浅议阳光体育运动在教学中的作用

陈卫

摘 要：在传统教育方式中，由于时间紧、课时少、教学设施有限以及教师对体育运动的认识肤浅等原因，导致体育教学课堂低效，学生的身体素质也逐渐下降。针对这一现状，学校和教师要对阳光体育运动给予充分的重视，在加强学生体育锻炼、增强体质、培养心理素质的同时，也改变着教师的教学方式和思路，这对于体育课程教学水平的提高有着重要的作用。

关键词：阳光体育 有效性教学 作用研究 建议措施

国家为提升青少年的体质，提出了阳光体育运动的要求：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。组织开展阳光体育运动就是让更多的学生积极地参加体育锻炼，对体育运动产生浓厚的兴趣，形成良好的锻炼习惯，增强身体的综合素质。我从以下两个方面对开展阳光体育运动在教学中的有效作用进行研究和探讨，并根据目前教学存在的不足提出了合理化建议。

一、阳光体育

在学习和考试的压力下，学生很少有充足的时间进行体育锻炼。所以，长此以往就会使学生的身体素质不断下降，影响学生的身体健康。教育部、共青团中央等组织共同提出了“阳光体育”的概念，针对目前全国青少年体质连续下降的情况，在全国启动了“亿万青少年学生阳光体育运动”，明确了“健康第一”的指导思想，指出全国各级各类学校都要认真贯彻、落实国家对学校的素质教育要求，提高学校的总体教学水平和教学质量。

开展阳光体育运动就是让更多的学生从教室和宿舍走向操场、走向运动，真正感受大自然的气息，激发体育运动的兴趣，通过体育锻炼来增强身体素质。学校在开展体育运动时要按照《学生体质健康标准》的规定，以“达标争先，强健体魄”为原则，培养学生的体育意识和体育习惯，让学生循序渐进地提高体育运动能力，全面提升身体素质。

二、阳光体育的主要特征

1.参与群体全面扩大

传统的体育运动由于受不同地区、不同学校和不同体质学生对运动项目认识局限性的影响，在一定程度上限制了学生的运动方式和运动质量。而阳光体育是面向全体学生的，能使所有学生都找到适合自己的运动项目，并通过不同形式的运动来进行体育锻炼，积极投入到阳光体育运动中，提高学生的体育运动热情和健康水平。

2.促进学生全面发展，满足素质教育要求

国务院、中共中央联合发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，在意见中指出：全国学生体育锻炼必须要根据《国家学生体育健康标准》进行，学生每天必须锻炼一小时，在运动中至少要学会两项以上的体育运动项目，并要养成良好的运动习惯。国家和政府对学生体育运动的时间和要求都做出了硬性规定，其目的就是要提高学生的身体素质，丰富体育运动项目，让广大青少年在大自然环境中锻炼身体。阳光体育运动的实施，提高了学生运动的全面性和整体性，形成了体育运动共性和个性的良好发展关系，既保证了整体运动的一致性，又促进了个体运动的特色发展，这也是素质教育的要求。

3.促进学生积极参与体育运动，发挥个性运动特色

虽然阳光体育运动的开展具有一定的强制性，但在实施和开展中，教师应允许学生自由发挥，根据自身的特点和优势来选择适合自己的运动方式。真正培养学生的体育运动兴趣，让学生从思想上认识到体育锻炼的重要性，而不是被强制性地锻炼。

4.阳光体育运动让学生终身受益

体育是学校教学的一个重要组成部分，所以不能通过简单的“灌输式”的教学方式来传授基本的体育运动方式和体育技能，而应在学生学习和掌握体育技能的基础上，根据自身的爱好和优势来选择适合的运动项目，以达到强身健体的效果，并让体育运动成为学生生活和学习中的一种习惯，不断提高自身的健康水平和身体素质。

三、阳光体育在教学中的作用

（一）阳光体育对提高学生体质的作用

1.提高机能水平，全面发展体能

学校开展阳光体育，是让学生有更多的时间来进行锻炼，以提高学生的心脏功能和血液循环功能，使学生的骨骼和肌肉得到充分发育，改善学生的呼吸功能，同时，运动又能很好地刺激大脑皮层，缓解学习疲劳和压力。还可以使学生在运动中增强控制能力，提高学生运动的灵活性和均衡性，有效改善学生的思维方式。

2.养成良好的身体姿势，促进学生的健康成长

学生在学习期间经常因学习任务重、听课时间长等因素使得身体素质逐渐下降，而初中阶段正是学生成长的关键时期，若不能及时锻炼，学生的身体姿势将发育不好，身体的健康状况也会受到影响。阳光体育运动可以促使学生身心健康成长，焕发学生的青春活力，增强学生体质，加强师生、生生间的合作与交流。

3.增强学生对外界突变天气的适应能力，提高学生身体素质

自然天气变幻无常，暴雨、风雪等天气和其他因素会影响学生的身体健康，耽误学习。通过加强体育锻炼能够使学生适应外界环境的变化，身体各个器官的功能也可以维持平衡，身体的免疫能力得到增强，身体健康状况不会因环境的改变而受到影响。

4.调整学生的心理素质

（1）学生能够在体育运动中变换角色、成就自我、释放自我，调节情绪。因为人体温度升高的同时可以降低焦虑，转移个体的不良情绪和行为，消除忧郁，分散注意力，把精力转移到运动的快乐中去，保持乐观开朗的心态。

（2）锻炼也是一个吃苦的过程，让学生在锻炼的过程中体会到奋斗的感受，明确要想达到目标就要付出努力，要有吃苦耐劳、坚定不移的意志。经过长期的锻炼之后，学生的身体素质会增强，学生的合作精神和集体荣誉感也得到培养。

（二）阳光体育对教师教学的作用

1.阳光体育转变了教师的教学方式

在阳光体育运动中，教师要对学生的锻炼过程加以指导、督促、鼓励和科学评价。对于学生运动项目的选择、身体健康发展等方面，教师应提供必要的建议，引导学生逐步提升自我体质。

2.阳光体育转变教师的教学思路

阳光体育运动的核心思想是促使每一位参与者都能更加健康和快乐。教师要对学生的体育锻炼提供必要的指导，引导学生掌握基本的锻炼技能，形成终身锻炼的意识，这改变了传统教学中以关注学生运动成绩和技能为主要指标的观点，教学思路更加贴近学生实际。

四、结语

在阳光体育运动教学的大背景下，师生要共同重视体育运动的作用，学校和教师要鼓励学生积极参与体育锻炼，让学生对体育运动保持浓厚的兴趣和热情，培养学生形成体育锻炼的习惯，提高学生体质。

参考文献

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