中药调理，驱走冬日“寒冷症”

史锁芳

冬天，寒风瑟瑟，气温低冷，人血管收缩，因寒冷而导致的病症也逐渐增多并易于发作。这些与寒冷关系密切的病症称为“寒冷性病症”。

寒冷性病症包括怕冷症、寒性痛症（包括头痛、项背痛、腰痛、腿脚痛、胃痛）等。

怕冷症

生活中，有些人一到冬天就特别怕冷，到医院检查却查不出毛病来。中医认为“阳虚则生寒”，而老年人多易出现阳虚。因此，怕冷症老年人群更为多见。

对于怕冷症，可以通过一些使用方便、无特殊副作用的中药调治方法，在中医师指导下对症使用。

药茶——驱寒茶

巴戟天、桂枝、菟丝子各10克，红糖适量。水煎留取药汁，加入红糖调匀即可。当茶饮用。

功效：巴戟天温阳散寒，桂枝驱寒通阳，菟丝子温肾驱寒。三者合用，该茶具有良好的温阳散寒作用。

药膳——附子炖狗肉

制附片6克，狗肉50克，胡椒粉、肉桂、食盐、味精各适量。将狗肉炖烂，加入调味品即可。每天1次，7天1疗程。

功效：制附片温阳驱寒，狗肉温补阳气。因此该药膳具有良好的温阳驱寒作用。

足疗（泡脚）——散寒泡脚（药浴）方

桂枝10克，肉桂5克，巴戟天30克。用纱布包后煎煮取汁，倒入盛有温水的木桶中，将脚放于木桶中浸泡20分钟，每晚1次。也可适当加大药量和水量，改用浴缸泡澡，则成散寒药浴方。

功效：肉桂温阳驱寒，桂枝散寒通阳，巴戟天补肾温阳驱寒，整方具有良好的温阳散寒作用。

注意事项：如果检查有器质性病变的不在本法介绍之列。比如甲状腺功能减退等，应该积极对因治疗。

寒性头痛（项背痛）

因感受寒凉导致头痛，有些老年人受了风寒还可以出现颈项背部的疼痛。老年人大多存在不同程度的动脉硬化，因“寒主收引”，感受寒冷，易于引起血管经脉闭阻，不通则痛。因此，可以运用温通散寒、舒筋活血的方法调治。

当然，如果由于高血压、脑梗塞等疾病导致疼痛，需要积极进行降压、抗凝等对因治疗的。如果属于轻型颈椎病引起的项背痛，本方法也可以作为辅助治疗。

药茶1——驱寒头痛茶

取白芷、川芎各10克，制川乌6克，煎汤当茶饮。

功效：白芷有疏风散寒止痛作用，制川乌有驱寒定痛作用，川芎有祛风化淤止痛作用，因此，该茶有良好的驱寒止疼功效。适用于寒性头痛，遇冷痛甚者。

药茶2——驱寒项背痛茶

取桂枝、片姜黄、炒白芍各10克，葛根15克，生姜6克，煎汤当茶饮。

功效：桂枝散寒通阳，白芍缓急止痛，葛根升阳舒筋，片姜黄活血止痛，生姜温散风寒，该茶具有良好的散寒舒筋止痛作用，适用于寒性项背痛，遇冷痛甚者。

药膳——桂枝炖鸡汤

桂枝、白芍、川芎各10克，制草乌6克，鸡肉60克。将鸡肉炖烂，加食盐、味精适量即可食用。每日1次，7天1疗程。

功效：桂枝散寒通阳，白芍和营止痛，川芎行气止痛，制草乌驱寒止痛，该药膳具有良好的散寒止痛作用。

足疗（药浴）——驱寒止头痛方

桂枝、白芷、细辛各10克，制草乌6克。煎汤泡脚，每晚20分钟。

功效：桂枝散寒通阳，白芷散寒止痛，细辛散寒止痛，制草乌散寒止痛，适用于寒性偏头痛者。也可适当加大药量，煎汤后倒入盛有温水的浴缸泡澡，每次20分钟。

寒性腰痛（腿脚痛）

寒性腰痛的特点是遇冷受凉即会腰腿疼痛，腰部有沉重感，要排除腰椎间盘突出症引起的腰腿痛。老年人大多是在肝肾亏虚的基础上，感受寒凉，闭阻筋脉，淤滞疼痛。可以运用补益肝肾、驱除寒湿、化淤止痛的方法调治。

药茶1——驱寒腰痛茶

干姜、苍术、茯苓、杜仲各10克，制川乌6克，煎汤当茶饮。

功效：干姜温阳驱寒，苍术燥湿去滞，茯苓健脾利湿，制川乌散寒止痛，杜仲补益肝肾，适用于老年肝肾不足受寒腰痛，遇冷痛甚者。

药茶2——驱寒腿脚痛茶

桂枝、桑枝、桑寄生各10克，干姜6克，雞血藤30克，煎汤当茶饮。

功效：桂枝散寒通阳，桑枝去湿通络，桑寄生补肾壮腰，干姜温阳驱寒，鸡血藤养血活血通络，适用于老年肝肾不足感寒腿脚痛，遇冷痛甚者。

药膳——干姜杜仲炖猪腰汤

干姜、杜仲、苍术各10克，鸡血藤20克，猪腰60克。将猪腰炖烂，加食盐、味精适量食用。每日1次，7天1疗程。

功效：干姜温阳驱寒，杜仲补益肝肾，苍术燥湿健脾，鸡血藤养血活血，猪腰补肾壮腰，该汤具有散寒补肾、祛寒化湿止痛作用。

上方加用桑枝、桑寄生各10克，增加补肾通络作用，则可调治腿脚疼痛。

足疗（药浴）——驱寒止腰痛方

干姜、苍术、茯苓、杜仲各10克，制草乌6克，煎汤泡脚，每晚20分钟。

功效：干姜温阳驱寒，苍术燥湿健脾，茯苓健脾利湿，杜仲补益肝肾，制草乌驱寒止痛，适用于寒性腰痛者。

上方加用桑枝、桑寄生、路路通各10克，海风藤20克，增加补肾通络、化淤止痛作用，则可用于腿脚疼痛者。

也可适当加大药量，煎汤后如前法改用浴缸泡澡，每次20分钟。

寒性胃痛

有些人一遇寒冷就胃痉挛性胃痛，运用温胃驱寒止痛方法即能够止痛的寒胃疼痛患者，可以参照下述方法调治。但对于胃部查有溃疡及肿瘤等其他病变者，则不适宜。

药茶——驱寒胃痛茶

高良姜6克，制香附10克，制附片、炙甘草各5克，白芍12克，煎汤当茶饮。

功效：高良姜配合制香附是古方“良附丸”，具有温胃散寒止痛作用，制附片、白芍、炙甘草具有温阳驱寒缓急止痛，适用于寒性胃痛，遇冷痛甚者。

药膳——高良姜炖猪肚汤

高良姜6克，制香附、炒白芍各10克，制附片5克，猪肚60克。将猪肚炖烂，加食盐、味精适量食用。每天1次，7天1疗程。

功效：高良姜配合制香附具有温胃散寒止痛作用，制附片、白芍、炙甘草具有温阳驱寒缓急止痛，猪肚具有养胃作用，该药膳具有温胃散寒止痛作用。

足疗（药浴）——温胃驱寒止痛方

高良姜、制香附、炒白芍各10克，制附片6克，炙甘草5克，煎汤泡脚，每晚20分钟。

功效：高良姜配合制香附具有温胃散寒止痛作用，制附片、白芍、炙甘草具有温阳驱寒作用，也可缓急止痛，本方适用于寒性胃痛者。

也可适当加大药量，煎汤后如前法改用浴缸泡澡，每次20分钟。