学点“左右养生法则”



学点“左右养生法则”

要保证左右脑均衡使用，最好经常“左右开弓”。比如，开车时自动、手动挡调换，上班走走新路，用反手写字等。此外，学新歌有助于扩展记忆，学乐器更是对右脑的超级挑战。做简单计算时，最好用心算，处理和记忆数字是保持脑力的好方法。

眼睛：左眼懒，右眼勤研究显示，人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用频率比左眼高一倍，约65%的人主要用右眼，32%的人主要用左眼。主要使用右眼的人，90%的视觉任务都靠右眼完成，另一只眼则起辅助作用。因此，很多人的近视都是从右眼开始的，看书写字时，可以适当的捂住右眼，让它休息一会儿，用左眼来看。

其他器官：右侧睡护五脏不止是外表，人体内脏左右两侧的差别会更大：右侧有一个肝脏，左侧却是一个脾脏；心脏是在胸腔中部偏左；左支气管细长，右支气管又粗又短。因此，睡觉时右侧卧可以使人肢体自然弯曲，体内脏器保持自然位置——心脏位于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。另外，如果身体出现反常的不对称现象，可能是生病的预兆。比如，只有半边身体冒汗，一定要提防中风或半身瘫痪。

（新浪网）

耳朵：左耳听力好，右耳记话牢左耳擅长辨别带有感情色彩的声音，右耳则对听到的信息会转入左脑进行处理，而左脑的记忆力比右脑好。因此，打开手机时，尽量两只耳朵换着接听，既能避免长期抬臂引起的手臂韧带和关节不适，也能避免一侧耳朵过度疲劳。

大脑：“左右开弓”最练脑左脑是知性脑，偏向用语言、逻辑进行思考；右脑则是艺术脑，以图像和感性进行思考。左右脑以每秒10亿位的速度彼此交流。调查显示，全世界约有八成人思考时倾向于使用左脑，而右脑难以插手，能力日渐丧失。如果左脑负担过重，会引起手脚冰凉、抑郁、偏头痛等20多种疾病。