绩必不可少的前提。

龙舟；直道竞赛；舵手技术

1 舵手的职责

1.1 信息传递。任何龙舟竞赛之前，都会召开领队和舵手会议，讨论和明确每一次竞赛的龙舟行驶方向和路线。舵手就需要在比赛前把信息传递给每个队员，以求能够做到配合默契，能够安全顺利的进行比赛。舵手也应该善于倾听队员和教练的意见，要不断的改进和调整自己已经制定好的战略。在真正比赛的过程中也要做到随机应变，争取针对不同的现场状况制定出适合队伍的口令。

1.2 掌握方向。掌舵是舵手需要精通的第一种技术。初学时，先学习起航，直到可以控制身体和适应船上的节奏。先和少量划手配合训练，最后通过集体训练达到队员之间密切配合，同时舵手可以任意控制方向。在直道竞赛中必须找到最佳路线才能让队伍以最短的距离到达终点。

1.3 战术指导。优秀的舵手不单单要精通掌舵技术，还必须掌握划桨的基本技术才能在龙舟上更好的提醒队员，使队伍划桨动作一致性更高。在直道竞赛中，教练不会在龙舟上，舵手的身体位置比较高，在队伍中具有最广阔的视野，就担负起战术指导的责任。舵手通过观察可以告诉队员什么时候可以开始途中桨，什么时候开始冲刺。桨手通常都是含胸低头划水，舵手还必须提醒距离终点的长度。还需要激励队员，激励的声调对桨手们是一个极大的鼓励。当队伍实力差距比较悬殊时，舵手就可以告诉舵手可以放松划下来，保存体力来面对接下来紧张的比赛。

2 舵手的技术分析

2.1 舵手身体形态。坐姿。坐在船尾舵手舱内，身体正对或者侧对船头方向，右手握住舵柄，使舵叶平面垂直于水面，两眼凝望船的前进方向。坐姿身体位置比较低，不利于观察场上的情况，不能和队员很好的反馈比赛的情况，所以坐姿掌舵很少用于高水平比赛中，多用于新舵手或平时训练。

跪姿。随着时代的进步，龙舟材质也在更新，由原来的木质材料到现在玻璃钢材质。舵手跪姿就比较适合于玻璃钢船。舵手身体侧对船的行进方向，左膝关节和左脚顶住舵手舱内左侧船舷，右手握住舵柄，使舵叶平面垂直于水面，眼睛注视船的行进方向。

站姿。是三种姿势中最难掌握的，需要精湛的技术和丰富的比赛经验。通常右脚在前左脚在后，身体侧对船行进方向，右手握住舵柄，左手需要辅助右手抓住舵杆，使舵叶平面垂直于水面。因此在各大正规龙舟竞赛中，各队伍的舵手大多采取站姿作为正式竞赛姿势。

2.2 舵手身体位置。舵手在龙舟上占有的位置虽然很小，但是身体位置的变化起到的作用却是非常大的。一个优秀的舵手一定要时刻保持头脑清醒，应变能力强，反应速度快。正常情况下，舵手需要在舵手舱的中间，但是要注意当左右队员划桨不一致、两侧的体重有偏差或者风浪较大时，应利用舵的调整和身体位置的变化，在最短时间内将船调整好，使之平稳行驶。

2.3 舵手动作技术。拖式技术。龙舟在行驶过程中，舵叶始终在水中控制方向，这种打舵办法被我们称为拖式技术。由于舵叶一直在水中，所以打舵掌握方向时就比较平稳，更容易掌握。此种技术可以有效的控制方向，当舵手掌握方向不太熟练、龙舟方向改变较大时或者龙舟掉头靠岸时多采用此技术。

拨式技术。标准龙舟竞赛中船偏离航道角度较大时，选中水中的一个点，用舵叶迅速下压同时横向推或拉舵柄的打舵方式，通常被我们称为拨式技术。但是这种技术由于舵叶摆动较大，所以会造成龙舟不稳，只适合风浪小的情况下使用。

点式技术。是指在龙舟竞赛时，舵入水很快就抬出水面的掌舵技术。这种技术对舵手的要求比较高，需要舵手全神贯注以便做好提前的预判，要非常敏锐的感受龙舟行进方向细微的变化，当龙舟行驶方向稍有偏差时，迅速使用点式技术将船修正。适合在无明显风浪或左右桨手动作比较一致时使用。这种掌握方向方式产生的阻力比较小，对龙舟产生的影响也比较小，所以现在高水平标准直道龙舟竞赛中多采用此技术。

3 比赛环境对舵手的影响

3.1 风浪情况。前侧风对龙舟行进时的影响。在龙舟前进时如果遇到前侧风，就会对船只的行进造成一定的阻力。这时候舵手的作用就凸现出来。舵手需要根据风力的大小，用掌舵技术使船尽量减少阻力并且使船平稳的前进。

后侧风对龙舟行进时的影响。在龙舟向前前进时如果遇到后侧风，舵手就应该利用风向的左右以及大小来帮助自己掌控方向，达到最省力且产生阻力最小的效果，可以借助风力来提高船速。

3.2 水域情况。舵手在龙舟比赛前的试水时期，应该多熟悉航道。最好能够知道航道内暗礁、暗桩、水草、水流、水深、暗流以及起终点的情况。这样在真正的比赛过程中，舵手就会尽量避开不利于船只前进的阻碍，选择较好的路线进行比赛，使龙舟划行平稳，比赛顺利。

3.3 突发情况。龙舟比赛由于场地是在水上，人为控制能力比较小，所以突发状况就会比较多。

其他队伍龙舟偏离航道进入本航道，如果本队伍龙舟在前，就需要舵手判断距离，距离较近就需要让队员们加速前进。距离较远且不会产生影响时就需要告诉桨手保持节奏继续向终点划行。如果偏离航道队友在前，就需要提示桨手停桨挡水，防止两只龙舟碰撞对队员造成更大的伤害。

4 结语

4.1 在标准龙舟直道竞赛中，遇到左侧前风，根据风浪的大小，舵手应该采用站姿或者半跪姿用连续的点式技术或者拖式技术，也可以采用混合式技术，就是交替使用三种技术，目的就是减少阻力，使船行驶的平稳保持船速。如果是右前侧风，舵手的动作就应该与之相反。

4.2 在标准龙舟直道竞赛中，遇到左后侧风，舵手应该采用站姿掌握方向可以借助风力提高船速，将船舵托在水中向外推推动的力量根据风浪大小来控制。亦可采用断断续续的点式技术，将舵叶点入水中向外推压。若果是右侧后风，则动作与之相反。

4.3 舵手在龙舟比赛中的作用至关重要，因此在日常的训练过程中，舵手就要付出更多的努力和队员配合。将自己的掌舵技术练习得更加精湛，在任何比赛场地都能保证龙舟比赛的顺利进行。

G852.9

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1671-1602(2016)20-0013-01