论高校体育教学方法之篮球运动①

易强

（四川外语学院体育部 重庆 400031）

高校体育教学课程的开展极大地增强了大学生的身体素质,促进了大学生的全面发展。在高校体育教学课程里,篮球运动因其娱乐性、技术性、身体对抗性都很高,又能够很好地锻炼组织协调能力和团队精神而受到当代大学生的普遍欢迎。因此,篮球运动已经成为各大学主要的体育教学课程。为学生开展篮球课的综合目的就是使其可以正确认识篮球运动,并能够积极掌握要领。在大学中,篮球基础较好的学生基本上没有,尽管他们对于学习篮球抱有很高涨的热情,但是在进行初期篮球基础技术训练时,需要重复练习单一基本技术动作,这些技术动作单一枯燥,学生的学习积极性普遍不高,教学效果可想而之。在篮球教学过程中,学生以积极的态度和饱满的情绪上好篮球课是学习好篮球的根本保障,是教师完成教学任务和提高教学质量的关键所在。当前,NBA是当代大学生谈论篮球运动的主流话题,NBA文化是当今世界篮球运动的主流文化,能将这一优秀文化融入到高校篮球选项课中去,对学生大有好处,它促进了高校篮球运动的建设与发展,为篮球运动在我国的发展起到了非常重要的作用。

1 掌握篮球基本技术动作阶段

传统教学方法在初级阶段篮球训练中以基本技术动作训练为主,这些技术动作普遍单一枯燥,容易使学生产生厌烦情绪。学生以消极情绪训练篮球技术的效果自然不理想,所以亟待运用一些好的方法来教学。笔者认为,在篮球教学的初级阶段若能把技术动作单一枯燥的训练融汇到游戏里,效果会比较理想,这对提高学生积极性和快速掌握篮球基本技术动作起了重要作用。下面谈一下游戏教学法的运用和难点。

1.1 如何运用游戏教学法

先将课程内容中基本技术动作对学生进行简要的讲解和示范;学生进行基础动作训练,带到技术动作要领掌握后,教师把游戏练习的方法和规则告诉学生;教师安排学生进行各种基本动作练习,练习达到一定熟练度后,安排游戏练习,让学生在轻松愉悦的活动中掌握篮球基本技术动作。这种方法特别适合初学者。

1.2 游戏教学法的难点

游戏教学法是学生比较喜欢的练习方式,有比较好的练习效果。但如果教师不注重利用游戏教学,那么教学效果非但不能提高,甚至对学生学习篮球的效果还会有负面影响。因此,游戏教学法中的难点应该引起体育教师的注意,它主要集中在各游戏之间的衔接中篮球技术动作的转换是否连贯,学生练习的过程中会不会违规这两方面。因此,在实施游戏教学法的时候就要求教师对游戏规则和篮球技术动作进行深入分析,根据实际情况制定教学游戏。

2 提高篮球技战术实际运用能力阶段

学生掌握篮球基本技术动作后,学习任务发生转变,即从篮球基本技术向篮球技战术配合转变,这一过程发生质的改变。篮球运动带来的真正快乐在于运用技战术配合进行篮球比赛,从而享受篮球运动。运用技战术配合进行比赛和基本技术动作练习完全是两个不同的概念。技术动作练得好不代表比赛打得好,篮球运动的关键在于技战术配合,合理运用它才能制胜。运用比赛的方式进行篮球教学,比赛节奏感和紧张度类似于篮球比赛,能有效提高学生掌握和运用技战术的能力。下面谈一下比赛教学法的运用和难点。

2.1 如何运用比赛教学法

首先,引导学生学会看战术配合图,熟悉之后,方可进行战术配合演练。其次,战术配合演练进行到一定阶段,学生已经扎实地掌握了战术配合后方可进行分组教学比赛。最后,把战术配合套路合理地运用到比赛中去。

2.2 比赛教学法的难点

初学阶段的学生不容易掌握教师安排的技战术配合要点,这是在篮球教学中运用比赛教学法的难点。学生在场上时,比赛意识模糊,无法集中注意力对场上形势作出正确判断,当有这种情况出现时,教师应该及时叫停学生,帮助学生分析问题出在了哪里,接下来纠正错误,而后再继续进行教学比赛。反复多次后,学生自然就会掌握技战术配合要领了。

3 在高校篮球选项课中植入NBA文化

3.1 调整教学思想,确立“以球育人”的理念

3.1.1 挖掘NBA中的积极元素,实行教师先行原则

我国高等院校体育专业的篮球教材滞后于当今篮球运动的发展,体育教师运用这些教材讲解课程是非常片面的,缺少对篮球文化的研究,几乎没有提到关于NBA文化的内容。我们应该清醒地认识到,当今社会大学生们对篮球普遍关心的问题是NBA,NBA对篮球运动的发展作用不容忽视。因此,体育教师应该转变思想,发展创新,改革陈旧的知识体系,多从学生的角度考虑,关注NBA,挖掘NBA中的积极元素。

3.1.2 以球育人,愉悦身心

前NBA教练托尼指出,在美国,篮球训练的手段千差万别,但大家有一个共同的哲学理念,那就是通过篮球运动培养有情感和责任感的人。美国的篮球定义为:以追求投入对方篮框多少决定胜负,促进人全面发展的“以人带球”的集体性项目。我国学校教育的弊端是注重文化知识的灌注而不注重实践能力的培养,学校理应是一个培养人才的地方,在这一点上,美国教育做得很好。体育课程在我国学校教育中是一门必修课,它理所应当地应该承担育人的责任。NBA文化中有许多值得我们学习的地方,例如:它强调顽强拼搏的精神、关注公益事业、要尊重对手。在我们的篮球课上,我们要充分重视育人的责任,在实施篮球课的过程中,要“以球育人”,让学生在练习打球的过程中愉快运动,陶冶情操,更好地做人。

3.2 甄选教学内容

3.2.1 增加理论课教学,精彩案例赏析

我国高校篮球选项课每学期约32～36课时,其中理论课大都仅4课时,这4课时中还包括体育基础知识等内容。要较好地理解篮球运动,仅仅这么多的课时显然是不够的。理论课教学过程中,应注重精彩案例的赏析,师生边看边讨论,能起到不错的效果,这一过程的实施既能够为教师讲解战术问题提供方便,又能够激发学生们的兴趣。央视的NBA赛事转播节目的讲解员通常会讲解一些精彩进球和经典战术配合,为广大篮球爱好者提供了欣赏篮球精彩看点的机会,补充了他们的篮球知识,对篮球运动的普及和开展有着十分重要的作用。

3.2.2 讲解特殊规则,提高欣赏水平

篮球比赛的看点不仅仅是谁赢了球或谁输了球,哪个明星的技术非常厉害等地方,真正懂得欣赏篮球比赛的人,会从某一特定角度去欣赏篮球运动带来的力与美的结合,把自我意识融汇到篮球比赛中去,仿佛身临其境地体会篮球比赛带来的刺激与欢乐。能够有这种体会的人,往往是对比赛方法和规则都有一定的了解。教师在大学阶段学习的篮球比赛方法和竞赛规则与NBA的相比有许多不同之处。例如:每节比赛时间、场地大小、三分线的距离等,将这些内容与国际篮联规定的规则相比较分析,才能有助于学生更好地理解篮球运动,进而提升篮球欣赏水平。

3.2.3 举办校内的篮球比赛,积极鼓动学生参与

每当NBA常规赛赛程过半之时,全世界的NBA球迷将会迎来“篮球嘉年华”NBA全明星周末,包括一二年级球员间的“新秀挑战赛、技巧大赛、三分远投大赛、扣篮大赛”和最豪华的“全明星赛”,为全世界球迷奉献出一个视觉盛宴,球迷和球员在篮球运动中享受它带给的快乐与自豪。我国的篮球选项课教学基本上遵循着“三步走”的过程,先技术学练,再战术学练,最后再进行教学比赛。体育课理应是让学生在运动的过程中强身健体、愉悦身心,这个过程应当是一个轻松、愉快的过程。笔者认为,可以通过NBA全明星周末五个单元的内容变通地融入到教学中去,以起到良好的教学效果。下面提出选项课过程中模仿NBA各项比赛的建议,要求每个人都参加。（1）技巧大赛:根据学生实际情况设置运、传、投三大基础技术的综合运用。（2）投篮大赛:以罚球线的距离为半径画半圆,1min内在两个底角、两个45°角和弧顶处各投4只球,主要提高投篮的准确度和出手速度。（3）花式上篮大赛:扣篮对身体素质和技术动作的要求非常高,一般不要求学生掌握,但是上篮是每个篮球选项课学生必须熟练掌握的内容,举办花式上篮大赛有力地促进学生掌握上篮的熟练度,在我们举行过的比赛中,各种转身换手上篮、绕腰接胯下换手上篮、换手大风车勾反篮等高难度动作时有出现,每个学生可以通过这个练习,充分展示自己的个性,培养球感。（4）教学比赛:教学中将全班分成实力均衡的两组,每组选出组长,在组长带领下进行教学比赛。在期末让两组进行对抗,要求每个人至少上一场,比赛结束后适当表扬,推选班级球星,带动大家对篮球运动的积极性。

3.2.4 发挥球星偶像效益,加强身体素质锻炼

近年来,我国学生身体素质状况呈下降趋势引起中央领导的高度重视,于2007年启动“阳光体育运动”工程,号召学生重视身体素质的锻炼。身体素质训练是十分枯燥、乏味的,教师面对这一问题时往往缺少良好的实施途径。每一位喜欢篮球的同学都有自己心中的偶像,例如NBA里的某些球星,他们之所以能在NBA打球,有过人的球技是一方面,重要的是他们都有异于常人的身体素质。在进行体育教学时,教师可以宣扬偶像球星们出众的身体素质来激励学生们重视身体素质锻炼。用“你已经能够抓到篮筐了,相信你过不了多久就能扣篮了”这样的激励语鼓励学生加强身体素质训练往往能起到良好的效果。

3.3 改进教学方法和过程

3.3.1 弱化技术的规范性,提倡合理性

NBA联盟里的绝大多数球员的技术动作都比较规范,但也有技术动作很不规范的球员,例如奥尼尔的罚篮技术。在我们的教学课程中,要根据学生的实际情况,建立技术动作标准,只要适合学生,学生觉得合理就可以,没有所谓的“正确动作”和“错误动作”的概念。篮球选修课的学生普遍没有过高的篮球基础,想要让他们像专业球员一样掌握篮球技术不大现实。只要不犯规、不违例,技术动作基本合理就可以了。篮球选修课的学生把精力集中到比赛中去就可以了,尽情享受篮球带来的快乐。

3.3.2 教学比赛与技战术学习交替进行

学生喜欢篮球大都是因为喜欢打篮球、打比赛,往往都不太喜欢枯燥乏味的篮球技术训练。我国传统的篮球教学非常讲究基本技术的学练,教学中有超过一半的时间都在进行篮球基本技术的练习,这大大降低了学生学习篮球的积极性。NBA的篮球训练则不是这样,他们大都是在比赛水平不断提高的过程训练技战术能力。因此,作为学生,应该以比赛中出现的情况为依据,为下一步的练习奠定坚实的基础,等待一段时间之后,开展相应的教学比赛,以此为基准循环进行。

4 结语

高校开展体育教学的目的不仅仅是为了让学生锻炼好身体,还要提高他们的身体素质。篮球教学中要保证篮球教学任务高效完成,一般根据教学阶段的不同,采用游戏教学法和比赛教学法。为了促进学生的全面发展,教学不能照本宣科,更不能固步自封,NBA引领着当今世界篮球运动的发展,我们要学习NBA文化中对我们有利的部分,剔除不利于我国篮球运动现状的部分,并把它们运用到实际的教学过程中,师生共享利。高校的篮球选项课积极地推动了我国篮球运动的健康发展,它是引导学生热爱篮球运动并使之成为其终身爱好的引路石。

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