学生早餐吃蔬菜水果表现更佳

学生早餐吃蔬菜水果表现更佳

最新研究测试发现，早餐食用谷类、面包、牛奶或水果的学生比什么都不吃的学生表现更好，且在早上食用薯片或甜食和什么都不吃对学生的表现并没有任何本质性的影响。研究人员还表示，学生在一天中除了早上以外的其他时间段食用蔬菜或水果后也会表现得更好。