学到老 身体好
——记103岁老人范明宣
2016-02-09廖仕成
文 廖仕成
学到老 身体好
——记103岁老人范明宣
文 廖仕成
江西省抚州市沿河南路405号院内,住着一位名叫范明宣的老人。他1913年5月12日出生,已逾103岁。他身体健康,生活能完全自理,而且为人风趣幽默,乐于助人。左邻右舍都十分敬重他,称赞他人品好、性格好、德行好。
做工时学会健身
范明宣本是河南省临颍县高庄乡范家村人,因家乡受灾,生活所迫,他14岁时随家人逃荒到江西省抚州市临川区湖南乡的灵谷峰庙做童工,每天扫地、担水、砍柴、种菜。当时,范明宣常看见庙里和尚起床后端坐,练一种名叫“摇山晃海功”的功夫,全身不停地晃动,之后又按摩全身穴位。他很好奇,便在劳作之余抽空跟着学,照着做,每次练半小时,结果效果很好,自觉脑清目明。打那以后的80多年来,不管平时有多忙,他都从未间断练习这种功法。
苦难时学会快乐
范明宣26岁时离开寺庙随父亲前往上海,在海港码头当搬运工人,天天装船卸货,搬重物。他回忆道,五块豆饼250斤,一麻袋粮食也有200余斤,干这活,上船一身汗,下船一身灰,又苦又累又脏。他苦中寻乐,晚上去听书、听戏、听故事。他记性好,凡听过的书、戏、故事都能记住,“三国”“水浒”“杨家将”“岳飞传”“包公案”,等等,他都能从头到尾记下来,一一讲出来。他常听常乐,还常给别人讲,与大家一起乐,借此乐而忘苦,乐而忘累,在乐中成长。
乱世中学会做人
范明宣从农村进城后,那时城市正值日寇侵占时期,社会秩序很乱,到处都是烟馆、赌场、妓院。在那种社会环境下,不少人都受了坏影响。他不受这种影响,坚持在黑暗中寻求光明。一次他在听书时,听到说书人讲做好人必须过好酒、色、财、气这“四关”,酒是穿肠毒药,色是刮骨钢刀,财是惹祸根苗,气是下山猛虎。这让他明白了不少做人的道理,他下决心过好这“四关”,不沾染坏习气,做一个遵纪守法、爱国爱家的好公民。从此,他将决心化为行动,严格要求自己,成了一个人人赞誉的品行好、有德行的人。
退休后学会养生
范明宣1973年12月退休,离开了工作岗位后,他主动找事干,义务为单位院内的公共过道打扫卫生,承担花草树木的管理工作。直到90岁高龄,他的子女担心他透支身体便不让他继续干这些活了。于是,他就天天去公园爬山、散步、打太极拳、做保健操,与老年朋友一起聊天、讲故事、学习养生知识。
范明宣退休后一直住在抚州小女儿家。有女儿女婿无微不至的照顾,他一点也不觉得孤独。其他儿女和孙辈都在外地工作,节假日也会来买些他喜欢吃的食品和营养品来看望老人,逢年过节还给老人送红包。晚辈们的关爱和孝顺,让老人喜在心里,笑在脸上……