饭后闭目养神有益肝脏

饭后闭目养神有益肝脏

饭后，体内血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏会出现供血不足的情况，影响正常的新陈代谢。饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分，肝病患者饭后更应该闭目养神。