谈阳光体育运动对大学生体质健康的促进作用

2015-12-17殷征辉王承杰

当代体育科技 2015年13期

殷征辉王承杰

(沈阳农业大学体育教学部辽宁沈阳 110866)

根据近几年的全国学生体质与健康调查报告显示,青少年学生体质健康状况不容乐观,呈现持续下降的趋势。青少年肥胖检出率越来越高,视力水平也呈现下降趋势和低龄化趋势,身体各项素质水平也进一步下降。为了促进青少年体质健康,解决全国学生体质下降的问题,国家相关部门联合发出“关于开展全国亿万学生阳光体育运动”的通知,提出从2007年开始,结合新的《国家学生体质健康标准》的全面实施,在全国各类学校中深入开展亿万学生阳光体育运动。阳光体育运动实施多年以来,虽然对学生体质健康起了一定的促进作用,但还是存在了一些问题。该文就阳光体育运动对大学生体质健康的促进作用展开了探讨分析。

表1 学生体质健康测试达标情况统计

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取沈阳农业大学在校男、女大学生各200人作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅有关大学生体质健康、阳光体育运动等方面的书籍,并通过检索中国期刊网、中国知网等数据库,广泛参考了网上的相关文献资料。了解了阳光体育运动对大学生体质健康状况促进作用的相关研究。

1.2.2 问卷调查法

根据文章所需的数据内容资料设计了调查问卷,针对在校大学生发放了400份调查问卷,其中收回400份,有效问卷400份。通过调查问卷了解了大学生对阳光体育运动和大学生体质健康的看法,了解了大学生的体质健康状况和大学生对阳光体育运动的认识以及阳光体育运动对大学生体质健康促进作用的看法等。

1.2.3 专家访谈法

走访了学校体育教师和相关专家,就阳光体育运动和大学生体质健康的相关问题进行了访谈,听取了专家的看法和建议。

1.2.4 实际测试法

根据《国家学生体质健康标准》的要求对随机抽取的沈阳农业大学在校的各200名男、女大学生进行了体质健康标准测试,更直观的了解了大学生体质健康状况。

2 研究结果与分析

2.1 大学生体质健康的现状分析

根据全国学生体质与健康调查报告显示,当前青少年学生的心肺功能呈现下降趋势,青少年肥胖检出率逐年增加,同时,学生视力问题也日益明显且呈现低龄化趋势,青少年的耐力素质和力量水平也在进一步下降,青少年的健康状况已经成为了一个令人担忧的问题。根据《国家学生体质健康标准》中的规定:测试成绩90分以上为优秀,75～89分为良好,60～74分为及格,59分以下为不及格。体质健康测试结果能够更直观的表现出大学生的体质健康状况,这里以沈阳农业大学为例来讲述。根据对沈阳农业大学男、女各200名学生的体质健康测试状况,可得到表1。体质达标情况以达标率对各年级学生的体质总体状况的综合评价,能够比较直观、简明概括地反映出大学生体质现状和规律。

由表1可以看出,学生体质健测试处于及格状态的男大学生比例为81.0%,女大学生比例为79.0%,占了参与测试人数的绝大部分,而优秀的大学生男、女比例分别为2.5%和1.5%,人数最少,测试成绩良好的大学生男、女比例为10.5%和11.5%,所占人数相对较少。测试成绩不及格的大学生男、女比例达到了6.0%和8.0%。由此可以粗略概括出大学生体质健康水平绝大多数处于及格状态,优秀和良好状态所占比重相对较低,而仍然还有不少人处于不及格的状态。同时,男、女大学生体质健康达标情况相差无几。

2.2 影响大学生体质健康的主要因素

2.2.1 学校、家庭等外界因素

学校对体育教学没有引起足够的重视,校园里没有形成良好的体育锻炼的氛围。受日益严峻的就业形势的影响,当前高校教学还是以专业技术教学为主,重视学生的专业知识培养,而忽略了对学生体育意识的培养,也没有向学生普及相关的体育健康保健知识,导致了学生参与体育锻炼的时间不多,也不懂得如何进行体育锻炼以及如何在锻炼中保护自己,使得学生的身体素质和力量水平较低,体育健康等相关知识了解甚少。另外,家庭因素也能够影响大学生体质健康。父母是孩子的榜样,如果父母对体育锻炼不感兴趣或者不能及时督促孩子进行体育锻炼,那么学生就缺少了从事体育锻炼的外在动力。

2.2.2 学生自身因素

据调查显示,学生自主参与体育锻炼的时间短、次数少,每天运动超过1h的大学生所占比例相对较少。针对男女大学生来说,男生每天从事课外体育锻炼的时间要多于女生。但是大多数体育锻炼都是出自于学生对体育运动项目的热爱和兴趣,缺乏科学系统的指导和安排,体育锻炼不科学。另外,由于网络信息化的发达,越来越多的学生将课余时间花费在了电脑上,用电脑代替了运动。长时间玩电脑不仅对大学生的视力和颈椎带来诸多问题,也导致了大学生体质健康下降。

2.3 大学生对阳光体育运动的认识

根据表2,在随机抽取的400名在校大学生中,了解阳光体育运动详细内容的学生有56人,占抽取样本人数的14.00%,而对阳光体育运动了解基本内容的学生有305人,占到了抽取样本人数的绝大部分,有76.25%,对阳光体育运动内容不了解的同学也有39人,占9.75%。由此可以看出,虽然大多数学生对阳光体育运动有基本的了解,但这种了解也是相对较表面的,仍然还有一部分学生对阳光体育运动不了解。因此,学校要加强对阳光体育运动的宣传教育力度。

表2 大学生对阳光体育运动的认识情况

3 阳光体育运动对大学生体质健康的促进作用

3.1 重视体育教学改革,树立“健康第一”的指导思想

学校领导和教学管理工作者要对体育教学引起足够的重视,要重视学生的身体素质和力量水平状况,要积极采取有效措施在校园里营造良好的体育锻炼氛围,吸引学生参与到体育锻炼中来。要让学生和体育教师都认识到体育锻炼的重要性,树立“健康第一”的指导思想。此外,还要加大对体育教育的资金投入,完善场地和运动设施器材,并加强对体育场馆、场地的开放力度,保证学生体育锻炼场地的供应。另外,要对学生加强体育健康保健知识的宣传和教育,让学生能够在体育锻炼中保护好自己,加强对体育锻炼的安全监督。

3.2 加强对大学生体质健康测试的管理

健全大学生体质健康测试机制大学生体质健康测试是检验阳光体育运动开展效果最客观、最直接的标准。阳光体育运动工作的目标就是使85%以上的学生达到学生体质健康标准。要通过健全大学生体质健康测试机制、学生的健康档案,对测试结果进行数据分析,实行有效管理,寻找学生体育技能素质的薄弱环节,从而创新体育教学模式,进一步完善阳光体育运动的机制。各高校有关部门应对大学生体质健康测试工作引起足够的重视,严格执行国家的有关规定,把体质健康测试成绩纳入综合考核的成绩内,占一定的比重,以此来督促学生进行体育锻炼。

3.3 丰富课外体育活动,营造良好的体育锻炼氛围

体育教师和相关工作人员可以利用课外时间多组织学生参加体育锻炼,可以通过体育俱乐部、体育社团和组织各项比赛等方式。体育俱乐部是指按学生的运动特长与兴趣,以自由加入的方式,把学生组织起来,纳入到各类专项俱乐部中去,进行有组织的训练和比赛。体育社团,是由具有相同体育兴趣、爱好的学生自发组成的业余团体的课外体育活动方式。体育社团由于种类繁多、活动内容丰富,极大地满足了学生对体育活动多样化的需求。组织比赛主要是指校际间的比赛和学校各年级之间的比赛。这些途径都可以吸引众多大学生参与和观看,对培养大学生的体育锻炼意识有这促进作用。