“健康中国”背景下高校阳光体育提升学生身体素质①

2015-12-01马焱丁斌黄琦张锐付明

当代体育科技 2015年13期

马焱丁斌黄琦张锐付明

(黑龙江八一农垦大学黑龙江大庆 163319)

通过调查,我们发现一些高校学生在学校体育政策加强的情况下,逐渐改正了对体育运动的认识,他们不再蜗居宿舍沉迷于电子游戏、网络小说,他们愿意走进室外参加各种各样的活动,他们愿意在运动中锻炼身体、找到更多的生活乐趣。然而还有一些院校学生的锻炼意识并未改观。为了切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展,带领高校学生脱离室内、走进操场、走向大自然、走到阳光下,高校任重而道远。

1 阳光体育背景下对高校体育课的要求

1.1 要体现出体育老师教学的职业能力,引起学生的关注,得到学生的赞赏

俗话说:“名师出高徒”,优秀的老师必然能够培养出优秀的学生。同样,爱锻炼的体育老师也一定能培养出爱锻炼的学生。高校学生目前对自身体能不甚在意,他们厌烦户外体育课,认为体育老师的讲课方式枯燥乏味,体育技能讲解不够透彻。体育课的活动不能吸引他们的注意。体育课的评价内容和授课方式需要根据学生的要求变得灵活多样、具有吸引性。体育课上要注重学生运动技能、身体素质参与能力和兴趣爱好的培养,要体现出体育老师教学的职业能力,引起学生的关注,得到学生的赞赏。如果体育老师是学生崇拜的人物,那么何愁体育课的练习效果不佳！

1.2 学生们大多喜欢群体运动,在体育课上多举办一些团队活动来获得学生的喜爱

作为体育老师,可以在每节课正式上课之前带领学生做一个小游戏。例如“贴烧饼”,游戏规则是,将学生平均分成两组,两组学生手牵手围成两个大的圆圈:内圈和外圈,外圈学生站在内圈学生的背后,开始选出两位同学在外圈跑,一个人跑,一个人追。当跑的同学贴到外圈某一同学背后,那么处于这位同学前面的同学就要跑,不然他就会被前一组追的同学抓到轮到他追了。游戏很简单,就是一个人跑一个人追,跑的人如果被追的人捉到,那么跑的人就变为追的人了。在这种追赶的游戏中不仅调动了学生的运动热情,也使学生得到了锻炼。团队活动的重要性不仅仅在于帮助学生们提高身体素质,它更让学生意识到个体与团队是紧密相连的,只有大家齐心协力,才能共创佳绩,同时也提高了团队的凝聚力。

1.3 实行“体验式”教学

传统体育教学模式的核心是“教”,老师简单的将概念、理论知识讲授给学生,通常只是先把内容讲解一遍,再进行动作师范,接下来让学生练习,因此“教”仅仅增加了学生的认知。这种教学模式早已不能满足学生的需求,我们更重要的是实行“体验式”教学,它的整个教学过程是带着问题进行的,让学生们通过实践去找寻理想答案,经过亲身感受体会真实理念,这是真实敏感趣味性强的过程。

2 阳光体育背景下对高校体育设施的要求

2.1 高校应该结合自身学校人数,为学生们提供足够的体育锻炼场所

学生们的健康体质离不开持续的体育锻炼,高校应该结合自身学校人数,为学生们提供足够的体育锻炼场所。像男生比较喜欢打篮球、踢足球等团体运动项目,学校应该为他们提供篮球场地和足球场地;而对于女生来说,她们比较喜欢打排球、乒乓球等轻运动性项目,学校就应为她们提供相应的锻炼场所。以上这些体育设施是每所高校必须具备的基础设施,高校的教学成果与高校学生的身体素质息息相关,基础设施决定上层建筑,如果想要提高学生的整体能力与素质,首先必须保证学生的身体健康。

2.2 学校还应该加大对学校健身馆的建设

高校中有相当一部分学生选择去校外健身房锻炼,对于家庭比较富裕的学生而言,他们可以每月多花点钱去健身馆练身,只是对生活费并不是很充裕的学生来说,他们会因为拿不出去校外健身馆锻炼的钱而拒绝了体育运动。作为学生生活成长的高校,如果能抽出一部分资金用于学校体育馆的建设,为学生提供一处免费的运动场所,对于帮助学生养成爱锻炼的习惯,帮助他们增强体质、提高个人素质具有巨大的意义。“阳光体育运动”是积极推进素质教育的有效载体,是一项提高国民体能体质的具体措施。开展全国亿万学生阳光体育运动,是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措,高校对于“阳光体育运动”的建社需要国家政府的支持,需要学校积极响应政策的号召,为学生提供阳光体育锻炼的场所,为学生营造积极锻炼的氛围。

3 阳光体育背景下高校的学生社团可以做什么

3.1 强身健体的目的不仅仅局限于青少年,不仅仅局限于学校内部,社会家庭人士同样需要加强对体育锻炼的关注

如今高校成立的各式各样的学生社团,建立的目的在于丰富学生的学校活动,为学生提供展示能力的舞台。体育项目间的比拼同样可以展示学生的风采,所以“健康中国”背景下,学生社团要将社团活动以阳光体育锻炼为中心,积极带动学生的运动热情。学生社团作为高校与社会联系的纽带,应该主动发挥本身的作用,把高校学生的体育锻炼与社会上相关的运动项目紧密相连。就比如去年举行的国际性的“彩虹跑”,南通大学的许多大学生踊跃报名,积极参与其中。活动进行中,学生们遇到了好多来自社会人士的参与。因为“彩虹跑”的时间定于周末,一些中小学生在家长的带领下也兴致勃勃的报名参加了这次长跑运动。活动中的小学生们遇到在校大学生都特别兴奋,他们对大学生活的渴望迫使他们去接触途中的大学生,他们甚至和大学生结伴而行,而大学生们也乐意鼓励小学生要加油努力,要小学生们相信坚持就是胜利。此外,去年南通还举办了一次“荧光跑”,因为选在周二晚上,导致中小学在校生没有时间参与,所以活动过程少了几分童趣。然由于地点选在南通的市中心“南大街”,为了保障活动过程中参与人员的安全,举办方联系了南通市交通管理的保安大叔们来维持活动的秩序,所以这就成了一场警民同乐的小长跑。对于在校生来说,这次的“彩虹跑”也是意义非凡。

3.2 高校学生的学校生活相对比较自由,他们可以根据自己的喜爱选择任何社团活动

成立于高校的社团除了可以为学生举行大型的体育活动、体育运动会外,它们还可以帮助学生成立一个“体育兴趣小组”。每个人都有惰性,一个人单独锻炼或许坚持不了太长时间,但如果有一群志同道合的朋友陪你就另当别论啦。社团内建一个微信群或QQ群,将有意愿参与体育锻炼的朋友聚到一起去锻炼。例如扬州大学扬子津校区的轮滑社、南通大学的街舞社等等。

4 阳光体育背景下高校生个人的体育锻炼

有一些学生不是很喜欢白天的体育锻炼,他们喜欢在晚上八九点钟左右去操场运动。高校的男生对篮球的热爱不是一点点,他们总是喜欢和朋友结伴在晚上去篮球场打球,尤其是在每年春季,当你路过学校篮球场时,总是不能错过场上的热闹景象。另外一些学生则喜欢在操场上慢跑、跳绳等等。还有一些学生喜欢晨练,去年暑假去南京大学鼓楼校区的时候正值早晨六点钟左右,走在树目繁盛的校园路上,四周偶尔可遇几位学生同行向同一地点走去,尾随而至,突现一处人员密集的操场。操场上跑步的人最多,操场中间和四周还有一些老年人在打太极、跳广场舞、打高尔夫等。面对清晨此番场景,我顿时恋上了这个学校。无论何时何地,只要能在那里发现人群的活力,你就会情不自禁的爱上这个地方,这就是运动的魅力。