论健康教育教学过程中大学生独立人格的培养

贺瑛

（湖南涉外经济学院体育学院　湖南长沙　410205）

论健康教育教学过程中大学生独立人格的培养

贺瑛

（湖南涉外经济学院体育学院湖南长沙410205）

学生独立人格的培养就是大学生健康教育价值的一个重要体现，也是培养学生健康人格的关键。鉴于此，该文就针对高校健康教育教学过程中大学生独立人格培养的相关问题进行了简要的探索与分析。文章首先简要阐述了独立人格的界定以及内涵，然后又在此基础之上，进一步分析健康教育教学中大学生独立人格培养的主要内容（正确的自我意识的培养、独立生活能力的培养以及良好的社会责任感的培养）和策略（通过独立认知能力的培养来促进大学生独立人格的培养、通过坚定的意志力的培养来促进大学生独立人格的培养、通过生理健康与心理健康的统一来促进大学生独立人格的培养），希望能够对高校健康教育教学活动的开展能够有所启发或帮助。

健康教育 独立人格 大学生

大学生健康教育是贯彻落实素质教育的重要途径，也是培养高素质综合性人才的重要保障。在大学阶段，针对大学生开展健康教育活动，不但能够让学生掌握全面的生理卫生知识、心理卫生知识和运动卫生知识，帮助学生培养健康的生活方式和良好的体育锻炼习惯，促进其体质健康水平和心理健康水平的提升，而且还能够引导学生形成健康的人格。其中，学生独立人格的培养就是大学生健康教育价值的一个重要体现，也是培养学生健康人格的关键。鉴于此，该文就针对高校健康教育教学过程中大学生独立人格培养的相关问题进行了简要的探索与分析。

1　独立人格的界定与内涵

独立人格，实际上指的是一种相对稳定的人格特征，是一个人作为一个独立的个体，在面对生活中的各种问题时，能够摆脱各种外在的压力和束缚，排除外来的影响，不依赖其他人的力量和庇护，积极主动地依靠自己的力量和自我的见解来探寻解决问题的方法，并实施解决问题的行为的过程中所表现出来的一种个体心理倾向性。从哲学的层面上来说，具有独立人格的人通常不但具有良好的自我意识，同时还具有良好的独立思考能力、价值判断能力、主体选择能力以及强烈的社会责任感和道德义务感；从心理学的层面来说，具有独立人格的人，在心理特征上往往具有独立于他人的独立性、自主性以及创造性，在能力、气质以及性格特征上则往往会表现出自己的个性与非依赖性；从社会学的层面来说，具有独立人格的人通常具有良好的道德素养，在与人交往的过程中，不但能够与他人保持相对独立和平等的关系，同时还能够自觉、主动的维护他人的尊严。

2　健康教育教学中大学生独立人格培养的主要内容

具体到大学生来说，大学生独立人格的培养，应主要涵盖正确的自我意识的培养、独立生活能力的培养以及良好的社会责任感的培养等三个方面的内容。

首先，正确的自我意识，要求学生一是要具有独立的、正确的自我认知能力；二是要具有独立的、积极的自我体验观念；三是，要具有独立的、良好的自我调控能力，也就是在自我认知指导和自我体验的推动之下，主动的、有意识的对自己的行为和态度进行调控，以实现理想自我的目标的能力。

其次，独立的生存能力，不但是大学生独立人格的关键内容，同时也是一种价值取向，反映的是学生依靠自己积极、主动的努力，而不依赖他人的一种品质。对于大学生来说独立生存的能力，主要体现在独立生活的技能和独立解决问题的能力两个主要的方面。

最后是，良好的社会责任感。社会责任感作为一种道德层面上的情感，指的是学生对于国家、社会以及集体和他人所具有的负责任的意识，只有具有了自觉承担责任和履行义务的态度，学生才能够真正的成长为具有独立人格的社会个体，因此，在大学生独立人格培养的过程中，良好的社会责任感也是培养过程中至关重要的一部分内容。

3　健康教育教学中大学生独立人格培养的策略

3.1通过独立认知能力的培养来促进大学生独立人格的培养

大学生独立认知能力的培养是其独立人格培养的前提，也是学生正确的自我意识形成的基础。不同的人在面对同样的情境时，之所以会表现出不同行为和反应，实际上与个体之间独特的信息加工方式存在密切的关系，即使是面对相同的情境，由于不同的个体会输入和储存不同的信息，所以，其所得到的认知和所做出的反应就会相应的各有不同，而这一点，实际上反映的就是个体的认知能力。通过前文的所分析的大学生独立人格培养的主要内容，可以知道，独立的认知能力的培养学生正确的自我意识的基础，而正确的自我意识则是大学生独立人格的构成内容，所以，独立认知能力的培养也是大学生独立人格培养的前提。在健康教育教学中进行大学生独立人格的培养时，就一定要注意通过大学生独立认知能力的培养来确保独立人格培养目标的实现。

而要培养大学生的独立认知能力，则可以从以下几个方面入手：一是要注意培养学生的独立观察能力，要让学生具备独立观察和判断事物的能力，这样才能够为独立的、具有个性的人格特质的形成奠定基础；二是要注意提高学生的注意力水平，通过注意力水平的提高来实现对事物的更加准确的感知和认知，以更科学的引导自身的行为；三是要注意培养学生认知事物的态度，通过培养学生以一个积极的态度来看待自身，来独立自主的进行利弊分析，来确保学生健康的、独立型人格的形成。

3.2通过坚定的意志力的培养来促进大学生独立人格的培养

坚定的意志力，指的是一个人能够自觉的确定目的，并积极的根据所确定的目的来支配和调节自己的行为，并且在遇到困难的时候，不言放弃，积极主动的寻求解决问题办法，以克服困难，实现预期目的的一种人格特征。坚定的意志力在大学生独立人格形成在培养学生坚定的意志力时，健康教育工作者要注意不要单纯的依靠理论灌输的方式，而要注意通过大学生感兴趣的、灵活的、多样化的活动来实现对学生坚定的意志力的有效培养。例如：很多体育运动都需要学生具有吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质才能完成，在高校健康教育中培养学生坚定的意志力时，就可以通过设计一些具有上述特点的体育小游戏，让学生在游戏中通过切身的体验来体会坚定的意志力的重要性，实现对学生坚定意志力的培养。不仅如此，在利用各种体育活动或者是体育小游戏来培养学生坚定的意志力时，还能够进一步丰富学生的运动卫生知识，并且可以通过穿插渗透运动与健康相关内容的方式，让学生熟悉常见的各种运动性病症、运动性损伤以及运动性损伤预防和治疗等等，从而一举多得，收到多重的教育功效。

的过程中，不但发挥着积极地促进作用，而且还起着行使权的作用。之所以，这样讲是因为，对于大学生来说，其在学习和生活的过程中，会遇到来自学校、社会和家庭的各种问题，在遇到问题的时候只有具有了坚定的意志力，才能够真正的做到临危不乱、处事不惊，及时恰当的解决所面临的问题，形成自己的独立的人格特征。所以，在健康教育教学中一定要注意通过培养学生坚定的意志力来促进大学生独立人格培养目标的实现。

3.3通过生理健康与心理健康的统一来促进大学生独立人格的培养

健全、独立的人格既是大学生心理健康的良好的反映，同时也是大学生身体健康的前提和基础。对于高校阶段的学生来说，绝大多数学生的身体发展都已经进入了生长稳定期，学生身体的生长发育为其心理健康的发展奠定了物质基础，而其心理健康的发展反过来又会影响到学生身体健康的发展，例如：身体的疾患就常常会对学生的心理健康产生消极不利的影响，低落消极的情绪也常常会使得学生的身体健康水平有所下降。所以，对于高校学生来说或，其心理健康的发展与生理健康的发展是相互影响、相互制约，密不可分。在健康教育教学中培养大学生的独立人格时，一定要注意将生理健康和心理健康统一起来，通过生理健康与心理健康的和谐统一，为大学生独立人格的培养营造良好的氛围，促进大学生的独立人格逐渐形成和健康发展。

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G80

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2095-2813（2015）12（c）-0170-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.170