教练员面部表情在青少年网球教学中的作用与技巧研究

黄晨雨

教练员面部表情在青少年网球教学中的作用与技巧研究

黄晨雨

在长期实际教学中发现，教练员在网球教学训练中采用的训练方法可以是多种多样，但是教练员面部表情的运用在教学与训练中则是较为缺失的一个版块，尤其在青少年的教学中。为了研究教练员的面部表情在青少年网球教学训练中所发挥的重要作用，运用观察法与文献资料发，通过对现实青少年网球教学训练的实践与观察和相关文献的查阅，证明教练员可以通过面部表情的变化营造轻松欢快的网球学习氛围；教练员可以通过面部表情的变化对学生心理产生积极影响。所以，在进行青少年网球教学时，教练员需要较好的控制与使用自己的面部表情，并且掌握运用面部表情的技巧。

青少年；网球教学；面部表情；技巧

随着时代的发展和市场需求，网球从教人员逐渐年轻化，多数教练都还是处于学习和积累的状态，并没有经过严格系统的教练员考核或培训，就直接进入了教练这一专业化需求较高的队伍中去。并且随着教练的年轻化，教练员的个性越发张扬，这很容易使他们在教学中常常过于自我，亦或是由于缺乏经验而忽略了与学生的情感交流，那么也就自然谈不上会运用面部表情来作为教学的催化剂。

艾伯特·梅拉宾在1968年提出了一个有趣的公式：交流的总效果＝7%的言语＋38%的音调＋55%的人体动作、面部表情。换句话说，我们以我们的发声器官发声，却以我们的整个身体进行交谈。［1］从这个公式中我们不难看出对于教练员来说，面部表情是教学训练中是不可或缺的另一种语言。可以得出面部表情在人际交往亦或是课堂教学中在一定程度上具有及其重要作用的这一结论。在实际交流过程中，如果忽视了面部表情，对于我们的交流实效来说将是一种遗憾。在青少年网球教学中，由于他们的本能反应，他们往往会将过多的注意力投注在教练员的脸上，教练员的一举一动和每一个表情都会印刻在学生们的眼里，青少年阶段的学生对这一信息的捕捉是及其敏感的，这便对教练员提出了更高的要求。

1.面部表情在青少年网球教学中的特点

网球教学作为开放的教学活动，从场面的把控上对教练员就必然提出更高的要求，除了常规的教学控制，面部表情在这个时候，也就必然会对教学训练的实施和控制起到催化作用。

对于青少年来说，他们的天性使然，尤其是当代的青少年，思维想法都及其敏捷敏感。在网球教学中面部表情的特点有一下几点：①易读性及深刻性，表情与直接的言语相加相比会显得更加生动具有活力，且更容易让学生“读懂”，从整体感官上会给学生更深的触动。表情能够很快的被学生捕捉并取得收效，相对直接的语言劝说，表情更加直接，学生也会能较好地接受。②多样性，人的面部有多达42块表情肌，可见面部表情是非常丰富的，面部肌肉相互配合表现出的表情自然是多种多样的。③相互性，教学中表情的使用及变化，是和教练员所处的位置，学生的反馈和教练员的心理活动是有直接联系的。教练员在教的过程中，可以通过学生的表情变化，了解学生的心理变化，以便更好地对自己的教学过程进行及时调整，使学生能够更快进入练习状态，更好地进行无球或有球的练习。这些特点便使得表情在训练教学中显得与其他方式方法别具一格，能够对学生心理和教学效果产生微妙的影响。

2.面部表情在青少年网球教学中的作用

教练员的动作与表情都必然会对学生产生影响，并且折射到训练教学中去，对学生的技术动作、心理甚至成长产生影响。所以，教练员需要有意识的去掌握这一肢体语言，对教学训练必将产生积极作用，使教学训练效果达到预期甚至超过预期。

2.1 激发学球兴趣

兴趣是最好的老师。学生对网球运动的热爱程度，一方面是他们本生对这一运动的兴趣，另一方面来自于教练员的培养。尤其是对于初次接网球运动的孩子来说，他们是否能够喜欢网球这项运动，在很大程度上取决于兴趣的培养。这便对教练员提出较高的要求，不仅要教学过关，还要在培养兴趣方面下足功夫，那么怎么才能激发兴趣呢？作为教练员，除了在采取多种多样的教学训练手段和方法，在教学中面部表情的使用也是可以起到激发学生练习情绪和兴趣的作用。对学生投以关注的表情，适当搞怪，在观察很多外教的教学后发现，这种关注和适当的搞怪，表情的变化，恰恰能很好激发学生的兴趣，使学生乐于与教练沟通交流，并且可以通过学生的表情反馈，侧面了解学生对这项运动的兴趣到底有多少。这种表情，不仅体现了教练员对学生们的态度，更重要的是通过如此活泼的方式使学生们更愿意与教练接触，与这项运动接触。所以，恰当合适的表情，能够使孩子们的兴趣陡增，更好地享受网球带来的乐趣和健康。

2.2 调节教学关系

良好的教学关系是能够进行正常教学的基础。若要获得学生的肯定与喜爱，仅靠拥有丰富的学识和一张能说会道的嘴，是远远不够的。作为青少年阶段的学生，自然会更容易接受表情和蔼亲切，善于表达自己感情的，并且能够与他们打成一片的教练。因此从教练员第一次接触学生们时候起，就需要把自己最好的情绪带给他们，用自己的独特的方式去感染他们，与学生保持融洽的关系。在这种关系下，学生学习和练习时才会更加释放自己的天性，做动作更加大胆自信，不仅能使青少年更好地学习网球，还能对他们的性格的养成起到良好的促进作用，更能够使他们全方位的发展，对他们的终生体育将带来积极影响。

2.3 营造良好氛围

在实际教学与观察中发现，处于这一阶段的学生的注意力是及其容易受到外部环境的干扰的，如果教练员一味的采取口头表达和乏味的动作示范，而面部表情却总是没有什么变化，这很容易使学生的注意力发声转移，产生反感情绪，对整个教学练习氛围产生不良影响，甚至对学生的网球学习兴趣产生不良影响。教练员的面部表情在教学中对于学生来说是一个很重要的关注点，因为学生会很不自然的把更多的注意力放在教练员的脸上，那么这个时候教练员就务必需要根据学生的变化来变化自己的教学节奏，多用自己的表情来调动学生，在练习中通过自己表情的变化来激发学生练习情绪，营造活跃的练习氛围，使教学中不失学生的欢声笑语，让他们在快乐中进行对网球的认知和学习，这你染会使得教学效率大大提升。

2.4 利于信息交互

教练员在教学中的表情变化，会深深印在学生的心里的，并且他们会对教练员的表情变化而在自己心里产生相应的变化。教练员一方面要准确合适的运用自己的表情，表达自己的情感态度。另一方面要注意观察学生的变化，教学时切勿过于自我，要时刻保持清醒，从学生的表情里获取他们反馈出来的各种信息，从而对学生的整体状态有一个较为完整的掌握。所预设的教学内容，训练方法及练习强度，和在教学中面对学生随表现出的各种面部表情，都会在孩子们的表情中产生一个反射，教练员需要及时捕获这一信息，以便更好地对教学节奏进行快速调整。

3.在实际教学中教练员面部表情的运用技巧

在我们的现实生活中，无论何种信息的传递，都会遇到各种各样的阻碍。青少年网球教学中的表情交流亦是如此，比如会出现学生对教练员面部表情的理解障碍。信息的传递是双向的，表情亦是如此。教练员的传递和学生的接收，主要在于教练员能否合理发出和学生接收后能否理解，如果教练员的面部表情传递出的信息没有被学生理解，也就谈不上沟通，更谈不上双向传导。所以，教练员面部表情在教学中的运用时机和作用对象的选择，都将影响信息传递的流畅性。教练员在运用表情时应注意以下几点：

3.1 面部表情要以鼓励肯定为主

心理学家研究表明，对学生的表现进行赞扬、鼓励的积极作用，要比对学生进行批评的消极作用大得多。苏霍姆林斯基说过：“你面对的儿童有着极易受到伤害的、极其脆弱的心灵。”［2］青少年阶段的学生亦是如此。无论是技能学习和知识学习，都不只是简简单单的单向灌输，而是师生之间进行的心灵对话，这必然是一个双向的过程。

作为一名教练员，首先就是要对学生充满自信，并给予学生关注的目光，对学生的技术动作练习给予肯定鼓励的表情。这种表情，不但体现教练员对学生的关注，而且带有鼓励和表扬的感情。要求教练员务必尽量关注到每一个学生，切勿让学生心里产生“特殊照顾”的情绪。在教学中用适当的表情帮助学生消除紧张的心理情绪，保持轻松的做出教学安排的技术动作。学生进行练习时，带着温和甚至是鼓励的表情对学生动作练习给予指导，可以减轻学生紧张的情绪，更加放松的去完成动作，可以激发学生发挥更大限度的潜能，激发学生对网球的兴趣，使学生具有击球的成就感，更好地调动和激励他们练习网球的积极性和主动性。

3.2 对眼神目光的投注的投注予以控制

表情的传递，必然是与眼神目光投处的位置有直接联系。学生的心理往往会有不敢直接与教练目光直接对视的这一感觉。不敢直视就意味着学生的心理是处于不自信的状态，而学生敏感的心理感知，自然对教练表情的捕捉是十分灵敏的，他们往往会通过教练的眼神或目光来判断教练对课堂的满意程度和对自己表现的满意程度。所以教练员要务必注意目光的投放位置，既不能过于分散，也不能过于集中，要学会收放自如，针对学生的不同情况对自己的目光予以分配，做到眼神目光对学生的因才施放。

3.3 采用多样形式的表情并予以控制

作为教练员，在教学过程中表情不可能始终处于同一种状态，一定是伴随着教学的进程在不断变化的，有好则必然有坏，但一定要在合适时机去表达，这就要求教练员采取各种不同形式的表情来表达自己的情感。人的表情在某种程度上可以说是本身情绪的一个“指南针”。

教学和学生大于天。这就要求教练员对自己的表情有一个非常强的控制能力。并在这一基础上完成教学时所需表情的来回切换。在对于学生练习时投以肯定鼓励的表情，增加自己的亲和度和学生的击球自信，在必要时候可以夸张自己的表情，以达到愉悦练习氛围，激发学生学习网球的兴趣，更好地促进教学的进行和学生对技能的学习。教学必然不可能是一个一帆风顺、风平浪静的过程，尤其处于青少年这一阶段的学生，不可能百分百的保持专注，出现注意力分散或是教学中遇上几个“刺头”在在正常不过的。这个时候作为教练员，便可以带上“面具”，通过表情切换去表达自己的态度，并且切勿将目光死死投注在某一个调皮捣蛋的学生身上，这极有可能使其产生赌气行为，不但不会起到应有效果，反而可能就这么扼杀学生学球动力。面部表情的切换需要教练员在教学中慢慢体会，通过掌握学生的年龄层次和心理变化，借助自己的表情来表达感情，对教学产生积极影响，这必然会使教练和学生之间产生微妙的化学反应。

4.结语

细细回想我们所经历的一切，无论是生活还是教学训练。表情，似乎在每个进程中都有所参与，而且往往在不经意间发挥着无可比拟的作用。生活中，人与人可以通过表情的交流，使人际关系发生微妙变化；教学中，教练与学生可以通过表情的交流，对教学效果产生微妙影响。因此，教练员需要通过更好地学习和摸索，逐渐在教学中形成自己的一套教学训练体系，自如的运用自己面部表情，对教学施加影响，对学生施加影响，甚至对自己施加影响。通过表情的使用和变化来激发学生对网球的兴趣，并且激发学生本性的释放，挖掘更多学生潜力，不仅通过这一特殊的方式对促进青少年习得一项运动技能和通过表情的变化来促进青少年的身心发展起到促进作用，更是对实现青少年的终身体育目标起到非常重要的作用。对体育运动的发展也将起到积极的推动作用。

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语的正确使用以及语言表达能力。四是进行试讲练习，学生按学号进行试讲，并对每位同学的试讲进行点评，这样不仅可以学习别人的优点，还可以通过他人的不足进行自我反思，改进自己的不足之处，提升自己的教学能力。

3.3 实践培养途径

大四学生除了认真完成学校安排的实习外，还可通过自己寻找或教师的介绍到相应的学校以顶岗或代课的形式进行“实战演练”，为其从学生到教师的角色转换起导向作用。此外在为期三个月的实习期间，学生的实习经验及体会，在实习结束时，将实习成果制作成简报进行展示，学生们可进行实习经验的交流和学习，对于他人的亮点可借鉴、创新为自己所用，切实提高教学能力。

参考文献：

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10.16730 ／j.cnki.61－1019／g8.2016.10.060

黄晨雨（1992－），男，江西九江人，硕士在读，研究方向：体育教育训练学，武汉体育学院研究生院。

作者简介：周国梅（1991.10－），女，汉族，贵州人，硕士研究生，研究方向：健美操教学理论与训练，西安体育学院。