普通高校健美操开展现状及发展对策分析①

2015-12-05杨锐东北石油大学体育部黑龙江大庆163318

当代体育科技 2015年4期

杨锐（东北石油大学体育部　黑龙江大庆　163318）

普通高校健美操开展现状及发展对策分析①

杨锐
（东北石油大学体育部黑龙江大庆163318）

摘要：“如何才能更加有效的培养高素质创新人才”是教育界永远不会停止的一个话题，同样也是作为高校教育改革的重点。近年来，我国教育体制不断深入改革，教育质量也随之得到提升，而健美操作为一项集健身、健美、健心、娱乐为一体的体育运动项目，给大学生活营造活跃的氛围，散发出无限的生机气息。该文以现代教育理论为基础，结合高校健美操课程开展现状的实际情况进行合理分析，同时为普通高校健美操课程的发展提出相应对策。

关键词：高校健美操现状分析发展对策

作为高等学校学生体育选修课的主要教学内容，健美操对于充满青春气息和活力的大学生来说，不管是对其基本技能和基本知识的培养，还是在学生心理素质、美学教育等方面的培养，都发挥了积极的作用。大学生较为关注他人对自己内在和外在的评论，这就使他们有极大的热情来培养自身形体的、姿态的、动作的外在美，又能培养其美的欣赏力和美的情操等内在美。作为大学生体育教学主要内容之一的健美操，其有较高的锻炼和娱乐价值，且实效性很强，因此受到学生们的普遍亲睐。

1　健美操运动的发展简述

健美操是我国体育运动中的一个新兴项目，是一项通过音乐伴奏，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，实现以促进健康、塑造形体以及娱乐为目的的体育运动。健美操源于英文原名Aerobics，意为“有氧健美操”“有氧运动”，最早于20世纪60年代开始由美国人Kennthcoop博士在美国推广。那时候，Aerbics强调的只是有氧运动的重要性，主要目的就是锻炼人的心肺。随着有氧运动的不断发展，直到20世纪70年代末，大众才逐渐接受健美操运动。20世纪80年代，美国影视兼健身明星简•方达，通过自己体会对有氧健美操运动进行大力推广。她还在1981年编写出版了《简•方达健身操》一书，并轰动了全世界，这在一定程度上极大地推动了健美操运动在世界范围内的发展。

基于欧洲体操流派，现代健美操通过与东方体操的基本动作相结合，对非洲及美洲舞蹈中优美而有节奏的动作的吸收，产生并发展了起来。其以基本体操动作为主，结合各种风格和类型的动作，再加上具有一定难度和特殊要求的动作，遵循一定的方式，通过音乐伴奏完成一系列的非周期性、连续不断的动作。

2　普通高校健美操课现状分析

依据健美操的特点、发展现状以及未来趋势，按照目的和任务的不同，可以将其分为竞技性健美操、健身性健美操、表演性健美操三大类。根据高等院校教学宗旨，主要是以健身性健美操为主，培养高素质创新人才。

由于健美操的开展有着自己的特点，它潜在的发展力和独特的优势吸引着许多高校体育老师都竞相参与健美操理论及实践方面的探究，可是通过调查和总结高校健美操课开展的现状，我们看到的效果并不太好，与理想中相差甚远。其主要因素从以下几方面分析。

2.1健美操教学大纲和教材状况

据调查数据显示，在对待健美操教材选择上很少有高校会选择高师统编的教材，大多数都在使用一些内容不规范、体系不完善或早已是过去式的陈旧教科书，这严重影响了教师授课质量，阻碍学生对健美操的学习。

在信息化发达的今天，我们有必要建立一套多元化健美操教材体系，对于健美操教材的体现不应该只有呆板的文字表现形式，可以通过图文结合的方式来形象演示健美操的动作要点，有助于学生加强记忆，对健美操的学习内容理解的更快、更直接。伴随网络时代不断发展前进的同时，也可以对健美操专业教学题材多媒体进行大力开发，通过视频授课学生无论课内课外都能展开对健美操学习和锻炼。

2.2健美操实践教学质量

健美操实践教学质量来源于教师授课内容，即包括理论教学、辅助教学、实践教学三类。理论知识授课多数都是平淡乏味的照本宣科，更多时候多数体育教师本身也不愿意进行理论知识的陈述，而是会把时间留给学生自行阅读，导致学生在接触健美操课程时已失去学习兴趣，一些健身常识、锻炼方法都不细心去体会。其次，一般高校在健美操课中是不会有辅助教学内容的，只是一套健美操的基础教学，学生学完之后也会缺乏自我锻炼。健美操课在我国高校中普遍属于选修课，学校在健美操教学中投入较少，教师也不愿多花精力去开发新的教学思路，一切都按部就班。新兴的健美操如：瑜伽、普拉提等特殊课程在没有良好的场地和器材设施下是完全无法开展的，这也致使健美操教学跟不上时代的发展要求，学生学习内容得不到创新。

2.3男女生对健美操课的选择

体育舞蹈、艺术体操一直都是深受女学生喜爱和追捧的，同样健美操也毫不例外被女大学生所喜欢，健美操不但具有有氧运动的功效，还兼具发展身体灵活性和柔韧性的作用，对不良的身体形态进行改善，使自身姿态优美，进而以一种良好的修养和气质展现在公众面前，伴随音乐舞动起来很容易让人忘掉所有烦心的事物，学生在学习过程里乐在其中，通过优美的动作展示美丽。不过对男生来说，篮球、足球等则是他们最喜欢的体育项目，再就是排球、乒乓球，最后才会是健美操和体育舞蹈，由此可见满足健美操这个项目上的选择男生和女生比例是有一定差异存在的。

3　普通高校健美操课发展对策

3.1加强健美操师资建设

对于高校健美操的发展，一支高素质的教师队伍是相当重要的。教师要善于去学习新技术，提高自身专业素质水平，在教学实践中对最新健美操信息进行不断的补充和吸收，进而不断创新体育教学，从而实现最佳效果的健美操教学。当前，各个高校需加大师资选拔和培养的力度，积极引进健美操作专项教师，不断优化学校教师内部结构，提升现有的教师专业技术，增加一些原本并非专业健美操教师的培训，加强其自身工作能力，努力提高教师的专业技术能力和教学水平。

3.2利用多种方法提高教学效果

高校教育体系的趋势逐渐科学化。健美操教师的教学方法因为长期局限于陈旧的规范之中，不善于创新和探索，这就使得学生体育锻炼能力受到一定程度的阻碍。所以说，高校在进行健美操教学时要善于运用各种现代化教学手段如录像机、CD、DVD、幻灯、多媒体计算机等，教学过程中与学生相互交流并加以指导，培养学生在健美操上的学习兴趣，提高锻炼意识。

3.3完善健美操考核评价体系

健美操项目存在很强的“遗忘性”，我们可以改变评价模式，让学生参与创编健美操套路，对成套及自编组合健美操进行考核，使学生能积极主动地参与健美操锻炼，也对学生掌握和灵活运用知识更加有利，让他们发挥出实际能力。

一般考核包括基础理论和基本技术两部分内容，技术上主要是让学生对自己喜欢的音乐进行挑选，按照自身身体素质和能力创造出健美操不同的风格；老师则是根据学生自身实际给出不一样的起评分，重视学生的个人进步及在课堂上的表现，最后与理论考试结合综合评定学生的总成绩。考试改革不但能有效锻炼学生的身体，还能培养他们的自信心，为以后长期进行体育锻炼打下良好基础。