永州市举重运动员血睾酮水平及应用

李世英



永州市举重运动员血睾酮水平及应用

李世英

（永州体育学校，湖南 永州 425000）

关于运动训练中运动员血睾酮反应的研究工作是国内外研究的新兴课题，它能解决依靠过去传统检测运动训练疲劳的方法所不能解决的问题，血睾酮变化对运动训练的情况反映很灵敏，对运动训练有很高的监控、指导意义。本文分析了永州市举重运动员血睾酮水平以及与全省举重运动员的比较并用于指导科学选材。

运动；血睾酮；运动性疲劳；运动训练

1　研究目的

通过对永州市举重运动员血睾酮的监测，分析运动员血睾酮水平与全省水平的比较情况，根据每个人的血睾酮水平，科学地安排训练计划，努力提高训练水平。

2　研究方法

2.1测试法：按操作规定采集运动员血样，送省体育科研所测定。

2.2对比法：测定数据与全省水平对比，并进行分析。

2.3数据处理由SPSS软件进行统计处理。

3　结果与分析

3.1睾酮是雄激素的一种，因其在雄激素中起主导作用，因此常作为雄激素的代表。

男子睾酮90%来自睾丸间质细胞，其余由肾上腺皮质和其他组织分泌；女性体内的睾酮主要由卵巢间质细胞和门细胞与肾上腺皮质网状带合成，其余主要由雄烯二酮在肝脏、脂肪、皮肤等组织转换而来。正常成年男性每天约产生6- 24mg睾酮，血中睾酮浓度为 10- 45nmol /L；女性血中睾酮水平大约是男子的 1 /10。体内约98%的睾酮以结合形式存在，游离部分仅占2%左右，目前认为，有活性的睾酮是游离睾酮和与白蛋白结合的睾酮。睾酮是人体内的主要同化激素之一，它的主要生理功能包括：（1）刺激雄性附性器官发育并维持其功能，维持雄性第二性征；（2）刺激体内蛋白质合成增加，氨基酸的分解代谢减弱；（3）促进骨骼的生长；（4）增加促红细胞生成素的生成，进骨髓造血；（5）减少尿肌酸量，使肌酸与三磷酸腺苷作用合成磷酸肌酸；（6）调节运动后肌糖原的超量恢复，增加糖原储备；（7）维持雄性进攻意识，使运动员训练更刻苦，竞赛时更富有进取心；（8）减少体脂, 增大肌肉体积和力量等。

3.2 2012年永州举重运动员共65人参加测试，其中男子41人，女子24人。

表1. 按年龄分布（单位：人）

年龄7910111213141516计数计数计数计数计数计数计数计数计数男1147145360 女000447621

表2. 男子按年龄段血睾酮水平最大值（单位：ng/dl）

年龄79101112131415 睾酮2.595.48485.05448.44533.17416.74469.77538.93

表3. 女子按年龄段血睾酮水平最大值：（单位：ng/dl）

年龄111213141516 睾酮19.5926.8125.6538.6212.6823.92

3.3 永州男子运动员与全省运动员血睾酮水平比较表现在11-12岁P90明显高于全省指标，13岁P70低于全省指标，15岁与全省指标持平。

这提示永州男子举重运动员普遍存在发育提前的现象，这与运动员选材和地域有关。教练员在今后选材过程中必须要重视运动员的发育状态，发育正常甚至稍微偏后的运动员发展潜力较大。

表4. 男子与全省水平百分位数比较：（单位：ng/dl）

年龄P10P30P50P70P90 永州男子11岁2.592.593.7523.75470.4 全省男子11岁2.592.793.75135.36316.54 永州男子12岁2.887.6436.17267.59425.96 全省男子12岁2.8825.65123.06249.58318.75 永州男子13岁37.4740.93143.81299.38 全省男子13岁38.33132.63270.04412.24511.24 永州男子14岁204.33231.59340.65443.95 全省男子14岁145.83220.30290.79421.46521.24 永州男子15岁141.22173.58351.90492.33 全省男子15岁148.14320.04367.89500.46552.77

3.4血睾酮、皮质醇与运动训练监控

血睾酮、皮质醇与运动的关系密切。血睾酮浓度变化可以反映体内合成代谢的情况，皮质醇浓度变化可以反映体内分解代谢的情况。在实践中，可以通过二者的变化来对运动的情况进行反馈。目前，人们通常将二者综合起来进行机能评定，通过血睾酮/皮质醇的比值变化来反映机体代谢过程情况。正常生理条件时，如果运动量适宜，则机体可通过自身调节，使血睾酮、皮质醇达到平衡，二者的值保持在一定的范围内。但如果运动量过大，就会引起血酮浓度下降，而皮质醇浓度上升，从而使二值下降。长时间持续这种“高皮质醇—低血睾酮”状态，势必引起机体内分泌激素代谢失调，对运动员身体造成损害，影响运动成绩。所以，通过比较运动前后二者比值的变化，就可以反馈出运动员的机能状况，反馈运动量是否适宜。具体监控方法如下：

测试部位和时间：每周在训练恢复期清晨测试，采血的部位可选择静脉血或微量指血(分离血清)，放射免疫法测定。

训练监控方法：测定血睾酮/皮质醇比值，可以了解体内合成代谢与分解代谢的平衡状态，是目前公认的评定和监测过度训练、疲劳恢复状况的最灵敏的指标。比值高时，是机能状态好, 对运动负荷适应的表现。当身体疲劳或对负荷不适应时，其比值下降。一般认为，当比值变化与原比值相比下降大于30%时是过度训练的警戒值。但要注意运动员是否曾补充外源性睾酮，以免掩盖体内自身实际变化。

血睾酮/皮质醇比值监控的正确使用：运用血清睾酮和皮质醇进行机能评定时应结合训练情况。相同训练条件下，血清睾酮浓度高是机能好的表现；大运动量负荷后，血清睾酮下降皮质醇上升，为机能下降的表现。由于运动员血清睾酮、皮质醇水平受多种因素的影响，一定不能仅凭血清睾酮与皮质醇比值这一个指标来评价运动能力。最好能根据不同专项，在测定血清睾酮与皮质醇比值的同时，进行运动员做功能力的测试，全面反映运动员的机能状况。由于运动员血睾酮和皮质醇水平存在个体差异性，所以在运用该指标评定运动员机能状况时最好进行自身对照，建立运动员个人的正常值。当运动员的血清睾酮和皮质醇同时出现下降时，根据二者下降幅度的不同，也会出现不同的结果。另外，取血时间、测试方法和测试操作对血清睾酮、皮质醇的测试值影响较大，进行运动员机能评定时可以采取同一操作系统，规范操作过程，每次测试加强质量控制，出现异常数值时，应重复测试。

4　结论与建议

永州男子举重运动员普遍存在发育提前的现象，这与运动员选材和地域有关。教练员在今后选材过程中必须要重视运动员的发育状态，发育正常甚至稍微偏后的运动员发展潜力较大。科学地运用血睾酮指标进行运动训练监控，分析和了解运动员不同状况和特点，因材施训。反对使用外源性睾酮，坚决抵制使用兴奋剂。

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(责任编校：何俊华)

2015－05－20

李世英（1976－），女，湖南永州人，一级教练员，研究方向为青少年举重训练。

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1673-2219（2015）10-0160-02