睡眠不足导致学习成绩下降

美国科研人员发表在新近出版的《睡眠杂志》上的一项研究结果显示，学生睡眠不足与酗酒、吸毒一样，将会导致学习成绩下降。

研究人员对43 000名在校大学生做了跟踪研究，研究人员记录了受试者GPA（平均绩点分），并特别找出那些GPA在一学期内明显下降的学生。结果发现，在GPA明显下降的学生中，有很大一部分睡眠出现了问题。同时，研究人员也根据学生的就诊情况，成功地预测了有睡眠障碍的学生将会出现GPA下降。

研究人员称，学生的睡眠问题应当引起人们的关注，尤其是青少年。因为学习压力往往就是导致睡眠障碍的因素之一。一旦学习压力和睡眠障碍形成恶性循环，就可能成为一种慢性健康问题。但目前的研究尚处于早期阶段，还不能肯定睡眠障碍和学习成绩之间存在明确的因果关系。

（杨光平编译）endprint