前列腺炎来缠 祛除心病是关键

钱振兴

前列腺是男性特有的性腺器官，大小和形状与栗子相似，位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道接合部位。前列腺的工作主要是参与精液的形成，为睾丸服务，精液的30%都是前列腺液。此外，前列腺还参与排尿的控制，因此前列腺有病，常伴有排尿不适症状。

生活中，被很多男性“自诊”出来的前列腺炎，其实真正的症状只有3个。一是排尿异常，尿频、尿急、尿不尽、尿无力等；二是围绕生殖器出现的疼痛，包括小肚子、阴囊、会阴等处的疼痛；三是精神系统出现问题，表现为乏力、睡眠障碍、腰酸腿软、潮热多汗等。不过，有上述表现并不意味着患了前列腺炎。

一般情况下，前列腺炎分为生理状态和病理状态两种。生理状态的炎症，多由生活不规律、久坐、喝酒、吃辣椒、憋尿时间太长等引起，会出现尿频、尿急、尿不尽、尿刺痛等症状。这跟熬夜会头疼一样，是身体发出的警报，提醒我们要好好休息、规律生活。即使确诊为病理性的前列腺炎也不用担心，只要提高对疾病的认识，配合药物治疗，大部分人都能得到控制。

保护前列腺，首先要有正确的健康理念，保持良好的心态，学会减压，千万别出现一些症状就自己吓自己，80%的人是因为受到心理的影响而加重症状；要告别久坐，国外研究证明，久坐对男人的影响比吸烟、酗酒还厉害，可以诱发睾丸、前列腺问题，因此，提倡每坐1个小时就起来活动10分钟；少吃刺激性食物，不暴饮暴食；营养均衡，荤素搭配；良好睡眠，不通宵熬夜；适当进行体育锻炼。

憋尿是每个人都会遇到的尴尬情况，如在长途汽车上或者在课堂上。其实这是一种非常不好的行为。因为憋尿会造成膀胱过度充盈，进而使膀胱逼尿肌的张力减弱，导致机体排尿困难而出现急性尿潴留，最终引发前列腺炎。所以，有尿意的时候一定要及时小便。如果在无法及时小便的特殊环境中，要注意事先排空膀胱并避免大量饮水，尽量不憋尿。

男科医生中流传着一句名言，前列腺炎就如同感冒，是一种十分常见的疾病。中国男性也许了解他的心脏、胃、肝，却不了解生殖系统和男科知识。正是因为缺乏了解，才会造成恐惧和担心。目前，最重要的是解除男性生殖系统疾病的神秘化，只有如此，遇到问题时才不会乱投医，而是大大方方地看病、治疗。