开封市城乡中学课外体育锻炼开展情况比较研究①

2015-12-05唐光耀孙群群李现朋

当代体育科技 2015年22期

唐光耀孙群群李现朋

(吉首大学体育科学学院湖南吉首 416000)

自“终身教育”的推广,“终身体育”的思想热潮也随之孕育而出,随着人民生活水平和文化程度的不断提高,越发认识到体育锻炼的重要性,作为新一代的中学生更是应当加强自身的身体素质,提高自己的身心健康。但由于沉重的学业负担一周两节体育课已经远远不能满足学生们对于体育锻炼的渴望,而课外体育作为学校体育的重要组成部分,对培养学生树立健康的意识和养成自我锻炼的习惯起着举足轻重的作用。如何在现有形式下更有效地开展中学生的课外体育锻炼,是当前一个最具有现实意义的课题。

1 研究结果与分析

1.1 河南省城乡中学的课外体育锻炼项目与形式比较

通过调查发现,开封市、县各中学学生主要参加课外体育锻炼的主要有篮球、跑步、羽毛球、游泳、健美操等项目;而乡镇中学学生参加的课外体育锻炼的项目则多为篮球、跑步、乒乓球、足球等。男女生在选择运动项目上也有不同的偏差男生多选择为篮球、跑步、足球等而女生多为健美操、跳绳等。

这主要是由男女生的运动动机决定的,男生的运动动机是娱乐和锻炼,因此,对抗性较强的运动受到男生的青睐;女生的运动动机则是消遣,所以她们喜好那些对抗性较弱且运动比较缓和的项目。从大体上看,学生在运动项目的选择上多选用技术性较低、便于操作,普及率较高的项目。市、县学校学生可选择的体育锻炼项目要多于乡镇学校学生,这可以使得市县学校学生能够有更多的机会去选择自己喜爱的运动项目。

1.2 河南省城乡中学的课外体育锻炼频率的比较

该研究针对开封市城乡中学生课外的体育锻炼频数进行调查,结果表明:在纵向分布中,男生和女生每周的锻炼频数情况大概一致,但是男生锻炼的次数略高于女生,18.8%的男生每个星期大概有三次以上的锻炼量,而女生只有8%。从横向来看,市、县学校学生锻炼的次数略低于乡镇学校学生,市、县学校学生每周进行三次及三次以上运动的人数占11%,而乡镇学校学生占15.8%。从中可以看出不论男生女生,市、县或乡镇的学生,运动情况都不太乐观,每周运动三次及以上的人数并不多,因此开封整个地区中学生的课余体育锻炼都有待提高。

1.3 体育锻炼的影响因素分析

该研究对于体育锻炼的影响因素进行了调查,结果显示市县学校学生与乡镇学校学生的调查情况基本相同。在选择影响因素中男女生的选择稍有不同,男生将缺少锻炼场地、没有同伴陪同、没掌握锻炼的方法作为影响自身参加体育锻炼的主要原因。而女生的选择首要的原因是没有同伴陪同,没掌握锻炼的基本方法、缺少运动锻炼场地则紧在其后。从这一情况可知,缺少锻炼的同伴和锻炼的方法成了目前影响学生锻炼的最主要因素,大学生在活动形式上还是希望与同学一起参与体育活动的。因此,加强体育场地器材的投入,营造学生体育锻炼的氛围和在课堂上拓展学生更多锻炼方法成为以后学校体育发展的重中之重。

1.4 对课外体育锻炼目的的对比研究

在对课外体育锻炼目的的调查中,市、县学校学生的主要动机是促进身心健康,增加社会交往和娱乐放松,而乡、镇学校学生锻炼的主要动机首先是娱乐放松,然后是促进身心健康和缓解学习压力。从大体上看,体育锻炼的动机主要是增强身体素质,增加人际交往,娱乐消遣以及缓解学习的压力等,在选择的问题上,男女的选择都有自己的特点。男生更看重提高身体素质,促进身心健康,娱乐消遣和缓解学习压力,其中娱乐消遣所占的比例最高;女生同样也注重身体素质的提升,不同的是女生则愿意在锻炼时培养自己的社会交往能力。

由此可以看出,通过体育活动来进行强身健体是人们参与体育活动的原动力,其实这正是体育活动区分于社会活动的重要特征,也是很多学生参加体育锻炼的首要动机,而把娱乐和放松作为了锻炼的第二动机。改革开放后,社会竞争日益激烈,生活质量也不断提高,人们在生活和工作外有了更多的休息时间,很自然地把体育锻炼提上了日程。

1.5 体育消费水平的分析

体育消费水平指的是每个人在进行体育锻炼时的平均体育实物消费与体育服务消费的总和。体育消费水平的高低一定程度上可以从体育消费金额的多少来表现出来,因此学生对体育活动投入的金额,可以间接的反映出学生当前的体育消费水平。

从调查中看出大多数的学生体育消费水平较低,特别是乡镇学校学生月体育消费150元以上的基本没有。大部分学生每月用于体育锻炼的消费不足50元,之所以会这样一方面是因为学生长期把体育运动仅仅作为一种娱乐方式,认为没有必要投入太多金钱,主要依赖于学校的设施;另一方面是因为学生的经济基本完全来自于父母,特别是乡、镇学校的学生多来自贫困家庭,生活费本来就不多,因此没有更多的钱去用于体育消费。

2 对策与方法

2.1 加大对体育锻炼的投资力度

政府和学校依据自身的情况进行投资建设一定的运动设施、运动器材,以及对相应的体育场馆进行合理的分配及管理。为满足学生对日常体育活动、健身和娱乐需求应改善学生体育活动的条件。因此需进行一定的管理工作;以此来促进体育文化建设,建立良好的体育氛围;增加体育场地的利用率,增加基础的运动器材;延长体育场馆的开放时间;创造有利于学生的锻炼环境。

2.2 提升学生体育锻炼的组织能力

针对当地学生身体素质和体育运动的实际情况,推进阳光体育运动的长期开展。想要加强学生体育活动的组织能力,就必须提高各学校体育教师整体的专业素质,让老师教会学生如何自我组织体育活动,以此来增加学生参与各类课外体育活动与竞赛的积极性。

2.3 普及体育锻炼的相关知识

加大体育锻炼相关知识的宣传力度,特别是在乡镇地区,学生思想还较为保守,更应该加强其宣传力度,循序渐进地引导学生更新观念,灌输科学的体育锻炼方法。只有学生掌握了科学的体育锻炼,才能够起到强身健体的作用。因此,要大力开展体育活动知识的宣传力度。

2.4 对不同年龄阶段的学生进行不同体育知识的灌输

学生因为年龄的差异,体育锻炼也有明显的不同。所以,在灌输“终身体育”理念时应该因人而异,这是取得体育教育满意效果的前提。针对不同的学生,依据他们接受力的大小来传授不同深度的体育知识,其所设计的锻炼内容及方式也应当有所不同。同样,对不同特点的学生也应该进行分类指导。如对初中生应重点放在体育锻炼中安全方面;高中则应多从锻炼的方式和种类着手;而对于身体素质不同的学生,也应该区别对待。

2.5 在思想观念上加强学生对体育锻炼的重视

要想成为一名优秀的中学生,不仅要关心他的学习成绩,也要加强自身的身体素质锻炼,因为只有拥有了强魄的体格,才可以更好地投入到学习和生活中去。因此,学生要在思想观念上重视体育锻炼,积极主动地去锻炼,而不是在闲暇之余用来沉迷于网络游戏,吸食“精神鸦片”。

2.6 养成体育锻炼习惯

体育锻炼贵在坚持,只有长期地进行运动锻炼才能达到强健体魄的目的。体育锻炼已经是现代健康生活方式中的重要组成部分,它可以改善由于饮食、压力、环境、作息等方面长期不合理的积习对身体造成一定的损害。体育锻炼是对亚健康状态一种最积极、最有效、最方便、最廉价的治疗手段。因此,有必要养成一个良好的体育锻炼习惯。