浅谈备好一节高职心理健康教育课的影响因素

刘滢沁

摘要：备好一节高职心理健康教育课，教师不仅需要了解高职学生的心理特点，更重要的是明确自身的角色定位，在此教育理念基础上必然会产生体验式教学模式，而在体验式教学模式下进行丰富鲜活的教学设计才能备好一节高职心理健康教育课。

关键词：心理健康教育课；高职；体验式教学模式；影响因素

中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）30-0210-02

引言：

高等职业教育以培养生产、建设、管理、服务第一线的高素质技能型专门人才为根本任务，在建设人力资源强国和高等教育强国的伟大进程中发挥着不可替代的作用。2009年，全国独立设置高职院校1215所，招生313万人，在校生965万人。高等职业教育成为培养高技能人才的主力军。（国家高等职业教育发展规划（2010—2015年））而高等职业教育的核心目标是培养学生的操作技术能力和健康人格。因此，了解高职学生心理和人格的健康状况，对提高高职院校心理健康教育的水平具有重要的意义。[1]提高高职院校心理健康水平的途径是多元化的，在高职院校开设心理健康课则是一种较为重要的方式，而高职院校学生心理健康课将落实到每一节心理健康课。

一、高职学生的心理特点

1.高职学生心理健康教育的优势[1]。前人研究[1]得出以下结论：（1）心理健康状况一般，在学习生活中较少存在严重的心理矛盾与冲突；（2）学生实践的意识较强，对技能性学习表现出广泛且浓厚的兴趣；（3）职业心理成熟度较高，对毕业有现实的承受力与耐挫力；（4）思维比较活跃，对实务训练具有较强的领受性。

2.高职学生心理健康教育的劣势[1]。前人研究[1]得出以下结论：（1）自我标签偏低，表现为较低的自我期望；（2）价值观多元化，表现为失范的校园行为；（3）独占心理严重，表现为人际关系缺乏修补意识。

3.本研究得出的结果。本研究以心理健康课所授班级普高监13-2班22人（当时为高职大一学生）为研究对象，通过学生自查方式来研究高职学生的心理特点。具体研究过程为：给学生布置题为《写给自己的一封信》和《我的内心独白》的作业，要求学生二选一，完成一题，以本次作业成绩为本门课程成绩，这在一定程度上提高了学生对此作业的重视程度，增强了本研究的效度。通过对此班22人的作业整理发现：此班大部分学生具有高职学生的特点，如自我标签偏低，价值观呈多元化，但实践意识很强，对毕业有现实的承受力与耐挫力。

二、心理健康教育课的教育理念[2]

在具体教学中，心理健康课教师的教育理念应不同于其他专业的教师，否则教师角色的错位会影响教学效果，弱化心理健康课的辅导功能，也可能会使心理健康课变成了传统说教的“德育课”。[2]

心理健康教育课教师不是知识的“灌输者”，而是课堂活动的“引导者”。这是本课教师的基本角色定位。心理健康课的一个重要特点是通过课堂团体活动创设情景引起学生情绪情感的共鸣，从而让学生正确认识情绪情感、学会宣泄情绪情感、释放压力、减少痛苦、重获自信和力量的作用。同时心理健康教育课教师不是“教育者”，而是学生心灵的“倾听者”；不是“批判者”，而是所有学生心灵的“包容者”。[2]

三、心理健康教育课的教学模式

在备心理健康课时，当深刻地了解了学生特点，明确教师的角色定位后，心理健康教育课的教学模式将会发生较大转变。心理健康课强调从学生心理发展特点入手，以“活动”和“体验”为核心，让学生投入到特定的情境中去，身临其境地去体会、去感受，使其加深印象，最终目的是让学生真正掌握知识，从中获得愉快的体验，以更好的状态投入到学习中去，因此它的特性决定了实施体验式学习的必要性。

对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕是一点点的启发，也能留下深刻的记忆。从这个意义上讲，心理教育是一种以体验式学习为主的教育。因此，文章认为体验式教学特别适合在高职心理健康课中运用。

而体验式教学模式通常有三种：

1.心灵故事——讨论分享——现场调查——导入主题。本文将以《自我意识的含义与结构》这部分内容的具体教学设计为例来阐述这一教学模式。先给学生讲述一个心灵故事：在我国，被评为央视“2004年感动中国”十大人物之一、华中农业大学“优秀共产党员”、“杰出大学生”徐本禹，他认为：“我是一个平凡的人，一个正常的人，我来自偶然，是一颗尘土。我有平凡人的无助和七情六欲。”“我是一个坚强、自信而又不甘寂寞的人，条件越差，生活越苦，我的意志就越发坚定。”针对徐本禹的言论，启发学生对“我是谁”这个问题的思考：而我们在上学期间，也会对这类问题进行思考，比如：我是谁？我是否有价值？我为什么要活着？我努力奋斗为的是什么？……对学生进行现场调查。下面我们就来做个练习，来看一看我们自己是如何认识自己的。即完成20个“我是谁”。具体活动设计如下：

（1）完成句子。指导语：现在我们来做一个帮助大家了解自己的心理测试。请你尽量写出20个“我是谁”，回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，可以略去，继续往下写。由于这是自我分析材料，不会给別人看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。例如“我叫某某，我是一个诚实的人”等等。（提前给学生准备好一张白纸）

（2）分析。对自己的答案进行分析，内容包括以下几个方面：你的完成速度如何？你写的内容的深度如何？正面的评价多还是负面的评价多？是正、负面评价都有，还是只有一方面的句子？二十句句子的内容如何？是否有集中的主题？

（3）拓展。谈谈你的感受？你拥有？你缺少？你了解自己么？

（4）延伸。请存下草稿。五年之后，可以再写一遍，看看有什么样的变化。

学生体验后，导入主题：其实通俗地说，这些都叫“自我意识”。随后就可以对相应的知识点进行理论讲解了。

2.心理体验——自我剖析——产生体验——提高认识。本文以《心理健康的标准》这部分内容的教学设计为例来阐述这一教学模式。

首先设计活动场景，激发学生的心理体验。如：完成活动“我最珍贵的……”，具体活动设计如下：

指导语：请你静下心来认真地想一想，在你的生命中最重要的是什么呢？请你写出五件对你来说最珍贵的事物，可以是具体的事物，如金钱、汽车等；也可以是抽象的概念，如毅力、友谊等。

活动步骤：首先准备五张小纸。分别在每张小纸上写上一样你最珍贵的事物。然后去掉其中的一样，剩下四样最珍贵的事物，去掉的时候对自己思考选择舍弃这项的理由，撕去这张纸头。后面操作雷同，直至将所有纸头撕掉。

活动后，请学生进行口头表达，来自我剖析：你这样选择的原因是什么？

随后着重请学生表达感受。如：通過这个活动，你体会到了什么？在面临不断升级的选择困难时，你的心理健康水平是否发生了变化？

最后学生表达认识，从而提高认识。如：通过这个活动，我们深刻地体会到了，在不同的情景中，我们的心理健康水平也会发生变化，因此心理健康是动态变化的，所以我们不能绝对地将某一方面的状态，确定为心理健康的标准，而这个标准也并不是绝对的。

3.思考苑——改善认知——调整自我。本文以《情绪管理的方法》这部分内容的教学设计为例详细阐述这一教学模式。在这部分内容中设计活动《情绪垃圾桶和能源加油站》，具体步骤如下：

（1）请同学们取出一张白纸并将困扰自己的情绪写在白纸上。

（2）此时此刻将白纸销毁，可采用剪碎、揉烂、划破等各种方式。

（3）请将销毁的白纸扔进垃圾桶里，我们来完成这个仪式，它象征着我们把负面情绪也随之丢弃。

（4）提问学生：你的负面情绪有哪些？你有哪些应对方式呢？（老师将其写在黑板上）

（5）先请同学在一张白纸上画几个同心圆，再请每位学生写下自己的“支持能源”，其中最内圈是自己在遇到挫折时最先想到的人，外圈是较少想到的人。（可自主添加同心圆）你会寻求哪些人的帮助？然后请学生分享同心圆中的内容。

在这个活动中，首先让学生对负面情绪进行一个处理的仪式，引发学生对自身有哪些负面情绪的思考，全班一起来思考应对方式和“支持能源”，在这个活动的过程中学生可以改变原来单一或较片面的情绪管理的方法，以后在生活中就可以主动地调整自身情绪。

四、如何上好一节高职心理健康教育课

如果一位教师领会了学生的特点、教师的角色定位和教学模式，那么再对一节课的教学设计将变得容易很多。当然要上好一节高职心理健康教育课，除了深刻体会教育理念，还需要把握：教学内容要适宜、贴切；教学目标符合学生实际，明确、具体、可操作；教学环节设计要有层次感、逻辑性；教学形式、方法灵活多样。[3]但是一节好的高职心理健康教育课里必定是在每一个教学环节中渗透着以上的教育理念。

心理健康教育课，不同于其他知识讲授的课程，它必定只有通过体验式教学模式才能使心理健康课发挥其最大的功效。而要上好一节课，了解学生的心理特点是基础，教育理念是灵魂，教学设计是具体落实，少了哪一环节都无法备好一节高职心理健康教育课。

参考文献：

[1]王玲.论高职学生心理健康教育的优势与劣势[J].教育与职业，2011，（26）：81-82.

[2]林晓琳.从“道德灌输者”到“心灵倾听者”——谈谈心理健康课教师的角色定位[J].考试，2012，（14）：188-189.

[3]芦玉梅.试论高中心理健康课的设计与实施[J].华章，2011，（29）：275.