新西兰 “人体五种基本运动形式”的体育教学内容分类研究

程传银,杨小帆,2,刘雯雯

新西兰 “人体五种基本运动形式”的体育教学内容分类研究

程传银1,杨小帆1,2,刘雯雯1

新西兰体育与健康课程主要包括身体活动、运动学习、户外教育、食物与营养、心理健康、性教育,以及身体保护与安全7个关键的学习领域。其中身体活动按照人体五种基本运动形式进行分类,分为移动、跳跃、旋转、摆动和平衡,1-8年级都按照这种分类组织教学内容,并提出教学案例和教学建议。

新西兰;运动形式;教学内容;分类

新西兰拥有世界上非常优质的教育资源,其教育体制被认为是世界上最好的教育体制之一,其在全国实行统一的教育体系,每年国家都为教育投入大量经费,为学生提供高质量的教育,奠定了社会的可持续发展的坚实基础。新西兰设置体育与健康课程的本质是为了促进健康,并为世界各地树立了成功的课程内容设置和课程实施的学习典范。新西兰体育与健康课程本身具有明确的方向,就是为学生们创造条件进行身体健康教育。

1 新西兰体育与健康教育课程的基本精神

新西兰体育与健康课程主要包括身体活动、运动学习、户外教育、食物与营养、心理健康、性教育,以及身体保护与安全7个关键的学习领域。这7个关键学习领域既相互独立,又相互关联。最终,达到4个课程教学目的,即:

(1)个人健康与身体发展:培养对体育的认知、理解、技能和态度等去促进和加强个人身体健康发展。

(2)运动概念和技巧:获得运动技能,加深对运动的理解,树立正确的身体活动观念。

(3)与他人的关系:培养理解力、技能和态度,提高学生交往的能力。

(4)健康社区和环境:参与健康社区环境的建设。[1]

新西兰小学体育主要以愉悦身心、获得基本活动能力为主,多数体育课以游戏的形式进行。中学体育的重点则是让学生享受体育快乐的同时获得身心的发展。[2]新西兰体育与健康课程——身体活动领域与其他六大领域一起共同承担起发展学生各项生活必备能力的任务,以便对新西兰后续人才的培养打下坚实的基础。这些能力包括运动能力、自我管理和竞争能力、交流的能力、解决问题的能力、社会合作的能力和处理信息的能力、计算能力及工作和学习的能力。[3]身体活动领域主要以发展学生的基本运动能力为主,但同时对其他能力的学习也会穿插在身体活动过程中,使6个领域的学习成为一个有机的整体。它将身体活动技能与运动项目分别开来进行单独分类。[4]身体活动是新西兰体育与健康课程7个关键领域之一,身体活动鼓励学生享受运动的乐趣、学习运动的文化,培养参与身体活动的积极态度。新西兰体育与健康课程认为活动技能是一切建立在专门身体运动技能上的休闲项目、娱乐项目、竞技运动项目的基础,一旦学生在身体活动中获得自信和一定的能力,他们就能够在玩耍、游戏、日常活动中积极的接受各种运动的挑战并积极地解决各种困难。[5]身体活动部分主要是帮助教师提供更多的灵感,给学生创造各种机会去探索、学习活动技能,用批判的思想看待学习的活动技能,根据学习的内容分析不同的活动技能在现实生活中的作用。[6]在1-6年级学生主要学习最基本的活动技能,7-8年级则在1-6年级掌握的基本活动技能的基础上学习各种运动项目的专项技能。新西兰体育与健康课程中的身体活动领域将人体的基本运动形式划分为五类:移动、跳跃、旋转、摆动、平衡。1-8年级的身体活动都采取螺旋的排列形式围绕着这五大内容展开。但绝对不是教学内容的简单重复,每一次的重复都是对前面技能的提升和发展,这更有利于运动技能的熟练掌握和应用。

在身体活动部分的教学中学生获得很多的学习机会,包括:(1)为生存、娱乐、自我价值感的获得及健康生活方式的养成发展活动技能,包括基本的活动技能(跳舞、玩耍、游戏、水上运动、径赛、体操、球类运动、健身)和身体娱乐技能。(2)发展自身的和人际交往技能去提高自我认知和自我价值感,改善人际关系。例如领导、合作、目标设定、沟通、个人和社会责任、游戏公平、完成目标、做需要考虑伦理道德的决定及解决问题等有关的技能。(3)发展对身体活动的科学技术因素的认识和理解能力。(4)发展对包含毛利族和其他种族特征的身体文化活动意义的认识能力和理解能力。(5)发展对身体活动的社会影响因素意义的认识能力和理解能力。例如身体印象、性别、媒体、竞争、家庭、友谊、墨守成规和歧视等社会因素。(6)培养学生在设定身体活动时的自我价值、态度、行为,包括尊重他人、接受多样性、对教学环境的关心、公平竞争的意识和积极参与活动等的态度和价值观的培养。[7]

在身体活动中,学生可以学习到静力性运动技能(如扭转、卷曲、伸展等)和动力性运动技能(如起跳、落地、平衡、摆动和旋转等)。并当学生在学习技能的过程中,通过探索发现知道自己已有的技能,学习到怎样在他们已有技能的基础上学习更多的技能。通过身体活动的学习:(1)使学生逐渐认识到身体活动是生活必不可少的组成部分,培养学生的身体意识和空间意识,以便能够与相应的人和目标建立联系。培养学生决策和解决问题时的创造力。随着学习的逐步深入,学生可以顺畅地发现和表达自己的情感(如满足、荣誉、焦虑、恐惧等)并与别人沟通交流。同时,学习判断身体活动中的安全行为、不安全行为和冒险的行为,将自己在身体活动中学习到的知识运用到更多的生活实践中去。(2)培养学生从科学、技术、社会、文化的角度分析身体活动的作用。[8]从科学的角度探究身体激素与特殊活动技能的联系。从科学技术的角度检测到底多么精密先进的器材能够帮助人们完成特殊的活动技能。从社会的角度客观的分析影响人们活动能力的因素和影响人们参与运动的态度、行为、意愿的因素。从文化的角度去认识特殊的体育文化活动的特点和意义。[9]

2 基于“人体五种基本运动形式”的体育教学内容分类

新西兰将体育教学内容按照人体基本活动形式分为五大类,包括移动、跳跃、旋转、摆动和平衡。[10]两种或两种以上的基本运动形式组成一个运动项目。本文中提到的教学内容是指新西兰体育与健康课程中身体活动部分1-8年级的内容。由于新西兰体育与健康课程注重学生运动参与的愉悦性,因此在身体活动部分中五大类运动形式的教学主要以游戏的方式进行。

2.1 移动

移动是指身体向不同方向或在不同水平上的活动。在这一部分的教学中,学生认识身体的作用,学习身体移动的方法、方向和怎样同同伴或集体一起移动。学生自己创设移动路径和有目的的使用移动的知识技能,并从中提高活动能力。

1-3年级的移动教学要重点培养和发展学生的身体意识和空间意识。教师在培养学生身体意识时可以让学生学着命名身体的不同部位,学习身体不同部位的活动范围和可做的动作类型,并了解什么时候身体属于放松状态。这些身体意识的培养包括对学生从一个地方移动到另一个地方(例如走、跑、跳)的动力性动作的培养,也包括对学生身体一部分保持不动、另一部分移动(例如摆动、屈膝和伸展)的静立性动作的培养。培养学生空间意识时学生可以从个人和空间的角度去对身体意识进行新的认识,包括对动作方向、范围、水平线、形状、路径、模型和重力的作用方面的认识。通过这些不断的探索使学生学习到一些基本的活动技能,逐渐熟悉自己的身体并知道如何使自己的身体在空间移动。

4-6年级需要在1-3年级对移动动作的理解基础上试着用不同的方式移动。他们需要知道自己的身体不同部位正在做什么、身体要去哪个地方、怎样移动,以及怎样和同伴或群体一起移动。教师需要不断激励学生形成“活动印象”和用于表演和观看的角度去评价自己完成动作的质量(如动作质量、技巧、控制、形态、用时)。当学生能够在特殊的环境中为特定目的自主选择移动的方式的时候,他们就会获得信心参与其他不同的身体活动。

利用1-6年级所学的移动技能,7-8年级的学生将在移动技术的练习中更好地控制自己的身体,也能利用所学到的技能去不断完成更多更复杂的身体移动练习。在7-8年级将会让学生接触有竞赛性、娱乐性和休闲性的运动项目,从这些练习中获得自信心和成功。从长远来看,在身体活动正获得的自信心和成功的经历将会促进学生形成和保持健康的生活方式。

2.2 跳跃

在这一部分,学生对跳跃有了一定的了解,有能力和信心控制起飞动作和腾空动作。当跳跃动作完成时,会感到兴奋。跳跃动作的学习是循序渐进的,活动内容的选择应该符合学生的年龄特征,并注意安全使用各种器械。

跳跃动作分为3个阶段:

(1)起跳。通常需要肌肉的爆发力,从而使紧绷的身体向固定的方向运动。

(2)腾空。可分为有支撑的腾空和无支撑的腾空两种。为安全飞翔,学生需要掌握特定的技能,注意自己的身体姿态和身体周围的空间,把握好维持飞翔动作时的力量。学生成功完成腾空动作的关键在于对身体姿势、方向、力量和时间的控制。

(3)落地。要尽可能的延长落地时间和距离来减小落地时的冲击力。落地时身体的受力面越大越好。如要用全脚掌着地,而不是脚趾。用手掌着地,而不是手指。同时在落地时身体应往前送,力量从脚趾后逐步过渡到脚掌、脚后跟、脚踝、膝盖、臀部。臀部向后运动使肌肉也吸收一定的冲击力。

教师在教学生学习起跳和落地动作时要善于运用一些小的和经常使用到的原理,考虑反复的跳跃和落地对正处于生长发育期的孩子的关节的影响,而当在垫子、木板或草地上进行这些练习时这种潜在的危险会随之减少。

在1-3年级,教师应该重点让学生感受起跳和落地动作,并观察他们的身体在做这些动作时的反应。学生将能够学习到特殊的活动并认识能够保障他们安全的起跳和落地的一些体育器材。学生也会渐渐意识到所学习的知识是如何帮助他们获得愉快的运动经历。通过1-3年级的学习学生对起跳和落地有了大致的了解:知道什么是起跳和落地、知道身体与起跳和落地的关系。

4-6年级需要给学生提供机会发展起跳和落地动作技能,以使他们能够起跳后用身体不同部位落地。学生还需学会辨认什么是身体紧张状态,以及如何控制自己的身体去辅助完成其他动作。同时,要创造娱乐文化活动给学生提供机会将学习到的起跳、腾空、落地技能付诸实践。

7-8年级将给学生提供机会对起跳、腾空和落地技能与速度、水平面、方向的关系进行评估,并将更多复杂的起跳、弹跳和落地技术运用到其他的体育与健康课程的模块中。创造合作性的学习氛围,学生互相帮助使学生虚心接受别人的建议并获得信心改进自己和他人的跳跃技能。

2.3 旋转

旋转是指绕某一横轴、中心点或关节长轴的向前、后、左、右的滚动、转向和旋转。

旋转时要想控制好身体,滚动练习是非常重要的。老师在教学过程中和学生一起探讨旋转是怎样在日常生活和锻炼过程中发挥作用的,旋转时的一些要点包括:

(1)身体团的越紧,转的越快。(2)身体越舒展,转的越慢。

(3)转的越慢,越容易保持平衡。

1-3年级的学生学习绕不同的关节安全顺畅的旋转。让他们逐渐意识到无论有无器械他们都必须有效控制自己的身体以保证旋转的安全性,并且学着去分辨安全的、适宜练习旋转动作的地方。

4-6年级学生需要学习一些特殊的旋转技能以便能使他们将所学习的技能安全有效的运用在身体活动中。他们还要学习怎样帮助其他同学掌握、运用旋转技能,并将旋转技能转化到体育与健康课程其他模块中。

7-8年级的学习建立在1-6年级所学的旋转技能的基础上主要从两个方面拓展他们的旋转技能。一是让学生学习并练习尽量将身体更多的部分去吸收坠落带来的冲击力,反复的练习强调学生就会越来越意识到着地时增加受力面积能够将他们的受伤害的几率控制在最小的范围内。二是教给学生用手臂旋转的动作,这样将能够使学生在每一天都有可能发生的意外事故中避免受到伤害。另外,学生们在7-8年级的旋转技能教学过程中还将学习在玩游戏和参加运动项目的过程中有效的运用手臂旋转技能。

2.4 摆动

摆动就是绕着某一关节有节奏地向前、向后、向左、向右的运动,也包括学生在某一支撑点上做悬垂动作或沿着某一支撑点的自由运动。

悬垂和摆动能使学生了解摆动动作,掌握摆动动作技术。在进行悬垂和摆动动作的教学和练习时,既可以使用某些操场器械,也可以使用某些体操器械。为锻炼学生在绳上摆动的能力,可以先试着摆动一些器械,如体操带。或者随着器械一起摆动的练习,如荡秋千。摆动动作的练习对少年儿童的生长发育起着重要的作用,它能够发展人的上肢力量,提高手眼的协调配合能力。在练习时老师应该注意大多数的摆动练习不宜持续太长的时间,而且操场上的一些横木太粗,学生的手很小不能抓的很牢固。

体育教师在1-3年级这个阶段会重点教学生如何悬挂并在悬挂状态下摆动并安全着地,让学生自己体会摆动动作。这些之所以重要是因为学生需要发展他们的臂力和手抓力来帮助他们支撑自己的体重。

4-6年级体育教师重点教学生“悬挂着摆动”动作和“摆动状态后落地”动作。在探索部分的教授中建议给学生机会体会手持器械摆动和在器械上做摆动动作。这就能使学生获得摆动经验并学习手持器械的摆动技能。在技能学习部分大多数的活动中都使用了横木,因为大多数学校的冒险乐园里有各种各样的横木而没有摆动绳索。但是尽管如此,如果有的学习模块学生需要从绳索上摆动并平安着地并且你也打算教授这部分内容的话,那么复习1-3年级学习的摆动动作将会显得非常重要。在一根绳子上悬挂并着地的活动技能以及学生们的感受都将不同于在横木上做悬挂动作并着地。当向学生介绍绳索的时候,教师可以把绳子栓在树桩上、横木上或教室的柱子上等一些能确保学生在摆动的过程中安全的器械上。教师也必须具备根据特定的目的打绳结的能力。

7-8年级重点帮助学生精化摆动技能、发展学生的肌肉力量,并教给学生“摆动旅行”的概念。

2.5 平衡

平衡是指身体在静止状态或受力的情况下保持的平衡。平衡有两种分类方法:

(1)支撑和悬垂。支撑是肩在受力面的上方,悬垂时肩在受力面的下方。

(2)动态平衡和静态平衡。当身体处于动态平衡时,支撑点是不断变化的。当身体处于静态平衡时,身体的支撑点始终保持不变。这一类平衡包括个人、双人、小群体的平衡或对抗平衡。

重心越高,受力面越小,越难把握平衡。例如用脚趾头站立并保持平衡以及倒立的时候,先要保证肌肉在支撑、悬垂或做其它的平衡动作过程中保持紧绷。

1-3年级学生在平衡动作学习过程中学生获得各种机会自主发现平衡的概念,知道如何使自己或和同伴一起用身体不同部位、尝试用不同的方式保持平衡,并知道什么是身体绷紧的状态,身体绷紧与控制身体动态平衡即从一个平衡到另一个平衡及与保证自身安全的关系。

为继续拓展平衡技能,4-6年的教学中教师根据学生1-3年级的平衡知识继续向学生介绍并教授“区域平衡”技术,一个区域的平衡是指学生能够用一个固定的支撑点保持平衡。区域平衡的练习帮助学生理解身体控制能力和身体意识的一致性。学生们将会逐渐认识到重力在平衡动作中对身体的影响,区域平衡的练习能够培养学生的细心程度、控制能力,并培养学生在许多身体活动中(如网球击球时、艺术体操中转彩带时,军事演习中与对手交战时等)应用平衡技能的能力。另外,在4-6年级的体育教学中多涉及一些合作性的解决问题性的练习以培养学生在分析问题和实现目标的过程中互相帮助的能力。

在7-8年级的平衡技能教学过程中,教师将提供机会帮助学生把在1-6年级掌握的初级的平衡技能和知识经验运用到冒险活动和以娱乐为目的的活动中去。冒险学习是利用有秩序的冒险活动,通过学生的合作、信任、解决问题、做决定、设置目标、沟通、领导、责任和反思等经验的积累去培养学生个性和社会发展能力。体育教师如果想在身体活动过程中教授学生更多的冒险活动可以与新西兰冒险协会联系获得更多的资源。信任是冒险课程中重要的一部分,学生之间和学生与教师之间的相互信任需要很长一段时间的互相体贴、耐心和照顾,而且稍不注意这种经过长时间培养起来的信任感就会很轻易的在学生心里消失殆尽。因此,老师和同伴们都要支持并鼓励学生积极大胆的探索,即使他们在完成一项任务的过程中犯了错误或任务失败都应该一如既往的支持他们。

3 结语

新西兰体育与健康课程标准——身体活动部分将每一种运动形式在教学过程中学生学习的关键和教师教学的注意事项等都做了详细的介绍。并且针对每一种运动形式的实施都举出了几个具体可行的活动实例,有些活动的潜在危险、需要的运动技能和效果都分别做了介绍。体育教师对活动内容的选择具有较大的灵活性,只要不违背基本教学原则、目标等的教学内容都可以使用,既可以使用书上提供给的例子,也可以根据学生和教学环境的实际情况自主选择活动内容。需要注意的是,这些具体的实例里面提到的身体活动内容里可能包含不止一种运动形式,而是以某一种运动形式为主,这有利于学生认识所有基本运动形式间的联系并充分运用。为了满足学生的心理需求,活动内容有较强的娱乐性,能够最大限度的调动学生参与的积极性,以体现运动参与的公平;活动内容设计的娱乐性与目的性相结合,既能让学生参与其中还能够保证参与的有效性,时刻与新西兰体育与健康课程身体活动目标保持互动;每一个活动在设计时都给学生留有自主思考探索的时间,力求给学生创造更多创新学习的机会,学习机会最大的特点是具有挑战性的、有序的、最大限度的参与;活动内容含有竞赛性质,鼓励学生积极参与、享受个人和集体的成功,并让学生认识到自己的个人责任和社会责任。

[1] Ministry of Education.Health and Physical Education-The curriculun in action-Moving in Context-Years1-6[S].Wellington, New Zealand:Learning Media Limited,2003.

[2] 高嵘,张建华,蒋国权.新西兰健康与体育课程改革对我国体育课程改革的启示[J].沈阳体育学院学报,2006(6).

[3] 郭洪波,窦丽.国外现行中学体育与健康课程内容(标准)的比较研究[J].北京体育大学学报,2007(3).

[4] 毛振明.体育教学内容的分类方法[J].体育学刊,2002(6).

[5] 毛振明.论体育教学内容的层次[J].体育教学,2002(4).

[6] 王保成.学校体育教学内容的层次与选择[J].首都体育学院学报2004(3).

[7] 彭说龙,谢军.中国新西兰两国学校体育比较[J].华南理工大学学报,2000(1).

[8] 毛振明,赖天德.论体育教学目标与体育教学内容的关系——兼析“目标引领教材内容”与“课程内容资源开发”的问题[J].中国学校体育,2005(6).

[9] 邓小勇,王建华.体育教学内容体系构建的理性思考[J].体育与科学,2004(3).

[10] Ministry of Education.Health and Physical Education-The curriculun in action-Moving in Context-Years7-8[S].Wellington,New Zealand:Learning Media Limited.2003.

Classification of P.E Teaching Contents of New Zealand's“Five Basic Form s of Human Body M ovements”

CHENG Chuanyin1,YANG Xiaofan1,2,LIUWenwen1

Sports and health course of New Zealand mainly includes following seven critical aspects of study:physical activity,motor learning,outdoor education,food and nutrition,mental health,sexual education as well as physical protection and safety,amongwhich physicalactivity is classified intomove,flight,rotation,swing and balance.Grade 1 to 8 organizes teaching contents based on this.The paper accordingly puts forward the corresponding teaching cases and suggestions.

New Zealand;movement forms;teaching contents;classification

G807.0

A

1001-9154(2015)01-0104-05

G807.0

A

1001-9154(2015)01-0104-05

10.15942/j.jcsu.2015.01.018

程传银,教授,博导,研究方向:体育课程与教学论,E-mail:chengch1964@sina.com。

1.南京师范大学体育科学学院,江苏南京210097;2.陕西师范大学体育学院,陕西西安710062

1.Nanjing Normal University,Nanjing Jiangsu 210097;2. Shanxi Normal University,Xi'an Shanxi710062

2014-06-03