大学生网球运动教学初探①

刘文斌

(陕西警官职业学院 陕西西安 710043)

网球运动是一项风靡全世界优美的激烈运动。它既是一种消遣,一种增进健康的方式,也是一种艺术追求和享受,号称世界第二大类球类运动,网球运动在中国历经了百年风霜,出现了许多世界顶级选手,如朱本强、王钰、李娜、彭帅、郑洁等,随着世界各国以及国际网球比赛的发展,网球运动越来越受到世界各国人民的青睐,网球运动在大学校园得到了广大学生的热捧,网球作为一项健康、高雅、时尚的运动,在高校体育课中深受大学生喜爱。这就给大学网球教学带来了新的问题,如体育教师如何进行网球教学、采用什么样的教学方法和教学手段、上课的时数、学生的上课人数等一系列问题都需要进一步深入研究。

1 网球运动的特点

如今的网球运动之所以能够得到如此快速的发展,产生了许多热情的观众和爱好者,就是因为它与其他项目相比较具有不同于其他项目的特点。首先,网球具有独特的健身价值,据统计,一名网球运动员在每次比赛中的跑动距离最少在5000m以上,有些优秀运动员能达到10000m,挥拍击球次数都在千次以上,运动员在比赛过程中,还要作出各种应急反应,不时地改变运动路线,这就需要运动员在身体素质的各方面如力量、速度、耐力等都要得到全面发展。其次,网球具有独特的欣赏价值,首先表现在对抗的巧妙性和隐蔽性,运动员在比赛的过程中能发出各种隐蔽性很强的各种旋转球,使对手稍不注意就会判断失误,而发球的速度和力量是其他任何项目都无法相比的。在比赛过程中常常会出现“s“球,就是应为选手发球的力量和速度以及隐蔽性和巧妙性造成的让对手判断失误的球,不得不让人赞叹不已。回击球技术也是一样,看上去是同一动作,但击出去的球的路线、速度、旋转程度都依靠选手巧妙地变换,而这种变换是具有一定的隐蔽性的,耐人寻味。其次,网球比赛中的战术应用也让人感到其独特的欣赏性,比赛中的真真假假、虚虚实实、由长变短、由短变长等各种战术都应用的恰到好处使网球体现出了一种艺术美,有人把网球运动赞誉为“运动芭蕾”是很贴切的,网球运动员的步伐和芭蕾演员一样轻盈优美。网球运动至始至终都体现着勇敢拼搏,坚忍不拔的网球精神。因此,网球运动会给人们带来力的感受、雅的体验、美的熏陶,而这些正是网球运动所特有的特点。

2 大学生参加网球运动的意义

大学生正处在青年发展中期,一般在18岁左右,这是一个非常特殊的成长阶段,是大学生走向社会化的重要时期,在生理发育方面,无论是体重、体格、肌肉还是体能都是发展的最佳时期,在心理方面,慢慢趋于成熟,但是心理变化比较大而且非常急剧,但是心理可塑性较大,所以说这个时期也是塑造大学生健康心理的关键时期。网球运动可以加强心血管系统功能;能加强呼吸肌的锻炼,提高呼吸系统功能;网球运动中神经系统处在不断的运动和调节中,使人保持一种稳定的运动情绪,长期进行锻炼有助于神经系统功能的提高;实践证明,参加网球运动,不仅能使大学生在身体素质方面能够提高,同时在网球知识、技术和能力方面也能得到很大提高,而且还能提高大学生的感性认识,从而提高大学生的审美观念,产生积极的、跃跃欲试的心理需要,有助于大学生的身心健康。

3 网球课教学

(1)网球运动的礼仪教学。

网球运动本身就源于贵族,是一种高雅、富贵、文明的象征。网球的礼仪教学非常关键,无论是在平时的练习、还是比赛场上,无论是运动员还是观众都有一定的礼仪。例如,在平时的练习中,如果你的网球滚到了别人的场地而这是别人正在练习,你就不能跑去捡球。这是去捡球就会影响到别人,当别人帮你捡球时,你一定要说声谢谢,当你发球时,一定要看看对方是否准备好了在发球,不能着急,举球示意最好,当球打下网或出界时要向对方说对不起或英语sorry,整个练习过程要充满谦虚的友好、态度;在比赛时要为对方打出的好球鼓掌,不要乱扔拍子,不要用脚去踢球,尊重裁判和观众,比赛结束时可以将网球抛给观众,双方队员要相互握手以表友好;观众在观看比赛时,只有在死球时才可以鼓掌叫好,其他时间不得鼓掌等其他活动,不得随意走动,只有在死球的时后才能离开或者进入场地。网球礼仪很多,方方面面都要给学生讲到,在实际练习中也要努力做到,把网球运动的优良传统发扬光大,处处讲礼貌、懂礼貌、习礼仪,才能更好的去感受网球、享受网球,做到真正的理解网球。

(2)网球课的兴趣教学。

兴趣也叫兴致,网球兴趣是学生对网球运动的喜好或关切的情绪。学生在力求认识网球运动的时候都有一种意识倾向,它表现为网球运动的选择性态度和积极的情绪反应。实践证明兴趣可以使学生集中注意力与网球运动,对网球学习会产生愉快紧张的心理状态。可见,学生对网球的兴趣对学生学习网球将会产生积极的影响。对学生网球兴趣教学方法有很多,如、降低难度法,适当的降低网球击球的速度以及比较固定的路线,是学生会击球时很流畅,回合的次数就会多一些,这样学生的兴趣就会提高;犹如观看比赛法,录制一些世界级网球比赛录像,学生看到高手对决场面也会提高对网球的兴趣等。

(3)网球技战术教学。

网球的技战术比较复杂,需要多年的积累和综合系统的训练才能形成一定的网球技战术。大学网球教学要注重学生的基本功学习,网球技术不是一学期体育课上就能学会的,学生在学校学习的时间较短,上课次数也有一定的限制,要想学会一些高难度的高质量的动作技术很不现实,这就需要我们从实际出发,狠抓基本功,基本功扎实了,在课后或者是走出校园之后就能够慢慢的提高。有些教师为了展现他在网球方面的能力,一味的最求难度较大的动作技术,这样学生不但不能掌握动作要领,反而会因为学不会而产生退宿的情绪,降低其学习的积极性和学习兴趣。教学过程中要注重学生的感受,根据学生的能力进行技战术教学,循序渐进,这样才能起到最好的教学效果。

(4)网球教学方法和练习方法。

网球的教学方法很多,大多数采用以下几种方法。第一,示范法,要求网球授课教师在做动作示范时动作要正确、到位,讲解要用专业术语,让学生能够建立正确的动作概念,反复地领做,让学生不断的模仿练习使其动作达到熟练程度;第二,多媒体教学法,这种方法是目前教学效果最好的方法,每个动作可以通过视频反复播放,使学生不断加深对动作细节理解,更容易掌握其动作要领;第三,陪练法,网球水平较好的学生担任陪练员和水平低一点的学生在一起练习,或者由老师担任陪练员,学生轮流和老师进行练习,这样水平低一点的同学能够在击球的回合和质量上都能得到提高。网球的练习方法也很多,如对墙练习法、变换球练习法、多球练习法等。

(5)网球课考核。

网球课的考核是为了检验学生在学习了网球之后对网球知识、技术、战术和运动能力等方面的掌握程度。网球课考核一般有以下几个部分,第一,理论部分,包括网球的基本知识、基本规则、裁判法等;第二,技战术,包括握拍、发球、接发球、旋转球以及战术的应用;第三,身体素质发展程度,主要测试学生的耐力和速度,这三项的比例可以根据具体情况在具体确定,基本上体现了整个网球学习过程。

4 开展网球课的建议

学校开展网球课,授课形式可以是必修课选修课,但是要根据学校的基本情况来确定;学校需要修建一定数量的网球场地,满足学生对网球运动的喜爱的需要;在器材方面,尽可能的满足3-4各班级同时上课的需要;上课班级的人数不宜太多,建议男女分开上课,每篇场地不超过15人;选项课人数每班要控制在30人以内,人数太多练习次数远远达不到要求,效果较差;教师要不断提高自身网球教学水平,目前有许多教师都是工作之后才练习网球,对网球运动的认识还有一定的欠缺,需要进一步提高和学习;学校要重视网球运动对大学生带来的积极影响,注重硬件设施的建设,加大投入力度。

5 结语

在全国高等学校体育课程改革快速发展的今天,网球运动由于竞争性、娱乐性、交流性和时尚性的特点,吸引了当代大学生的眼球,成为大学体育中最受欢迎的课程之一,然而,网球课在大学开展取得了非常优秀的效果,为了适应现代大学网球运动积极开展,广大体育工作者尤其是网球运动工作者应不断提高自身能力,为大学网球教学添砖加瓦,为终身体育事业做出贡献。

[1]王维东.高校网球选项课教学方法初探[J],沈阳工程学院学报:社会科学版,2010,4(6):560-561.

[2]张启迪.高校网球选项课教学研究与实践[J],教育论坛,2002,3(19):54-55.

[3]张奇.高校网球选项课教学与学生能力培养[J],体育世界,2009(6):92-93.