从体育的角度分析大学生身体健康现状及影响因素

徐瑞霖

(郑州大学体育系 河南郑州 450001)

通过对郑州市部分高校大学生的调查研究发现,影响大学生身心健康的因素较多,但影响大学生身体健康的主要因素有缺乏体育锻炼、健康的生活方式以及缺乏体育锻炼意识。该文研究的主旨在于通过对大学生参与体育锻炼的影响因素的研究分析,以便采取对应的解决措施,培养大学生健康有规律的生活方式,促进大学生积极参与体育锻炼,进而促进大学生的身体素质的提高。

1 研究方法和研究对象

1.1 研究方法

1.1.1 文献资料法

根据研究需要,通过浏览中国知网搜集了与影响大学生身体健康的因素分析有关的论文及期刊,此外为了研究需要还阅读了大量与此方面有关的书籍,在进行综合整理分析后,初步进行了资料的原始积累,为本调查研究提供了坚实的理论基础。

1.1.2 问卷调查法

该文以郑州市6所高校大学生为调查对象,通过现场发放并回收问卷的方式,进行资料的收集整理,有效地控制了问卷的回收率。在本次调查中,共发放问卷480份,其中回收问卷452份,问卷回收率94%;有效问卷432份,问卷有效率96%。

1.1.3 数据统计法

把问卷回收整理后,运用相关电脑软件对原始数据进行统计分析。

1.1.4 访谈法

以本研究内容为主题,分别与部分大学生进行访谈,通过访谈了解他们对影响大学生身体健康的因素的看法和评价。

1.2 研究对象

该文以影响大学生身体健康的因素为研究对象。

2 结果与分析

2.1 郑州市普通高校大学生身体健康的影响因素调查与分析

2.1.1 影响郑州市普通高校大学生身体健康的不利因素

通过数据表格分析,郑州市普通高校大学生认为影响身体健康的不利因素中“睡眠和休息不足”的有147人,占34%;认为影响身体健康的不利因素中“生活习惯无规律”的高校学生有108人,占25%;认为影响身体健康的不利因素中“体育锻炼不足”的高校学生有160人,占37%;认为影响身体健康的不利因素中“其他因素”的高校学生有17人,占4%。由此可以看出,影响郑州市普通高校大学生身体健康的不利因素主要是体育锻炼不足、睡眠和休息不足、生活习惯无规律这三大原因。

2.1.2 郑州市高校大学生缺乏良好生活习惯的原因

通过调查,郑州市普通高校大学生认为缺乏良好生活习惯的原因是“学校的教育缺失”的占18%;认为缺乏良好生活习惯的原因是“个人生活无规律”的有112人,占26%;认为缺乏良好生活习惯的原因是“家庭教育失衡”的有138人,占32%;认为缺乏良好生活习惯的原因是“应试教育影响”的有73人,占17%;认为缺乏良好生活习惯的原因是“其他”的有30人,占7%。由此可以看出,郑州市普通高校大学生缺乏良好生活习惯的原因因素中排在第一位的是家庭教育失衡,其它因素依次是学生个人生活无规律、学校教育的缺失、应试教育的影响等。

2.1.3 郑州市高校大学生增进健康主要途径的认知程度

通过调查,郑州市高校大学生中认为“充足的睡眠和休息”可以增进健康的男生有56人,占男生总体的24%,女生有66人,占女生总体的33%,通过独立样本t检验,P值小于0.05,二者存在明显差异。认为“培养体育锻炼的习惯”可以增进健康的男生有91人;女生有44人,通过独立样本T检验,P值小于0.05,二者存在显著性差异;认为“预防和减少疾病发生”可以增进健康的男生有16人,占7%,女生有30人,占15%,通过独立样本T检验,P值大于0.05,二者不存在显著性差异,也就是说男生和女生在这一项上的观点认同基本相同;认为“加强膳食营养”可以增进健康的男生有32人,占15%,女生有26人,占12%,通过独立样本T检验,P值大于0.05,二者不存在显著性差异,但同时我们也可以看到,此项的学生比例相对较少;认为“提高个人对环境的适应能力”可以增进健康的男生有35人,占15%,女生有26人,占12%。通过独立样本t检验,0.05,二者不存在显著性差异。综上所述,郑州市高校大学生在增进健康主要途径的认知程度上,男生以“培养体育锻炼的习惯”为促进身体健康的主要手段,女生以“充足的睡眠和休息”为促进身体健康的主要手段。通过独立样本t检验,p值均小于0.05,这说明高校男女生在对促进身体健康的途径上存在的差异较大。

2.2 郑州市高校大学生参加体育锻炼的现状及其对大学生身体健康的影响

2.2.1 郑州市高校大学生参加体育锻炼的目的

郑州市高校大学生参加体育锻炼的目的认知情况统计调查显示,郑州市高校大学生认为参加体育锻炼的目的是“强身健体”的男生有97人,女生有79人;通过独立样本t检验,男女生在此项上的P值大于0.05,不存在差异性。认为参加体育锻炼的目的是“休闲娱乐”的男生有129人,女生有99人;通过独立样本T检验,P值大于0.05,不存在差异性。认为参加体育锻炼的目的是“审美需求”的男生有28人,占12%,女生有97人,占48%;通过独立样本t检验,P值小于0.01,存在显著性差异。认为参加体育锻炼的目的是“人际交往需要”的男生有60人,占26%,女生有36人,占18%;通过独立样本s检验,P值大于0.05,不存在显著性差异。认为参加体育锻炼的目的是“其他”的男生有16人,占7%,女生有16人,占8%;通过独立样本T检验,P值大于0.05,不存在显著性差异。综上所述,郑州市高校男女生在参加体育锻炼的目的认知上存在的差异性不大,只有在审美需求一项上存在较为明显的差异。

2.2.2 郑州市高校大学生参加体育运动的次数统计表

郑州市高校大学生参加体育运动的次数调查显示,郑州市高校大学生每周参加体育运动的次数是“每周0次”的共有63人,其中男生有21人,占9%,女生有42人,占21%;每周参加体育运动的次数是“每周1-2次”的共有138人,其中男生有53人,占23%,女生有85人,占42%;每周参加体育运动的次数是“每周3～4次”的共有128人,其中男生有81人,占35%,女生有48人,占24%;郑州市高校大学生每周参加体育运动的次数是“每周5～6次”的共有70人,其中男生有48人,占21%,女生有22人,占11%;每周参加体育运动的次数是“每周7次以上”的共有33人,其中男生有28人,占12%,女生有5人,占2%。通过数据表格分析,郑州市高校大学生参加体育运动的次数,男生以“每周3～4次”为主,女生以“每周1～2次”为主,女生不参加体育运动的人数明显高于男生,这说明女生的体育运动意识不如男生强。

郑州市高校大学生闲暇时间的活动内容调查显示,郑州市高校大学生在闲暇时间的活动是“完成学习任务”的有160人,占37%;在闲暇时间的活动是“旅游”的有52人,占12%;在闲暇时间的活动是“与同学朋友聚会”的有39人,占9%;在闲暇时间的活动是“上网玩游戏”的有82人,占19%;在闲暇时间的活动是“进行体育锻炼”的有99人,占23%。由此可以看出,闲暇时间内的活动内容以“完成学习任务”的居多,进行体育锻炼的人数相对较少。

4 结论与建议

(1)影响郑州市普通高校大学生身体健康的不利因素主要是体育锻炼不足、睡眠和休息不足、生活习惯无规律这三大原因。

(2)郑州市高校大学生缺乏良好生活习惯的原因多样化,但其中家庭教育失衡和学校教育的缺失是导致高校学生缺乏良好生活习惯的主要原因。

(3)郑州市高校大学生在增进健康主要途径的认知程度上,男生以“培养体育锻炼的习惯”为促进身体健康的主要手段,女生以“充足的睡眠和休息”为促进身体健康的主要手段。通过独立样本T检验,高校男生和女生在“培养体育锻炼的习惯”和“充足的睡眠和休息”上的P值均小于0.05,这说明高校男女生在对促进身体健康的途径上存在的差异较大。

(4)郑州市高校男女生在参加体育锻炼的目的认知上存在的差异性不大,只有在审美需求一项上存在较为明显的差异。

(5)郑州市高校大学生参加体育运动的次数,男生以“每周3～4次”为主,女生以“每周1～2次”为主,女生不参加体育运动的人数明显高于男生,这说明女生的体育运动意识不如男生强。闲暇时间内的活动内容以“完成学习任务”的居多,进行体育锻炼的人数相对较少。建议高校及教师在教学管理过程中,加强对高校学生的健康教育,促进高校学生形成积极健康的生活方式,培养大学生的体育锻炼意识,促进高校学生的身心健康成长。

[1]殷正红.高校大学生身体素质调查分析及对策[J].科技创新导报,2009(13):142.

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