严冬谨防冻疮

严冬谨防冻疮

冻疮是冬天很常见的一种皮肤病。天气寒冷干燥，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛性收缩，导致血液瘀滞，使局部组织缺氧而组织细胞受到损害导致的。那患上冻疮该怎么治疗呢？

1  饮食调理

患有冻疮的人可以通过饮食加以调理。比如可以多食用一些脂肪丰富、维生素A、维生素D较为丰富的食物比如牛奶、蛋黄、胡萝卜、猪肉和动物肝脏等等，增强身体的抗寒能力。适当进食一些能够帮助驱寒的食物，比如羊肉、猪肉、鹿肉、生姜等等。

2  精神调理

长了冻疮因为肿痛瘙痒可能会使人精神焦虑，但是焦虑、紧张、恐惧等情绪会导致交感神经处于兴奋状态而使手脚湿冷，如果是不注意保暖很容易造成冻疮加重，所以保持愉快的心情也有助于治疗冻疮。

3  体育锻炼

冻疮的产生会造成体内微循环出现障碍，通过进行体育锻炼能够帮助改善身体血液循环，增强身体抗寒能力。冬天可以选择一些较为温和的锻炼方式，比如散步、打太极、跳舞、跳绳等等。在闲暇时也可以通过按摩揉搓手脚、耳面来帮助锻炼血管的收缩扩张能力。

4  保暖防寒

冬天天气寒冷，寒气入侵导致冻疮发生，想要根治冻疮一定要注意做好保暖防寒工作。另外鞋袜要注意保持干燥、避免潮湿。手脚易冰凉的可以通过每天用热水泡脚的方式；来进行改善。外出注意保护面部、耳部，可以涂抹护肤品进行保养。

5  药浴治疗

中医认为冻疮是由寒冷之气所伤，身体阳气不足，导致血液运行不畅所致。所以通过药浴的方法能够帮助寒者温之、结者散之。比如可以用甘草、芫花各15 g用1 L水煎煮数沸之后用汁水清洗浸泡患有冻疮处，能够有效消肿止痛。

6  中药足疗

冻疮在中医看来就是血液循环障碍、气血运行不畅，所以用能够帮助活血化瘀、温经散寒、消肿止痛的中药进行足疗能够很好的辅助治疗冻疮。比如可以用当归、红花、花椒各15 g，煎煮之后取汁水温浸双足，每次时间控制在15 min左右，坚持1周能够帮助活血通络，治疗脚上冻疮。同样的如果是手上长冻疮，可以用此方浸泡双手。