构建高校体育氛围，淡化网络游戏成瘾现象初探

李启畅 张坤



构建高校体育氛围，淡化网络游戏成瘾现象初探

李启畅 张坤

自容国团在第25届世乒赛上为中国夺得了第一个乒乓球世界冠军后，乒乓球运动在全国范围内的盛行，良好的乒乓球氛围，使乒乓球运动得以蓬勃开展，持续到今成为中国“国球”。 到了郎平时期，中国女排的崛起，中国又掀起了一股排球热，中国女排夺得“五连冠”的佳绩，又让排球成为全国人民所喜爱的运动项目。从这两个实例说明国家体育氛围对国家体育运动的普及有着相当大的作用；如今高校大学生网络游戏成瘾现象日趋严重，应该引起国家、社会和教育部门足够重视；文章阐述了高校大学生网络成瘾现象的严重性、紧迫性。并探讨如何构建良好的高校体育氛围来淡化网络游戏成瘾现象，让高校学生有一个良好的学习环境和健康成长的空间。

高校体育氛围；网络游戏成瘾；淡化

1. 引言

自容国团在第25届世乒赛上为中国夺得了第一个乒乓球世界冠军后，乒乓球运动在全国范围内的盛行，良好的乒乓球氛围，使乒乓球运动得以蓬勃开展，持续到今成为中国“国球”。 到了郎平时期，中国女排的崛起，中国又掀起了一股排球热，中国女排夺得“五连冠”的佳绩，又让排球成为全国人民所喜爱的运动项目。在改革开放的今天，同样有很多新项目在世界名列前茅，如中国羽毛球队、女子网球队等项目，再加上林丹、李娜等体育明星的崛起，也让全国人民对体育多了一份关注及自豪。从这些实例说明国家体育水平高低和国家体育氛围对国家体育运动普及有着相当大的作用。高校其实和国家一样，在不同程度上高校还可以带动国家的体育氛围。如果教育部门支持构建好高校体育氛围，并充分发挥其作用，通过它来淡化高校大学生网络游戏成瘾现象，将有意想不到的收获。

2. 高校学生网络游戏成瘾的严重性、紧迫性

网络游戏成瘾即“网络游戏成瘾综合症”(Internet Addiction Disorder,简称IAD)，于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象[1]。

中国互联网络信息中心(CNNIC)2015年7月23日在京发布第36次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2015年6月，我国网民规模达6.68亿，互联网普及率为48.8%。截至2013年12月，手机网民规模达5亿，继续保持稳定增长。手机网民规模的持续增长促进了手机端各类应用的发展，成为2013年中国互联网发展的一大亮点。手机网络游戏用户的增长十分迅速：截至2013年12月，我国手机网络游戏用户数为2.15亿，较2012年底增长了7594万，年增长率达到54.5%。传统的PC端网络游戏增长乏力，面临手机网络游戏高速增长的挑战。

笔者在桂林，通过问卷调查的方式对10所小学和10所中学各200名学生进行调研，10所小学的结果显示，幼儿园阶段没有玩过游戏的幼儿是12%，经常玩和每天玩的学生占38%；小学阶段没有玩过游戏的2%，经常玩和每天玩的学生占42%；10所中学的结果显示，幼儿园阶段没有玩过游戏的幼儿是50%，经常玩和每天玩的学生占12%；小学阶段没有玩过游戏的20%，经常玩和每天玩的学生占18%；初中阶段没有玩过游戏的学生是0%，经常玩和每天玩的学生占24%；高中阶段没有玩过游戏的0%，经常玩和每天玩的学生占46%。调查的结果分析，家庭智能手机的拥有量越多，学生玩游戏的可能性越大。另外，5-18岁的学生也是今后手机游戏用户潜在隐患的人群，在这个年龄段的用户大部分都是在家长的监督和学习压力下使用网络。而大学生自主支配的时间比较多，网络游戏参与的比例也更大。针对这些数字，团中央的一位负责人表示:“网络游戏已经成为青少年主要的娱乐方式[3]”。

通过中国互联网信息中心(CNNIC )和中国游戏产业报告数据可知，虽然传统的PC端网络游戏增长乏力，面临手机网络游戏高速增长，而现在大学生智能手机的拥有量已经达到了97%，用户不需要用电脑就可以直接玩游戏。这种手机游戏让想玩游戏的大学生随时随地都可以实现玩游戏的愿望，这种情况比电脑游戏更让人担忧。因此，网络游戏成瘾必须引起国家、社会和教育部门的足够重视。

3. 网络游戏成瘾对高校学生的负面影响

3.1 网络游戏影响高校学生学习，浪费学生青春，荒废学业

2004年08月16日 时代商报载文：《迷恋上网大学生被开除爷爷上书教育部求情》，讲述的是大连海事大学航海学院英语加强班的学生赵刚(化名)，赵刚学习一直都很好，上了大学后由于沉迷网络，瞒着家里把他爸爸给他的学费都挥霍光了，还去上海、长春等地会网友，荒废了学业，导致考试不及格，被学院开除。其80岁高龄的爷爷重视孩子教育，不愿孩子再受没文化的苦，就写信给教育部部长[6]。

3.2 网络游戏影响学生的健康状况

长时间坐在电脑旁，会导致左前脑发育受到伤害后，会进一步影响右脑发育，处于亚健康状态或直接导致心理障碍。同样，长时间玩网络游戏会对大学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，更会导致视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。对大学生身体健康极为不利。尤其是对正在发育的大学生来说，过度使用网络可能会导致感知能力和动作协调能力下降等，同时引起体内激素水平失衡，从而导致种种疾病发生，更有甚者会导致碎死[2]。

3.3 网络游戏成瘾容易导致学生社交能力和造成角色的混乱、道德感的弱化网络游戏成瘾者目的为了寻求较高的社会赞许性，故在现实生活中的交往遇到了较多的困难，从而产生了严重的社会焦虑，而网络游戏中可按自身的想法实现与现实生活中的不断遭受挫折，两者的反差之别势必导致更多的重复上网的行为。在现实生活中不断遭遇挫折后，网络游戏成瘾者会将自己的人际交往慢慢的转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，人生态度逐渐冷漠，对周围的同学、环境和事采取逃避或对抗的态度。

大学生网络成瘾者，过度地沉溺于网络中虚拟的角色，容易迷失真实的自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱。在网络空间，由于不必与其他人面对面地打交道，从而缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少“慎独”的道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己[1]。

3.4 网络游戏成瘾对大学生心理误导严重

目前大学生们所沉迷的网络游戏竞技性很强，而且大多充斥着严重的暴力情节，甚至是色情淫秽的内容，长期浸淫于这种环境之中，对于他们的人生观、价值观和法律意识是一种非常严重的影响。这些网络游戏成瘾的大学生的性格在慢慢发生变化，变得偏执、冷漠，传统的道德观念在他们的心目中被游戏规则所取代。当在现实生活中遇到一些问题时，他们往往会想到用游戏里的方式解决，这样容易产生一些过激的行为。在网络游戏的虚拟世界，玩家们可以组成行会、帮派，为了争夺宝物，为了换取积分，他们可以随意地杀人、放火，可以结婚、恋爱，而这一切都不必承担任何后果和责任。大学生网络游戏成瘾者为了能够获得上网的费用，不惜花掉自己的学费、生活费、到处借钱，编造谎言欺骗家长索取钱财，甚至不择任何手段以盗窃、抢劫等违法犯罪的饿手段获取钱财以达到上网的目的，一步一步地走向犯罪的深渊[2]。

4. 高校体育氛围定义

什么是高校体育氛围，所谓“氛围”，是指周围的气氛和情调。它属于外部环境，是外因。体育作为一门身体练习的学科，对发展学生的身体素质、提高运动技术水平、强身健体具有十分重要的作用。高校体育氛围则是指在高校范围内，学生人人参与体育活动的气氛和情调。

5. 体育氛围淡化网络成瘾的心理机制

大学生网络游戏容易成瘾，并且有一个过程，体育运动同样也会成瘾，其过程和网络游戏成瘾大致相同。不过体育运动成瘾会受到体能、时间和精力的限制，不会发展到网络成瘾严重的后果，相反还会对身体健康有一定好处。

从网络游戏成瘾的心理诱发机制来看，游戏快乐的秘密是：动力→压力→压力的释放。首先，动力分为持续动力和初始动力。进入游戏的最开始几分钟，大肆宣传的某一大作的续作，有某一知名制作人参与等都可以成为初始动力，这直接决定了游戏者是否会花钱购买一个游戏。持续动力主要决定是否要继续一个游戏，一个悬念、一个优美的故事、一个目标都会诱发持续动力的产生。其次，在动力的推动下，游戏者不停地追寻着却不能一下就得到他想要的东西，不停踩爆“地雷”，被某个人或者某个怪物打败等，这些设计作为调味剂，就是压力。最后，游戏者终于升级，找到宝物，疑惑解开，压力解脱，即压力释放。这种过程引导着游戏者的心理发展，使其逐渐产生“再玩一次”的依赖心理[5]。

体育氛围也就是利用体育运动成瘾的心理机制来淡化网络游戏成瘾的，其实也就是俗话说的“以毒攻毒”。体育运动中的快乐同样也是：动力→压力→压力的释放。首先通过媒体、社会舆论、体育明星的渲染成为动力，其次，在动力的推动下，不停的追求完美、挑战极限、战胜自我、战胜对手成为压力。最后，战胜了对手、超越了自我从而让压力的到了释放。这个过程让体育运动者不停的挑战，向更美、更高、更快、更强的方向发展。

6. 如何构建高校体育氛围，淡化网络游戏成瘾

6.1 体育课的方式和体育教师是打造高校体育氛围的关键

通过调查表明，高校绝大部分学生喜欢体育，但不喜欢上体育课。原因是①因为学生水平参差不齐，教师无法满足大部分学习的要求，想学的没学到，不想学的老是重复在教；②教师教学和运动技术水平有待提高，教师的言传身教是学生学习的楷模，如能让学生崇拜老师，可想而知体育明星的效应将胜过一切。③体育课时间和学习时间冲突，学生的任务是学习，体育是其大学生活中的一部分，同样体育课要为学习“让路”。④授课的方式过于传统、形式过于固定。高校大部分教师教学方式过于传统，都是重复大学时候的方式，开始部分就是跑步、做徒手操，然后上课，而且上课的内容比较简单并不够适用。

6.2 投入大量的资金、建造足够的运动场地、购买一定的器材设备及配备热水的供应是打造高校体育氛围的必要条件。从2000以来，学校的扩招，学生增多，很多学校都建了分校，但运动场馆建设、器材设备的投入还远远达不到生均国家或国外标准，在课外活动时间，体育场馆过分的紧张；同时学生宿舍热水的供应也是一个难题，学生锻炼后没有热水洗澡，造成想运动二不敢出来运动的局面。

6.3 高校高水平运动队的组建是构造高校体育氛围的保障

根据学校的师资力量及硬件条件，针对性的组建一些该校的高水平运动代表队，慢慢将国家的职业队员放到高校训练、学习，满足运动员即能读大学，也能代表学校和国家比赛；除此之外，还能为打造高校体育氛围作一点贡献。

6.4 开展小型多样的体育竞赛是打造高校体育氛围的保障

通过竞赛人们可以检验、证明自己的能力，实现“需要论”最高层次中“自我实现”的需要，增进友谊和交流，欣赏到冠军们的风采，培养集体荣誉感。因此，我们应十分重视体育竞赛的功能，多开展适合学生特点和专业特色的运动项目，调动和挖掘学生体育活动的本能[4]。

6.5 校园体育明星的评选是打造高校体育氛围的有效途径

各院系体育部在学校体育部的指导下，根据不同赛事，每学期进行对各院系体育明星的评选，并专门设立学校的体育新闻小组，专为高校体育提供新闻；同时国家、社会、教育部也要大量支持高校体育，给出相应的优惠政策；各级电视台、广播台成立高校体育节目录制小组，专为高校体育播报，让电视台、广播台走进高校。

6.6 高校体育社团的组建是打造高校体育氛围的措施

高校体育社团的组建，充分发挥了学生积极性，体现体育优秀学生的带头作用；同时也锻炼学生的组织能力、团队精神、协调学校各部门的工作，在不同程度的提高了学生的人际关系能力，分担了体育教师大量工作。在减轻教师工作量的同时也为自己走向社会积累的大量经验。

6.7 加强学校内部体育比赛及体育新闻宣传力度

可通过学校主页校内新闻；学校主要的电子大屏幕；学生食堂的电视；公告栏海报；学校广播新闻等手段宣传学校的体育比赛新闻。

6.8 对不愿参加体育运动的学生，硬性规定完成一定的运动处方是打造高校体育氛围的强制手段

对成天沉迷在网络游戏的同学，学校强制其每天完成一定强度的运动量，由教师、年级主任、宿舍管理员、学生联合成立监督委员会，对多次教育无效果同学，并不同程度的控制网络使用时间，并加强学生宿舍管理，严格要求学生。

6.9 加强体育运动为载体组织本校和各高校间的一些社交活动

体育运动不仅可强身健体，同时也具有社交的功能，利用体育运动为载体提高大学生的体育运动水平和社交能力，通过共同的爱好结交不同专业不同院系以及不同学校的好朋友。从而让大学生在学校学习更充实、时间更紧凑，没有空余时间玩网络游戏，并达到淡化网络游戏成瘾现象的作用。

7. 结论

很多大学生进入大学就没有了自己的目标和方向这是大学里普遍的现象，在一段时间里不知道自己该做什么，该学什么，带给自己的是迷茫和无聊，在网络游戏中会带给自己充实，久而久之就迷上网络游戏。高校是国家人才培养的摇篮，国家的强盛与高校有直接的关系，高校人才健康的发展就国家是否强盛的一个重要标志。因此，高校体育氛围的构建势在必行。

[1] 林震雷. 大学生网络成瘾的现状分析及对策[J] 中国科技信息，2006(1)：102.

[2] 刘瑞光. 高校预防大学生网络游戏成瘾的教育方法探讨[D] 北京林业大学学位论文.

[3] 边丽丹.大学生网络游戏的现状及原因分析[J] 辽宁省交通高等专科学校学报，2006(8)：73-75.

[4] 茅勇. 重视营造体育氛围全面推进素质教育[J] 中等医学教育，2001(2)：34-35.

[5] 盛莉. 大学生对网络游戏成瘾的心理机制及其防治[J] 高教高职研究，2009(39)：195-196.

[6] 秦巍，杨博. 迷恋上网大学生被开除爷爷上书教育部求情[EB/OL]. http://games.sina.com.cn ，2004-08-16.

李启畅(1973.4-)，男，瑶族，广西龙胜人，本科，研究方向：高校体育教育训练及科研，副教授，桂林电子科技大学体育部。

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.02.016