高校学生健美操创编能力的培养探讨

陈莹

（宁夏医科大学体育部　宁夏银川　750004）

高校学生健美操创编能力的培养探讨

陈莹

（宁夏医科大学体育部宁夏银川750004）

健美操是一项集健身、舞蹈、音乐于一体的体育形式，在全民健身大背景下，健美操运动也在高校迅速普及开来。健美操教学具有显著的德育、美育、体育、智育功效，利用健美操培养学生的创编能力是高校健美操教学的一个重要努力方向。文章首先阐述了培养学生健美操创编能力的积极意义，然后分析了影响大学生健美操创编能力的要素，最后就如何培养和提高大学生的健美操创编能力进行了探讨、研究，希望能为高校健美操教学提供有益的理论参考。

高校 学生 健美操 创编能力 措施

健美操是一项以美为核心、以健身为目的的新兴的体育项目，健美操具有强身健体、陶冶情操、娱乐消遣等多重功效，加上它在教学、开展方面受地域、硬件设施限制较小，所以，健美操自从传入中国以来就深受广大体育爱好者的喜爱。近年来，我国高校健美操教学工作持续向前发展，健美操创编有利于提高学生对舞蹈、音乐、体操知识的理解和运用能力，鉴于健美操创编的积极作用，因此，健美操创编教学也成为高校健美操教学的重点。

1　培养学生健美操创编能力的意义

1.1有助于启迪学生的创新思维

创新是社会发展的根本动力，健美操创编实质上是一种创新。现代教育提倡在培养学生综合知识运用能力的基础上，发展学生的创新意识和自学能力，体育教学也是如此。健美操创编要遵循动作美、形体美、姿态美规则，也要求学生在一定的目标指引下，能发现许多看似无关的事物之间的相同或相似之处，并按照实用功利目的去进行动作设计、编排、组合和审美情感迁移。在这一过程中，学生发挥自身想象力，要对所学到的知识进行积极思考、合并重组，这不仅可以促进知识吸收和消化，还能启迪学生的创新思维，使学生朝着更高的层次发展。

1.2有利于发展学生个性

健美操动作包括头、颈、肩、腰、髋、腹背和上下肢运动，健美操创编是一个复杂而系统的艺术创编过程，它要涉及到动作编排、音乐选择等方面的内容。不同年龄、性别、身体状态、运动水平、艺术水平的练习者都可以根据个人爱好、接受能力和需要创编健美操动作，不同的人创编出的健美操在内容、风格、速度等方面也会有所不同。可以说，健美操创编为个体提供了展示个性、展示才华的机会，每个人都可以通过健美操创编彰显自身个性特点、满足自我发展心理需求。这对学生个性培养来说，是必须而有益的。

2　影响学生健美操创编能力的因素

2.1教师的引导

高校体育教师、健美操专业教师的教学能力、教学态度和工作热情，会直接影响到健美操教学效果。如果教师能在教学中做到循循善诱、积极引导，能生动有趣地讲解一些与健美操、体育、舞蹈、乐理相关的知识，并鼓励学生大胆实践，势必能加深学生对健美操韵律、节拍等知识的认识和理解。相反，如果教师教学态度不积极、不认真，既不重视学生基础体操知识学习，也不重视学生美感培养，必然会影响学生的健美操创编能力乃至综合能力。

2.2学生是否善于思考

学生是健美操教学的主体，学生才是健美操教学真正的主人。健美操教学目标的实现，离不开学生的积极思考和个人能动性的发挥。学生如果能认真学习理论知识，夯实体育、舞蹈基本功，在学习中能不耻下问、积极思考，必将能很快掌握健美操动作要领，个人创编能力也会很快提高。学生如果不善于思考，不知道如何对知识进行艺术加工，有问题又不敢向老师请教，在学习中必然很难有新的突破，个人能力也提升困难。

2.3学生的综合素养

健美操创编要涉及多方面的内容，大学生的个人能力不尽相同，其不同之处会在音乐选择、动作线路、表演方面表现出来，健美操创编质量也会有所区别。大学生如果基本功扎实，对乐曲结构、类型理解深刻，创编出的健美操在节奏、旋律、音乐、意境等方面必能给人带来与众不同的感觉。反之，大学生如果基础知识不扎实，音乐感受能力差，其创编出的健美操在动作、音乐、艺术表演等方面也必然是缺少足够的魅力。

3　培养大学生健美操创编能力的措施

3.1明确健美操创编目的与原则

明确健美操创编目的是进行健美操创编的基础，根据不同的锻炼目的，健美操可分为形体健美操、矫正操、保健操和减肥操等，参与者在创编时要明确健美操创编目的，并结合具体目的在内容、动作等方面有所侧重。健美操创编的根本原则是动作流畅、编排合理、风格独特，在编排上能体现体育与艺术的动作美、形式美、结构美。这就要求高校健美操教师在教学中要讲明健美操创编目的、原则与要点，让学生将运动的全面性、动作的科学性、形式的创新性统一起来，使学生能根据不同的目的、任务，能结合对象、年龄、职业、身体和运动水平创编健美操。再则，健美操运动要遵守体育运动生理规律，其运动强度应该是由小到大、动作应该是由简到繁递进进行的。这就要求教师要重点讲解一些负荷科学运动原理和知识，教导学生在健美操创编中本着全面运动、科学运动原则，尽可能结合实际有的放矢，尽可能使身体各个部位的肌肉、韧带和器官都得到锻炼。

3.2注意创编素材量的积累

健美操创编是一项复杂的创造性劳动，它的顺利完成需要个体具有一定的运动、音乐、舞蹈、美学知识，还需要创编者具有一定的锻炼和创编经验，需要创编者积累有足够的创编素材。这就要求教师在日常教学中，积极利用多媒体教学方法、合作教学形式，让学生多练、多看、多想。在相关知识讲解时，也要有意识、有计划地安排学生表演创编动作，让学生看到、感受到创编的直接成果，并通过有效反馈使学生掌握更多有用的信息。高校大学生在日常学习、生活中，也要多看一些与健美操创编有关的书籍、视频和节目，认真思考健美操表演中的一些基本动作，如一字步、V字步、单脚跳、点跳、弓步等，思考不同的步伐搭配什么样的手形和手臂动作，总结自己存在的一些问题，在空闲之余多做动作练习和乐感练习，做好学习记录和练习总结，并尝试着去创编一些简单的动作组合，逐渐提高自己的创编能力。

3.3重点培养学生的协同创新能力

掌握基础知识、积累一定经验，不过是健美操创编的第一步，激发学生灵感，提高学生协同创新能力，才是健美操创编教学的关键。因此，高校健美操专业教师、教练在教学中要加强健美操基础理论知识教学和训练，使学生了解健美操的起源、发展、价值和功能，认真传授健美操创编原理、方法和步骤，将健美操基本工作练习贯穿在教学的各个方面，为学生健美操创编打好基础。在此基础上，教师还要促使学生开动脑筋、发散思维，重点培养学生的协同创新能力，如教师可将课内教学与课外实践结合起来，将集体训练与个人练习结合起来，丰富健美操学习内容、形式与方法，培养学生的动作协调性、集体意识、协作精神，并在时间允许的情况下，组织各种教学表演与比赛，让学生在表演、观摩、评比过程中借鉴他人的经验，提高自己的创新能力。

3.4提高健美操创编教学效率

在学生掌握一定专业知识的基础上，教师要有意识地创新教学方法，使学生健美操创编能力有一个质的变化。具体来说，教师要积极利用多媒体教学为学生提供更多直观、生动有趣的信息资料，做好理论知识具体讲解和深入分析，使学生对健美操的认识由感性认识向理性认识转变。进而从动作模仿入手，通过课堂动作模仿练习帮助培养学生对健美操动作的熟悉度，提高学生动作标准和规范性。再则，教师要重点讲解健美操创编具体要素如音乐、动作、节奏的作用，在学生熟悉健美操基础套路之后，让学生根据自己的喜好改变既定健美操作品中的结构和动作，鼓励学生尝试着将自己熟悉的健美操作品改编成一个新的作品，教导学生通过动作变化、路线安排、动作幅度伸展和姿态塑造增强健美操的可观赏性、艺术性，使学生在实践中掌握更多灵活有效的创编技巧与方法。

3.5做好教学引导

做好教学引导，是培养学生健美操学习、创编热情的关键。因此，在健美操教学中，教师既要能结合例子讲解健美操创编原理、作用和价值，还要能积极利用各种辅助材料讲述健美操创编知识，并为学生讲解更多的乐理知识，让学生对健美操韵律、节拍有更深的了解。与此同时，教师还要在学生学习、实践方面做好指导，经常与学生进行面对面的交流，让学生就健美操学习问题和课堂教学方法提出自己的意见，鼓励学生大胆创新和实践。如在健美操专业教学中，教师要经常穿插一些有趣的乐理、舞蹈、艺术方面的知识，培养学生的审美情趣。在地方举行健美操赛事时，鼓励学生积极参与，并在校园健美操活动中，做好活动组织和指导工作，为学生提供更多锻炼、实践的机会。

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G831

A

2095-2813（2015）12（c）-0058-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.058