张震将军的长寿秘诀

张雨义

（1）晚年生活有规律。张震将军退休后的生活颇有规律，照他自己的说法就是“一二三四”，即“一”为每日做一道高等数学题；“二”为每日早上吃两个鸡蛋；“三”为每日中午喝三杯茅台酒；“四”为每天晚饭后走四里路。

（2）长年坚持写日记。从红军时代当小参谋起，张震将军就有一个习惯，即每天坚持写日记。当天事，当天记；若工作忙，无暇记，次日必补记之。数十年如一日，始终没有间断。退休后，仍一如既往。哪怕病倒了，就躺在病床上口述，请亲属或身边人员代记。对于老年人来说，写日记一来可以练字，活动筋骨腕手；二来锻炼脑子，活跃思维，预防老年痴呆；三来可以让生活充实、富有情趣。

（3）事无巨细听真言。在担任军委副主席时，张震将军要求保证士兵一天吃一个鸡蛋，并规定必须是煮鸡蛋，炒、蒸、煎均不行。有人谓如此规定过于死板，将军答曰：“煮鸡蛋营养价值高，可防止干部偷工减料，克扣士兵的鸡蛋。”张震将军至驻港部队某连视察，问连长：“你的手枪号是多少？”连长支吾。将军曰：“我当连长时发的第一支枪的手枪号到现在还记得。”言罢拂袖而去。

（4）革命家风代代传。张震将军治军严格，治家标准更严。他以身垂范，从不计较名利得失，始终保持和发扬党的优良传统和作风，并严格要求儿女，刻苦学习，努力奋斗，廉洁奉公，开拓进取。张震将军跟家人订下数条家规，其中包括任何人任何时候都不能打他的牌子来谋钱或谋职。在张震的影响和培养下，4个儿子均为将军，张震与三子张海阳成为解放军首对父子上将，被国人传为佳话。严格的家教，使子女们受益匪浅，屡屡建功，所以张震将军能够心态坦然，安享晚年。