探讨如何激发高校学生参与橄榄球运动的兴趣

殷亮

探讨如何激发高校学生参与橄榄球运动的兴趣

殷亮

高校体育教学能够对大学生的全面发展起到极大的促进作用。而橄榄球运动对学生的身体素质的提升和学生心理健康的发展能够提供巨大的帮助，所以越来越多的高校开始在体育课程教学中引入橄榄球教学，希望利用橄榄球教学来提升学生的各方面的能力。但是实际调查发现，目前橄榄球运动的发展并不是很理想，尤其是高校橄榄球教学的发展不是很顺利，学生对参与橄榄球运动的兴趣并不是很高。而兴趣是学生积极参与体育活动的基础，通过调查可以发现，目前高校学生参与橄榄球运动最大的阻碍因素就是学生的兴趣比较低，对橄榄球的热情不是很高。所以，在高校体育运动中、尤其是橄榄球教学中，引导学生参与橄榄球运动首先要解决的就是激发学生的兴趣，让学生喜欢橄榄球。

高校体育；橄榄球运动；兴趣激发

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.08.068

体育运动的运动量比较大，对学生的体能的要求也比较高。在日常的训练过程中，运动员需要承担比较重的训练任务，这会对学生的体育运动兴趣产生巨大的打击。不少学生都因为受不了高强度的运用选择放弃。这个时候兴趣的重要性就显现了出来。当学生在日常训练的过程中受到比较大的挫折的时候，兴趣是让学生坚持下去最好的动力，因此，高校橄榄球运动的开始需要立足这一点，以提升学生的参与兴趣作为开展橄榄球运动的立足点，通过科学的办法激发学生对橄榄球运动的兴趣。而要实现这一目标，教师首先需要了解橄榄球运动的具体内容，深入探寻橄榄球运动的核心和精髓，而后结合目前橄榄球运动存在的问题找到合适的解决办法，找到最合适的、激发学生参与兴趣的方式。只有做到这些才能够真正的激发高校学生参与橄榄球运动的兴趣，让橄榄球在高校体育教学中发挥真正的价值。

1.橄榄球运动的内涵与精髓

在感性橄榄球训练以前，我们首先需要了解橄榄球运动的内涵和精髓，这样教师才能够深入的探索橄榄球运动，挖掘出橄榄球运动的价值，让橄榄球运动更好的向学生展现其魅力。从橄榄球的比赛形式来看，橄榄球比赛都是以团队的形式进行的，因此每一个运动员在参与的过程中不仅仅要发挥自己的能力，同时还需要和朋友合作，让团队的力量得到最大程度的展现。不同的运动员需要在比赛的过程中选择不同的合作方式，让每一个人都能够发挥自己最大的力量。但是在保证团队力量的基础上，对运动员个人能力的训练同样至关重要。只有每一个运动员都具备了比较强的能力，团队的整体能力才能够得到真正的提升。

1.1对运动员的训练需要从力量开始。力量是影响橄榄球运动员能力的最关键的影响因素，一个橄榄球运动员必须要具备有比较强的力量，这样在运动的过程中其才能够感受到橄榄球运动的魅力。因为力量是进行运动的关键，只有拥有了力量，运动员才能够进行跳跃、奔跑等，在橄榄球比赛的过程中，其对抗性很强，运动员经常会面对大量的身体对抗，对抗的过程其实也是运动员深入的探寻自己能力的过程。而且运动员进行某些比较特殊的动作的时候同样需要力量进行配合，上肢的发力和下肢发力的协调同样需要运动员在日常的训练中、尤其是力量训练中注意。这样运动员才能够获得比较好的运用能力，更好的运用自己的力量。

1.2在进行训练的过程中，运动员还需要有意识的训练自己的柔韧程度和灵敏程度。柔韧和灵敏是一个橄榄球运动员必须要具有的能力。在运动中受伤会极大的打击学生的锻炼积极性，所以为了保护运动员对于橄榄球的兴趣，我们需要尽可能的减少运动员受伤的可能，而对身体柔软性的训练和灵敏度的训练是保护运动员最有效的措施之一。提升了运动员的身体柔软度可以更好的帮助运动员规避训练和比赛中出现的问题。灵敏度的提升可以让运动员在面对问题的时候更好的控制自己的身体。

1.3橄榄球运动是竞技运动，那么必然会有胜负。胜利可以刺激运动员，让运动员发现参与到体育训练中的快乐，让运动员更好的发现运动的魅力。而橄榄球运动中，速度是关键性因素。运动员的速度越快，其取得好成绩的可能性也就越高。所以我们需要有意识的训练运动员的速度。在训练速度的时候不仅要训练运动员的爆发速度，同时也要注意训练运动员的耐久力，让运动员的速度能够长时间的保持在比较高的水平。此外，还要训练运动员的反应速度，缩短运动员的反应时间，让运动员能够在最短的时间内判断出问题并采取科学的解决办法。

2.激发学生参与橄榄球运动的一些建议

2.1强化个性化教学的色彩

个性化教学能够对学生参与橄榄球运动的兴趣的激发起到极大的帮助作用。对于不同类型的学生采用不同的教学方法，这样才能够收获更好的教学效果。因为每一个学生的身体素质是不一样的，每一个学生的心理情况也是不一样的，不加区分直接进行统一的教学很可能会打击学生的参与积极性，让学生对参与到橄榄球运动产生抵触的情绪。橄榄球运动的参与需要运动员有比较强的毅力，在面对困难和问题的时候不气馁，所以心理素质过硬是关键，为了激发学生的学习兴趣，教师可以将学生进行分组然后再进行教学。举个例子来讲，对于对橄榄球有了一定的兴趣、身体素质比较好、对训练抱有积极态度的学生，教师可以带领学生多做训练，同时定期进行检测，让学生发现训练的效果。而对于身体条件相对来说比较差、对橄榄球运动比较陌生的学生来说，教师可以让他们选择自己最擅长的领域进行单独训练，这样的训练是让学生找到自己的闪光点，帮助学生树立自信心。

2.2灵活的管理学生教师的管理如果太过死板的话，学生对橄榄球运动的兴趣也一定会受到消极的影响。这是因为死板的管理会给学生的心理造成消极的影响，学生被严格的约束在教师制定的框架里面，只知道自己不能干什么。这会对学生尝试和探索的天性产生比较大的打击。而且更加重要的是，橄榄球运动是一项团体写作的运动，一个人的能力再强终归是有限的，只有团体的力量才能够真正的帮助学生赢得胜利。因此橄榄球运动需要团体写作。在比赛双方实力比较接近的时候，最终的胜利往往属于团队合作更加默契的团队。而如果对学生的管理比较死板的话，在比赛的过程中运动员也会感觉到好象有看不见的框框在约束自己。这种约束产生的影响会严重的限制运动员能力的发挥。因此，僵硬的管理很有可能会影响到运动员能力的发挥，其本身也会对学生参与橄榄球运动的兴趣造成消极的影响。

2.3建立和谐的师生关系

和谐的师生关系是影响学生参与橄榄球运动最重要的影响因素。师生关系比较和谐的情况下，学生参与橄榄球运动的积极性就会比较高。而当师生关系比较紧张的时候，学生会对橄榄球运动产生比较大的抵触情绪。所以教师应该主动和学生沟通，积极建立和谐的师生关系。比如学生训练的时候教师要多关心学生，让学生感觉的教师的关爱。在比赛失利的时候教师要及时的鼓励学生，帮助学生重新建立起学习自信心。

高校橄榄球运动的发展需要以激发学生的参与积极性为基础。只有先激发了学生的参与积极性，高校橄榄球运动才能够真正的得到发展。而要激发学生的参与积极性则首先要让学生对橄榄球运动感兴趣，让学生体会到橄榄球运动能够给自己带来的巨大的作用。目前橄榄球运动的在高校的发展还不是很令人满意，希望教师们结合实际情况找到最好的激发学生兴趣的办法，促进本校橄榄球运动的发展。

［1］杨彦龙.橄榄球教学中游戏理念与实践新探［A］.中国大学生田径协会.2012.

［2］樊轶逾.小学体育教学中开设腰旗橄榄球课的实践研究［J］.中学课程辅导，2012.

［3］孙连海.浅谈橄榄球体能训练及训练方法［J］.中国科教创新导刊，2014，（06）.

［4］杨成.李国义，张戈.中学体育教学中推行素质教育的探讨［J］.体育学刊.2000.1：97-98.

殷亮（1982.5-），男，山东人，硕士研究生，研究方向：美式橄榄球，讲师，哈尔滨商业大学。