高校体育加强学生体育能力和培养习惯研究

曹庆华　周锐

摘要：目前全国高校正在培养跨世纪人才，21世纪的科学技术和体育科学的高速发展，全民体育教育成为当代大学生主要掌握、运用和创造的科学文化内容之一。因此，高校体育教育将以全新的面目出现在学生面前，学生将体育科学作为一门主要科学知识去学习、掌握和运用于未来之中。高校的体育教学任务是使学生能积极主动地学习体育科学知识，熟练地掌握体育运动技术和技能，培养体育运动能力和习惯、勇敢顽强进取的精神，具有一定的运动能力并能自行终身科学锻炼身体的方法和习惯，从而成为具有健康体魄和实现全民体育教育的模范和带头人。

关键词：体育教学 培养 能力 习惯

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004—5643（2015）10—0088—02

郭沫若说：“教育的目的是养成自己学习自己研究，用自己的头脑来想，用自己的眼睛来看，用自己的手来做的这种精神。”高校的体育教学的主要任务是使学生能够积极主动地掌握体育基本知识、技术、技能，培养体育运动能力和习惯，为祖国体育事业发展和四化建设作出更大贡献。因此，教师在教学实践中应采用不同的教学组织形式、手段和方法，开发学生的智力，充分发挥学生的内在潜能，把学生培养成具有综合素质的全面发展的专门人才。

1 对智力、能力及锻炼习惯的认识

智力：是指人们认识理解事物和运用科学知识、经验等方面解决问题的能力。

能力：是指在智力基础上掌握知识、运用知识的本领和技能。体育能力：是指对运动技术、技能掌握的熟练程度。

锻炼习惯：一是指对体育运动的定义和价值有正确认识；二是指对运动技术掌握程度；三是指生理上形成生物节律。

智力、能力与习惯三者是有联系的，但不能等同。因为智力是内含的，它往往要借助能力与习惯才能在实践中表达出来。智力、能力与习惯都离不开知识，知识是能力、习惯和智力的基础。知识和智力通过实践，可以促进能力的提高，养成良好的锻炼习惯，能力的发展又可以促进知识的吸收和智力的发展。

2 发挥学生的观察力和思维能力

观察力是智力结构的门户，想象力是智力结构的翅膀，思维能力是智力结构的核心。高校体育教学中最大特点就是通过学生的观察力，利用多种感觉器官和已有的知识经验，对所学的运动技术获得正确的动作表象，进而来掌握体育的基本知识、技术和技能。因此，教师在体育教学中首先要充分发挥学生的视觉、听觉来感知技术动作的形象，然后通过触觉和肌肉的本体感觉来感知动作要领。教师在教学实践中要引导和激发学生积极思维，对技术动作进行分析，从而认识技术动作结构，掌握技术动作。

在体育教学中，教师运用精炼的语言进行提示和诱导。词语既能标志事物的本身，又能起到信息作用，只要记住词语也就容易记住所代表的事物，用形象精炼的语言加深理解和记忆。运用自己的思维，通过词语对自我心理施加影响，激发其丰富的想象力。简洁的语言和恰当好处的提示，可使学生豁然开朗，起到理解动作要领的作用。

3 发挥学生的分析问题和解决问题的能力

在体育教学中，作为一名教师，要想上好体育课，就必须深入了解和掌握学生的运动基础、兴趣爱好、运动技术水平和能力等。在教学中应区别对待，因材施教，根据不同教材、教学内容、教学对象，应采用多种多样的教学形式、教学方法，充分发挥学生分析问题和解决问题的能力。教师的首要任务是及时掌握信息反馈，因为学生中的运动技能基础程度和技术水平也参差不齐，掌握技术动作的快慢的原因也很多，在教学实践中，教师要针对学生在练习中存在的各种问题进行解决。教师的语言要运用恰当，一语点中要害。这样就能进一步强化和巩固正确技术动作和技能的形成，防止错误的产生，使学生在头脑中对这个动作形成更加清晰、明确的认识，还可以引导学生再对错误的动作加以分析，从中找出原因，并提出改进的措施和方法。这样学生就会在对比分析中提高对技术动作的认识，加深印象，提高技术动作的掌握熟练程度的能力，并为今后的自我锻炼打下良好的基础。

4 改革教学法，促使知识与发展能力相结合

体育教师是通过有目的的教育活动，采用多种教学手段和教学方法，激发和强化学生的体育兴趣，并满足学生求知欲和体育实践活动的需求，从而调动学生追求知识、激励学生探索体育科学奥秘的强烈愿望。在传授体育基本知识、技术和技能之中开发学生的智能，使体育运动能力和知识相结合。例如田径项目跳远的技术动作传授时，为了便于教学，有利于学生认知过程的发展，我们把蹲踞式跳远的技术动作要领归纳成“助跑要全速，踏板要用力，腾空抱膝紧贴胸，双脚前伸落沙坑”。把跳远的技术动作编成动作要诀，在要求学生熟记的同时，要求他们逐段分析每段核心，如“助跑”段的核心是“快”，“踏板”段是“用力”“腾空”段是体位“高”，落地段是“腿前伸”，并要求学生自行讲解核心部分与跳得远近的密切关系。这样就会使学生建立正确动作的技术概念，从而加速了学生理解和掌握正确技术动作的形成。提高了学生体育运动能力和水平，通过师生之间的教与学、语言交流，互相启发，积极思维，开阔了学生的思路，明确了教学目的任务，增强了学生的学习信念。

体育是一门综合性的科学，与人体解剖学、运动生物力学、心理学等关系都很密切。体育教师在进行技术教学的同时，可启发诱导学生把他们掌握的科学文化知识巧妙地应用到掌握体育技术和技能方面中去，这对学生在体育实践中掌握提高体育运动知识、技术、技能和科学锻炼身体习惯是有促进作用的。

在体育教学中，教师可运用灵活多样的教学方法、游戏、竞赛开发学生的智能和体育能力，引导他们形成良好的锻炼习惯，充分调动学生的积极性和创造性。在教学中体现知识性、活泼性、趣味性，使学生在心情愉悦的气氛中掌握技术、方法、能力和增强体质。

4 结语

“冰冻三尺，非一日之寒”，良好学生体育能力和习惯的培养是一个循序渐进的过程。高校体育教师只有不断探索出更好的教学方法，总结出更好的教学经验，才能提高高校体育教师教学水平，提高学生的体育能力和习惯的培养，从而提高学生的综合能力水平，为国家培养优秀人才，为社会输送更多优秀人才。endprint