高校游泳教学的内容方法及其模式的研究

易述鲜

（西南交通大学体育部 四川成都 610031）

1 高校游泳教学内容方法及模式

1.1 对称式转轮划水技术的学习

高校的游泳教学放弃了常规的抱膝浮体、蹬边滑行等内容,教师在游泳教学的过程中,首先对学生进行意外落水的自救练习,采用的是直立水中漂浮的教学方式。对称式转轮划水技术是以肩关节为轴心、双手对称做圆周转动划水,这种游泳技术对自救、水中自我平衡以及学生对水感的培养有非常重要的作用。其具体的内容是:身体先滑入水中,由仰浮到站立,再利用对称式转轮划水的技术将头抬出水面,并立即用嘴呼吸。自救游泳姿势就是身体直立或俯仰,手在体前或体侧压水,并在腰的两侧做对称式转轮划水。

1.2 游泳平卧练习

高校学生在游泳的初学阶段很难适应平卧的状态,所以高校教师要对学生采用从熟悉水性过渡到平卧的教学方式,这种教学内容包括三个方面:屏息直体漂浮、蹬底漂浮以及平卧漂浮。屏息直体漂浮是两个学生一组,甲站立,拉住乙的手,乙做屏息直体漂浮然后起立仰脸向上,使鼻子处于最高位置;蹬底漂浮是去掉保护,吸气沉底后蹬底直体漂浮;平卧漂浮是两个学生一组,甲用手扶住乙的后脑勺和腰部,乙仰卧水面,漂浮约半分钟后转体成俯卧,待屏息时双臂快速做对称式转轮划水团身起立。

1.3 从仰泳开始练习泳姿

目前我国高校游泳教学大部分都是从蛙泳或自由泳开始,但是这两种泳姿对于初学者非常困难,所以高校教师要将反蛙泳作为初学者游泳的入门泳姿。反蛙泳的手臂动作是对称式转轮划水动作,腿的动作也要保持对称。

1.4 提高学生游泳的耐力

高校游泳教学目标的重点在于爆发力与速度,但大多数的高校学生学习游泳是为了自救或锻炼身体。所以高校学生的游泳教学要重点进行有氧呼吸训练,重视学生的耐力训练。可以计时,如1次15～25min;也可以计距,如1次6～9圈等,以此来提高学生的耐力和游距。

2 游泳教学中存在的问题及改进措施

2.1 过于关注安全问题

目前高校教师对学生游泳教学的重点还是关注在学生的安全性上,担心学生在学习的过程中出现危险,因此畏首畏尾,完全忽视了教学的方法和效果。高校的游泳课堂经常是学生在泳池内胡乱游或者自由活动。但是游泳教学不能只是关注安全性,还要达到提升游泳技能和锻炼身体的目的,所以教师要注重教学的过程和内容。

2.2 学生游泳的技能过于简单

在我国体育教学大纲中,关于游泳教学有着清晰的规划,但是,很多高校存在的问题是仅仅依照大纲的内容进行教学,没有改进和完善教学内容。致使许多高校学生在上了游泳课后仍然不会在水中游泳,浪费了学校的资源和时间。

2.3 教师对游泳的重视程度不够

高校的教师在教完书本上的游泳基本技能后,就放任学生自由活动,没有对学生进行实践教学。教师进入泳池给学生亲自教学会让教学事半功倍,要始终把教会学生游泳作为教学的出发点。

3 高校游泳教学方法的改革

3.1 采用多媒体教学

游泳是一项在水环境下进行的体育活动,由于它的特殊性,存在很多其他体育运动项目没有的困难,比如人的视觉和听觉都会受到限制,初学者在水中只能模仿陆上的动作。而多媒体教学可以把学生在水下的真实动作,利用三维动画演示出来,帮助学生理解游泳的动作要领,在大脑中建立一个清晰的动作表象,把游泳的学习变得简单轻松。同时,教师可以将多媒体的演示与讲解结合起来,提高教学过程的可控性,学生也能针对自身的动作进行分析和纠正。

3.2 针对学生个体差异性,实施分层次教学

高校学生自身的身体素质和对游泳兴趣方面存在个体差异性,所以,教师在教学的过程中,要根据每个学生的差异性以及学生在水中的活动能力,做出分层次的教学模式。一般来说可以分成三个层次:不怕水、悟性高以及掌握动作速度快的学生为一个层次;不怕水但身体协调能力差的学生为一个层次;怕水且心理紧张,不敢做动作的学生为一个层次。教师利用这种分层次的教学可以调动学生学习游泳的积极性,根据学生的个体差异性教学也能提高教师的教学质量。

3.3 转变游泳教学理念

将高校游泳从传统的应试教育理念转变为快乐教育,对学生采取多种多样的教学方法。可以组织院、系或者班级为单位游泳比赛,以游泳队和校园协会的方式出现,请专业的老师进行指导和打分,从而全面提高学生的综合素质。

3.4 教学过程中讲解法和示范法结合

高校教师提高教学质量就必须将示范法和讲解法有机地结合起来,要强化示范法,淡化讲解法。强化示范法有三个方面:第一个方面是要让学生从前、后、侧各个方位清楚地观看教师的示范动作,重点示范关键动作;第二个方面是教师演示动作的主要阶段以及定格动作;第三个方面是在学生学习比较有技术难度的动作时,教师要在不破坏动作整体连贯性的条件下,适当地放慢速度或者分解动作。学生在教师亲自示范下学习,能收获到意想不到的教学效果。

3.5 丰富游泳教学方法

在游泳教学改革的过程中,各个高校要根据自身设备和学生的实际情况,尝试多元化的游泳教学模式,提高学生游泳的兴趣。目前我国有些高校实施开展“俱乐部”形式的游泳教学课堂,并取得了比较满意的效果。高校教师要在传统的游泳教学方法的基础上,不断地改进游泳教学方法,如采用启发式和诱导式,选择适合学生的方法,例如合作教学法的游泳教学。

4 高校游泳教学模式的构建

4.1 建立团队式的教学模式

高校的游泳教学可以放弃分班制的教学模式,采用团队式的教学模式。进行团队的教学模式可以让学生根据自己的兴趣和游泳的技术水平,自由地选择所学的课程及科任老师,教师也能根据学生的状况因材施教,最大限度地发挥教师的执教能力,学生也能达到主观上和客观上的最大和谐。

4.2 制定游泳教学的考试标准

游泳作为一种生存技能的运动,考试成绩不应该只关注到学生游泳动作的技术,还要加入学生课外自救和互救的考核,体现学生团队协作的能力,全面提高学生的综合素质。

4.3 采用合作教学法

高校的合作学习是以学生为中心,以小组的形式共同学习的教学策略。合作学习作为一种新的教学模式,可以提高学生的学习成绩,促进学生全面的发展。合作学习有五个层面的内容:以小组活动为主体进行的教学活动;同伴之间的合作互助学习;目标导向的活动;以每个小组在完成目标过程中整体成绩为奖励依据;教师给小组分配学习任务和控制游泳教学进程。

4.4 完善游泳教学条件

高校要加大游泳经费的投入,要有足够的游泳场地和器材等游泳基础设施,成立相关的体育场地和器材设施工作的领导小组。定期对游泳场地器材管理人员进行培训,保证游泳场设施的正常使用,确保学生开展游泳活动所必需的场所和设施。游泳教师要与学校卫生保健组织配合,保证学生的健康和安全,开展医务监督、学生的体格检查以及管理工作,加强学生自我保健意识。患有传染性疾病的学生不适宜下水,提高学生遵守游泳卫生要求的自觉性。

5 结语

针对高校游泳教学的现状以及发展的趋势,文章从游泳教学的内容、教学方法的改革、我国游泳教学存在的问题以及教学模式的构建进行了研究和讨论。高校游泳教学的内容要从单一的传授游泳的技术转变为让学生有游泳的健身意识,积极引导和培养高校学生对游泳的兴趣,提高游泳健身的能力。虽然近年来很多高校把游泳运动列入体育教学中的重要课程,但是我国高校游泳教学中还存在一些问题和不足,针对这些问题应采取相应的改进措施。各个高校要在今后的游泳教学中不断地完善,并且鼓励学生把游泳作为自己终身锻炼的运动项目。

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