潍坊“致远长跑俱乐部”会员的社会学特征调查与分析＊

赵 健

（潍坊学院，山东 潍坊 261061）

潍坊致远长跑俱乐部简称“致远跑吧”，它是潍坊市长跑爱好者依法自愿成立的非营利性社会团体，它的业务主管单位是潍坊体育局。“致远跑吧”始创于2008年的8人团队，发展到现在已拥有600余名会员，且遍及潍坊各县市区的业余长跑锻炼的群众组织，在此基础上又成立了“致远长跑马拉松协会”。“致远跑吧”倡导群众性长跑运动，从组建以来已组织会员参加了各种长跑活动和在全国各地举办的多个马拉松比赛，其中包括北京、上海、厦门、香港马拉松比赛等，并在比赛中取得了骄人的成绩，社会影响力也在不断增强。它的发展与壮大，不仅对全民健身的开展（特别是全民健身已提升为国家战略）有重要的促进作用，同时对其它群众性体育社团的发展也有重要的指导和借鉴意义。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

潍坊“致远跑吧”俱乐部成员为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

发放问卷50份，回收46份，有效问卷46份，有效回收率为92%。

1.2.2 田野调查法采用观察和访谈相结合，重点了解他们的运动现状、运动体验以及长跑对身体的影响等，以便为本课题提供更多有价值的素材。

2 研究结果与分析

2.1 “致远跑吧”基本状况调查与分析

2.1.1 “致远跑吧”会员人口学特征分析

2.1.1.1 会员性别比例、年龄构成的调查与分析

表1 会员性别比例和年龄结构调查表（N=46）

从表1中可以看出，俱乐部的男性比例多于女性，分别占65.2%和34.8%。俱乐部占比例最大的是35～44岁年龄段的人群，占被调查者的47.83%；其次是45～54岁年龄段的人群，占被调查者的28.26%；可以看出“致远跑吧”成员参加体育锻炼的人群是呈中年化的趋势。

2.1.1.2 会员从事职业情况

由表2可以看出长跑健身人群中，企事业职员占的比例较大，为39.13%，公务员共15 人，占总人数的32.61%，学生所占比例最少，仅为2.17%。说明长跑群体与职业的性质和稳定性有一定的关联度。

表2 会员从事职业情况（N=46）

2.1.2 加入“致远跑吧”的动机与年限

表3 加入“志远跑吧”的主要动机调查（N=46）

表4 参与锻炼的年限调查统计（N=46）

动机是激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝向某一目标的心理倾向。从表3来看，“致远跑吧”会员主要动机是增强体质、促进健康，说明运动能促进健康的理念已深入人心。由表4可以看出，锻炼年限在2年以内和2年以上的基本上均等，说明新入会会员和老会员都相对稳定，同时也反映出“志远跑吧”的宣传力和影响力较好，其发展态势较好。

2.2 “致远跑吧”会员日常锻炼行为调查

2.2.1 会员锻炼时间、地点、频次与跑动距离的调查与分析

会员锻炼时间、地点、频次与跑动距离的调查（见表5、表6、表7、表8）。

表5 会员锻炼时间的调查（N=46）

表6 会员锻炼地点的调查统计（N=46）

表7 会员每周锻炼频次的调查统计（N=46）

表8 会员跑步距离的调查统计（N=46）

从表5看，会员的活动时间段主要集中在早上时间段，说明会员们早上的时间比较充分，这与年龄段和工作性质较吻合。从表6看，会员锻炼的场地大都选择了学校的运动场，分析其原因主要是学校运动场既安全又舒适且锻炼氛围浓厚，便于会员间相互沟通和交流。从表7看，会员们锻炼的自觉性和积极性都较高，67.39%的会员锻炼次数较科学，但也存在锻炼不足和过度的问题。从表8分析，每次跑6～10千米和10千米以上人群百分比最多，分别为39.13%和26.09%，说明“致远长跑”俱乐部成员体力好、耐力强，但每次跑10千米以上的距离，运动量是否过大，值得商榷。

从访谈中了解到，部分会员还存在着选择的锻炼时间过早（早晨4点半就锻炼）、运动负荷过量（每天坚持跑20千米以上，一年要完成6000千米以上）等不科学的锻炼习惯，尤其是在冬季，早晨4点半左右天还没亮，且空气的质量相对差，在这个时间点锻炼会存在健康隐患。如长期进行不恰当的锻炼，不但不会达到强身健体的效果，反而会适得其反，会使健康付出损失。

综上所述，从“致远跑吧”会员锻炼时间、地点、频次与距离的调查情况看，一是会员锻炼的自觉性、积极性、主动性较高，二是选择锻炼的时间、场地较合理，三是运动的频次和运动负荷也较合理，但有个别会员有运动时间过早、运动负荷偏大的倾向，应引起重视。

2.2.2 “致远跑吧”会员参加比赛情况调查

2.2.2.1 会员参加长跑比赛情况调查

表9 会员参加比赛情况调查统计（N=46）

表10 会员参加最长距离比赛情况调查统计（N=46）

从参赛次数看，每年参赛1～2次的人数最多，占43.48%，其次是参加3～4次的占30.43%，因参加比赛都是会员自费，且要经过长途跋涉，所以，从参赛次数上看，会员们参赛热情和积极性是很高的，同时也说明俱乐部的组织是非常积极和成功的。

2.2.2.2 会员参加最长距离比赛情况调查

从参赛距离看，跑吧会员大都有较好的运动基础和能力和坚强的意志力，特别是有2人参加过100公里挑战赛，且顺利完成赛事，更加说明了他们具有超人的体能和顽强的意志品质及挑战极限的精神，同时也起到了引领和榜样的作用。

从访谈中了解到，一是马拉松比赛可以对人的心理产生积极的影响，可以让人体会到挑战极限、战胜自我所带来的快乐和体验。如会员刘某某讲：以前我特别崇拜那些跑马拉松的运动员，佩服他们的身体素质，顽强的意志力，但2012年09月23日迎来人生第一场马拉松赛，站在领奖台上的时候，第一次体会到被自己征服的感觉，我做到了。运动是可以给人们带来快乐的，特别是当你通过运动的方式来征服并且超越自己的时候，你更能体会到这种快乐，马拉松让我感受到快乐。再如俱乐部有一位78岁的老人，他在2008年6月举行的第11届全国老将运动会上10000米比赛获得了第六名的成绩，那是他第一次参加长跑比赛，之后就爱上了这项运动，该老人参加的马拉松比赛有20多场，去过北京、上海厦门、东营、香港、澳门等城市，参赛足迹遍布全国。他为宣传长跑和纪念生日，已连续3年在自己生日的当天，要在田径场上跑出自己岁数的圈数来，他的事迹已被多家媒体报道。二是部分会员没有注意运动过度的问题，如一会员讲他3个月跑了5个马拉松比赛，其成绩是一次比一次差，且踝关节处的旧伤复发；还有一会员在跑完100公里挑战赛后的半年内，经常感冒和发烧。这些现象说明运动过度是会给身体带来负面影响的。因此，运动一定要讲科学。

综上，从“致远跑吧”会员参加长跑比赛的种类、次数及最长距的情况看，大部分会员都较科学的安排了自己的赛事和项目，只是个别会员存在比赛次数偏多、距离过长的问题。

3 结论与建议

3.1 结论

“志远跑吧”俱乐部会员职业相对稳定，参与动机良好，男性比例多于女性，且以中年为主，他们大都能积极合理的进行长跑锻炼和比赛，并影响和带动了身边人们的参与，促进和推动了长跑运动的开展，为全民健身运动的实施起到了积极的作用。但也存在个别会员运动时间安排不够合理、参赛过多、运动量过大等问题，应引起重视，避免伤害事故的发生。

3.2 建议

“志远跑吧”俱乐部应加大宣传力度，让更多的市民了解该俱乐部，使更多的长跑爱好者加入到俱乐部，使俱乐部成为长跑运动的宣传器、发动机，为全民健身做出积极的贡献。同时，俱乐部应设立长跑健身指导机构，定期举行知识讲座，科学指导会员进行身体锻炼。