男女恋爱期间心理变化与差异

吕瑞娟

北京大学心理学系，北京　100871



男女恋爱期间心理变化与差异

吕瑞娟

北京大学心理学系，北京100871

摘要：男性和女性在心理方面存在诸多差异，此差异性在婚恋中表现尤甚。本文笔者针对男女恋爱期间心理的变化以及差异进行分析研究，旨在指导青年男女树立正确的爱情观。

关键词：男性；女性；恋爱；情感

恋爱是人类特有的情感行为，它指两人在内心对对方形成仰慕，并渴望对方成为伴侣的一种情感。人类在恋爱过程中，大脑都会分泌出大量的多巴胺、去甲肾上腺素等一元胺[1]。然而，男性和女性在恋爱时期的心理存在着诸多差异。

一、男性比女性更容易一见钟情

人与人之间所有的了解和交往都始于相识。有些是最初接触没出现太多心理变化，接触很久萌生出来的好感，我们称之为日久生情。有些只见过一面便情愫顿生，我们则称之为一见钟情。女性在择偶时往往比较慎重，会更为注重男性的内心世界。与女性不同，男性更容易被女性的外貌、长相吸引，更容易对女性产生一见钟情[2]。

二、男性在恋爱中自尊心没有女性强

恋爱时，男性对在遭遇了对方拒绝时候所带来的尴尬并不十分在意。即便是在表白过程中受挫，他们大都会通过精神胜利法来安慰自己，从而实现自我心理上的平衡。女性则不然，她们在整个恋爱过程中往往表现得极为敏感，拥有很强的自尊心。

三、男性求爱时积极主动，女性则偏爱“爱情马拉松”

恋爱初期，男性往往更为主动，敢于率先表达自己的感情，喜欢速战速决。而女性在恋爱时候思考更多，往往喜欢迂回、间接的方式，把感情含蓄地表达出来。更有些女性喜欢把感情隐藏在内心深处，形成所谓的暗恋。

(一)女性情感比男性更为细腻

恋爱中，男性大都比较粗心，对于女方细小的心理变化不能察觉。这是因为男性只会抓大的问题和方向，而对于小细节把握较少，因此在恋爱过程中经常会出现女性情绪变化很大，男性面对这些突变不知所措的状况。而女性的心思更为细腻，善于观察对方的心理反应，喜欢对男朋友关怀备至。同样的，她们也要求对方的言谈举止都要符合自己的心意。而当男朋友粗心大意没有顾及到她们感受的时候，或者不经意间的一句话、一个动作，都有可能让她们大为伤感或者火冒三丈。

(二)男性的戒备心理没有女性强

在恋爱过程中，男性的戒备心理远远少于女性，大多数男性在刚刚开始接触女性的时候，对对方几乎不存在怀疑的心理。而女性则大为不同，她们在恋爱初期能够十分冷静，常常喜欢抱着审视的态度观察对方对自己的感情是否真挚，乃至考察对方的家庭细节等，唯恐受到欺骗。因此，在恋爱初期，女性大都抱有较强的戒备心，显得小心翼翼。

四、男女在恋爱中应当如何相处

很多时候，男女双方在恋爱之后，总想着从之前两个单一的个体变成一体，恨不得做任何事情都腻在一起。殊不知，男女双方正确的恋爱观必须建立在独立的人格上。男女在生理和心理上本身就存在诸多差异，因而在恋爱过程中也容易出现这样那样的矛盾。这时，便需要男女双方能够直面差异，实现有效的沟通。

首先，在恋爱中，男女双方需要保持自然、庄重和自我悦纳的态度，并在此基础上向对方表现出真诚关心。任何一方的局促不安以及自卑心理都由自我不接纳引起，都有可能造成关系的僵化，因此，多发现并且发挥自己的优势，不要过分强调一些华而不实的东西，哈佛大学幸福课堂上，沙哈尔博士说到，我们的情绪都会在短暂的波动后回归原点。如果我们不努力提升自己，哪怕对方再有幸福的能力，我们的幸福指数也会回归到自己的基点。所以在恋爱过程中，男性和女性若想要别人接纳自己，首先应当学会自我接纳，那么许多问题都会迎刃而解了。

其次，要培养良好的人际关系，不论是和同性还是和异性。你必须要懂得如何让别人知晓你的特质，平常也要用礼貌、热心、温和亲善的态度对人。男女之间有许多冲突常常产生于双方的差异。因为彼此的基因、教育背景和成长环境的不同会造成对同一件事情理解上的偏差，很多时候我们说出一些话，其实一点恶意也没有，可经过对方加工后便会曲解我们的意思。所以我们说话时要考虑的，并不是自己是否有恶意，而是对别人是否会造成伤害。由此可知，人际间的沟通是非常需要技巧的，要能够真诚、细心地去感受对方。另外要注意的是，当冲突开始时，切记言语不可太过夸张，更不可对其一切全盘否定。

最后，男女之间的感情要懂得保持适当的距离，双方更要学会理智且增强自制力，对“性”要有正确的了解。它分为三个面向，1、生理(生殖能力与身体器官)；2、心理(爱、亲密的表现，在适当时候表现出来)；3、社会(彼此的承诺是为自己行为负责任)。对“性”要有正面的认识，成熟的爱情是彼此都能成长，而不是贪图一时生理的享受。双方应当在生理、心理和社会三个方面实现协调；对“性”除了应有基本的认识之外，对于婚前性行为应该要随自己的状况而决定，同时，男女对于“性”的需求不同，是男女都该了解而并共同面对、解决的。

人类的社会是由两性一起建立的，如果女人一直在改变，不管接受与否，男人都要改变。成长常是痛苦的，但是不痛不长。坐而言，不如起而行，带着这些感受和认知，试着勇敢去恋爱吧！

[参考文献]

[1]冯晓艳.大学生恋爱心理的特征及原因分析[J].邯郸职业技术学院学报，2011(02).

[2]陈沛然，汪娟娟.基于社会化视角下大学生恋爱心理的探析[J].科教文汇(下旬刊)，2010(12).

作者简介：吕瑞娟(1984-)，女，汉族，河南濮阳人，北京大学心理学系，硕士研究生，研究方向：组织行为，人格。

中图分类号：B844.2

文献标识码：A

文章编号：2095-4379-(2016)01-0299-01