青少年体质下降原因及生态体育学对策研究

2015-12-01刘华锋

少年体育训练 2015年1期

刘华锋

（武汉软件工程职业学院体育工作部，湖北武汉 430205）

作为祖国未来的生力军——青少年的体质问题是社会关注的重点。青少年的身体素质是素质教育考核中的一大指标，但是当前存在的青少年体质下降问题困扰着教育质量的提高，限制着青少年的德智体全面发展。本文从造成青少年体质下降的原因出发，提出来一系列强化生态体育学的对策，从教学上来提升青少年的体质意识以及健身行动。

1 研究背景

素质教育号召下，我国加强了对青少年体育教育的强化管理，在很大程度上满足了德智体全面发展的基本要求，但是，虽然在体育素质上有所提升，但是青少年的体质仍然处于较差的水平，主要表现在耐力不足，力量欠缺，速度不够等几个方面。青少年是人生的起步阶段，在该阶段养成健康的体魄，强健的体质，对于青少年的成长和未来工作生活都会很有益处。强化青少年的体质提升进度，改进我国青少年的体质状况，已经迫在眉睫，学校应该强化生态体育薛教育，从根本上改善青少年体质较差的情况。

2 青少年体质下降的几点原因

2.1 现有生活方式与旧的生活方式之间的差异

改革开放以来，人民的生活水平逐渐改善，家长们以及学校在对孩子的成长教育中过于娇惯，不舍得孩子吃苦受累，很多青少年都很少甚至没有接触家务活以及农活；另一方面，科技的进步，一些需要耗费大量人力劳动的工作也被机械所取代，比如繁重的农田耕作或者家务打扫、洗衣等，都有先进的仪器取代；而且，交通工具的日益发展，很多人放弃了走路，骑自行车，或者爬楼梯，选择了地铁，公交以及电梯扶梯来代步，这些都大大缩减了青少年的运动量。不得不提的是，网络的日益普及，人们的日常购物出行也大幅度减少，目前淘宝，1号店，聚美优品，唯品会等购物贸易软件，为青少年提供了大量的购物平台，他们可以足不出户的购买自己所需的所有商品。此外，送货到门服务的开展，很多青少年甚至连吃饭也选择足不出户，这些都在很大程度减少了青少年的运动量，致使他们的体质严重下降。

2.2 环境污染的日益加剧，生活环境的变化

食物中毒、空气污染、水污染等话题日益飘散在人民的生活中，食品安全问题，空气质量情况以及饮用水的质量问题等都对青少年的体质情况有所影响。新一代的青少年多成长在这些问题的背景下，他们甚至没有见过绿荫的草地，只看到了塑胶制作的假草坪；甚至没有引用过安全纯净的地下水，一直依赖者消毒处理后的水生活。这些饮食的改变在很大程度上对青少年的内脏器官造成了伤害，使得他们的体质下降。此外，空气污染的加剧，青少年的生活呼吸到处被雾霾所环绕，他们很少有机会去户外进行健身运动，这就大大减少了他们日常跑步、打球等的运动量，也是造成他们体质下降的一大原因。此外，一大批食物都是经过加工剂处理过的，对人体或多或少的有所伤害，甚至很多食品都来自不健康的途径，比如生病而死的猪的肉，污染水中长大的鱼等，很少有人的饮食能够符合健康标准，这些都是造成青少年体质下降的环境问题。

2.3 现有的体育课程设置不完善

绝大部分的青少年都是在校学生，他们在日常生活中的主要活动区域在学校，因此，学校的体育教育对青少年的体质改善具有非常重要的作用。但是，应试教育体制下，学生的课业繁重，再加上体育很少被列入考试的范畴，很多学校弱化了体育教育，甚至停止了某一阶段学生的体育课程，这些都促使青少年变成文弱的书呆子，缺乏健康的体魄。另一方面，很多学校虽然响应了德智体全面发展的教育口号，但是在体育教育中，过于注重课堂教育，课外锻炼所占的比重较少，未能真正实现提升体育素质的要求，另外，在开设的体育锻炼中，也过于单一，很多体育老师都是比较精专的某一方面的能手，比如健美操或者篮球等，他们在教授中，很少能广泛全面的给学生提供体育锻炼活动，这就致使很多对老师精专项目不感兴趣的学生，失去参与锻炼的热情，这也是限制青少年体质改善的一大方面。

2.4 大众体育活动的锐减

生活节奏的日益加快，人们把越来越多的时间放在了工作中，减少了对青少年成长成才的关注，很多人在繁忙的一周工作结束后，选择在家卧床休息，很少去参与全民健身运动，这些就限制了大众体育健身运动的发展。一些小型的马拉松比赛，或者社团篮球赛等都逐渐被延长举办周期，使得青少年可参与的社会体育活动也逐渐减少，这些在很大程度上限制了青少年体质的提升。另外，很多健身房收费标准的逐渐提升，也限制了青少年的健身锻炼进程。

3 改善生态体育学的一些措施

生态体育学作为生态学的一大分支，对于改善青少年的体质问题具有较好的效用，已经被广泛接受并得到普及应用，下面将从生态体育学的角度，改善青少年的生活成长环境，提升青少年的体格体魄水平。

3.1 改善体育生态的基本环境

体育生态的基本环境涵盖了自然生态环境与社会生活环境两个部分，可以通过教育，促进青少年的环保意识提升以及健身意识的增强。自然生态环境的改善主要是号召青少年主动的去为环境保护，自然生态平衡做贡献，不随地吐痰，减少垃圾的丢弃量，爱护动植物等，从思想和行动上共同爱护我们的生态家园。社会生活环境的改善主要是全民健身意识与健身运动的强化与增加，青少年可以自发的组织社团，开办体育运动活动，比如在学校成立羽毛球团队，定期举办比赛等。此外，青少年可以通过校广播、社区广播、校报等宣传体育的益处，并对学校的赛事进行介绍，以便于得到青少年的普遍关注，提升他们参与进来的意识。这些对于提升青少年的体质水平都大有益处，具有较好的应用实践效果。

3.2 改善生态体育学的课程设置

生态体育课程的目的是为了提供给青少年学生更多的健身锻炼机会，因此在课程设计中，要尽可能把时间分配在一些竞技项目上，比如篮球、足球、羽毛球等上面，增加学生的锻炼机会与锻炼时间。此外，在生态体育学的课程考核中，要合理分配考核比例，既要注重对学生日常参与积极性的评价，也要对学生锻炼提升的考核，这样才能强化学生的重视，使他们能够自觉地去参与锻炼学习。另外，也要对学生的体育情感与思想等进行熏陶，使他们从内心深处爱上体育运动，进行有思想有意识的体育锻炼。

3.3 随机应变地改善生态体育课堂

并非只有教室才是教学的课堂，也并非只有体育场地才是锻炼的地方，体育教室要随机应变的选择教学场所，使学生感受到自然社会的气息，比如老师们可以带领学生去参观体育馆，或者观看某场篮球比赛等，提升学生对运动学习的热情，使他们在适当的氛围中，激发心中对体育的激情，进而促使他们主动进行体育锻炼，提升自身的体质。

3.4 加大对体育设施的投资

很多情况下，限制青少年进行体育锻炼的因素是体育设施不够。为此，国家或者相关部门应该强化对学校或者社区体育设施建设的投资，保证青少年无论在学校还是在家里都可以随想法而运动，不会受限于运动设施的缺乏。随处可见的运动设施必然会带动青少年的运动热情，增加他们的运动频率，久而久之，他们的体质情况必然会得以提升和改善。