高职体育教学强化职业体能的对策分析

2015-11-29汤剑辉浙江育英职业技术学院体艺部体育教研室浙江杭州310018

当代体育科技 2015年26期

汤剑辉（浙江育英职业技术学院体艺部体育教研室　浙江杭州　310018）

高职体育教学强化职业体能的对策分析

汤剑辉
（浙江育英职业技术学院体艺部体育教研室浙江杭州310018）

摘要:高职院校体育教学改革以强化职业体能为突破口，开展与学生未来职业相关的身体保健理论与身体素质训练教学，实现体育教学目的的同时，促进学生职业能力的提高，还能使学生养成终身体育锻炼意识。结合高职体育教学工作的经验，该文提出了强化职业体能的几条实施途径，为高职院校体育教学服务于学校人才培养的总目标提供新思路。

关键词:高职院校体育教学强化职业体能对策分析

时代在进步，社会在发展，职业分工的不断细化对不同岗位的职业人有不同的要求。高等职业教育，简称高职教育，是高等教育的重要组成部分，也是职业教育的高等阶段。其人才培养目标是:以服务为宗旨，以就业为导向，培养具有一定理论知识和较强实践能力，面向基层、生产、服务和管理第一线职业岗位的高素质技能型专门人才。企业岗位对个人素质要求高，工作环境相对艰辛，因此对学生的身体体能有一定甚至专门的要求。体育课程是高职院校课程建设的重要组成部分，提高学生的身体素质，使其满足适合职业的体能要求，同时能够掌握一些对职业病的预防与治理知识，提高终身锻炼身体的意识，对职业体能的强化培养是高职院校体育教学的重点研究课题。

1　高职体育教学职业体能教育的概念

1.1体能与职业体能

体能是指人体各部位或各系统的机能在体育活动中反应出的应变能力。包括力量、速度、灵敏、耐力和平衡性、柔韧性、协调性、敏捷性等基本身体素质，以及人体基本活动的一些能力，比如走、跑、跳、投、攀、爬、悬垂与支撑等。

在《体育词典》中曾有这样的描述:“身体素质是人体活动的一种能力。指人体在运动、劳动和生活中表现出来的机能能力。”这样的定义明确表示出身体素质不单指人体运动的机能能力，也是人体劳动和生活的机能能力。

职业体能就是指与职业相关的身体素质以及适应艰苦劳动环境的耐受能力，是经过一定的工作实践后所需具备的身体活动能力及适应能力。

1.2职业体能教育

毫无疑问，重视体育锻炼对提高身体机能有很好的效果。身体素质好的同学往往不太容易生病，对工作的适应性强，能够目标明确、精力充沛、意志坚定地完成任务。但并不是身体素质好就一定能适应职业需要，绝对提高劳动生产率。不同的职业往往需要职业人具备相应的职业体适能，例如游泳、救护能力、防卫格斗、平衡支撑等特殊能力。

目前，大学生的身体素质普遍出现“下滑”现象，高职院校“以服务为宗旨，以就业为导向”培养职业人，其体育教学以强化学生的职业体能为突破口，将是提高学生体质健康水平，提升体育教学质量的有效举措。

职业体能教育，要求教师和学生本人都应考虑未来职业所需的基本身体素质和特殊职业要求，体育教研室要对不同专业的学生进行职业体能需求分析，充分利用学校体育资源，开发出以提高学生身体素质为主，强化职业体能训练为铺，符合学生专业要求的体育课程。“职业体能”的概念早已被提出，近几年来随着国家大力发展高职教育，高职院校的体育教学工作者更加需要设计出不同于本科院校体育课程体系的职业体能课程。

2　高职体育教学强化职业体能的意义

2.1提高学生体质健康水平

高职体育教学为提高劳动者的身体素质，培养“技术应用型人才”，其目标是以“健康第一”为指导思想，从而全面提高学生体质健康水平，促进学生身心健康发展。“健康的体魄是青年为祖国和人民服务的基本前提！”要培养学生终身运动、自我保健的意识和兴趣，同时强化职业体能训练，使其成为高素质劳动者。

2.2提前掌握职业所需技能

目前，高职院校的体育教学与普通高校差别并不大，主要是增强学生体质，并不考虑学生今后职业技术特点的需要。像酒店服务员需要一定的平衡能力等；空中乘务员应具备游泳及救护能力等；安检工作者需掌握一些格斗防御技巧等。因此，更新体育教学观念，将职业体能教育融入体育课程改革，充实完善对学生今后职业发展有益的体育知识、体能技巧储备，让学生在提前具备职业所需体能的同时掌握职业所需技能。

2.3加强职业工作适应能力

针对职业技能要求进行特殊的身体训练能够有效提高工作效率和工作质量。建筑专业的学生通常需要适应严寒酷暑的户外工作；电子专业的学生要能够适应枯燥单调的流水线作业；会展专业的学生需要有较强的抗压能力和应付突发事件的充足精力。学校体育是职业人获得身体素质发展的重要发源地，尤其对于高职院校培养的高级应用型技术人才，对他们进行必要的职业体能训练，能提高专业技能的学习质量，加强职业工作的适应能力。

2.4凸显高职体育教学特色

高职院校的体育教育包含了高等体育教育和职业体育教育的双重属性。要求在增强学生身体素质的同时，能让学生充分获得对今后职业工作发展有益的体育知识、身体体能、特殊技能储备。高职院校的体育课程在吸收本科院校体育教学设计的基础上，以强化学生职业体能为核心，构建职业实用性体育课程，有利于凸显高职体育教学特色。

3　高职体育实施职业体能教育的对策

3.1加强职业保健理论讲授

常规的体育理论课对学生今后职业发展帮助并不大，而职业保健课则与学生自身健康密切相关。教学过程中重点讲解运动保健、关节放松、职业疾病等相关知识。从错误的办公、劳动姿势示范来引导学生认识有哪些易犯的职业病，了解如何预防、缓解、保健，激发学生经常体育锻炼的兴趣和动力。通过理论知识的深入，使学生今后能够清楚如何缓解职业疲劳，掌握针对自己从事职业进行保健锻炼的方法，并审查自身是否需要进行体能训练，能为自己制定合理的锻炼计划，控制好训练强度，最终目标是为学生的终身体育锻炼打好坚实的理论基础。

3.2增强职业体能特色教学

职业体能特色教学大致包括职业保健、特殊技能和职业病预防三大方面。

职业保健课要结合学生的兴趣爱好，以终身体育锻炼为目标设置，教学内容可以选择轻松易学、方便开展的身体保健操、椅子操、啦啦操、瑜伽练习、传统武术或太极拳套路等，运动量和运动幅度不至于过大，呼吸与动作自然配合，使全身既协调又完整，身体各部分都得到均匀发展。

除了常规体育课能学到的游泳技能，还应根据专业不同开设水上救援、攀岩、防卫与控制等特殊技能课，满足学生今后职业发展的需要，增强就业优势。

不同专业的学生对职业病的认识具有一定的差异，例如:静坐类、久站类、变姿类、操作类等，根据不同职业的特点，有针对性的传授预防和治疗职业病的相关知识，同时对锻炼的方法分专业进行相应的职业体能训练课。

3.3突出职业体能素质训练

职业体能身体素质的教学中，首先要突出“辅助性”原则，职业对身体力量有要求可以多进行引体向上、俯卧撑、负重跑等训练；对平衡性有要求可以进行简单的体操练习；对反应速度有要求，可以进行格斗武术学习；若对耐心有要求则可多打太极拳静心。其次要突出“预防性”原则，静坐类工作需要经常起身做椅子操以防颈椎、脊柱、腰椎疲劳；久站类工作应经常慢跑以加快下肢血液循环；变姿类和操作类工作则要突出“恢复性”原则，可选择散步、按摩、瑜伽等促使神经疲劳的消除。

3.4重视课外体育活动建设

在教学过程中，不仅要让学生的职业体能得到充分的锻炼，还要培养学生对体育运动的意识，引导学生认识锻炼对身体的重要性和必要性，在学习职业体能的过程中，自觉主动地参加课外体育活动，更好地提高职业体能。

学校也应大力开展课外体育活动，根据学生的兴趣爱好并结合专业特点成立各类体育社团，在课余时间有计划地组织学生早操，开展“撕名牌”等趣味游戏和各种体育竞赛，建立健全校运动队，充分活跃学校的体育运动氛围，做到理论与实践完美结合。

3.5改革体育成绩考核方法

传统体育教学的成绩评定一般采用平时到课率、理论知识结合技能考核成绩按比例综合评定，其中技能考核成绩所占比例较高。这种成绩评定法对身体素质好的学生很有优势，却对先天身体条件不足，上课刻苦认真的同学不公平。因此，教师更应重视学生的课堂表现及出勤、课外体育活动等，技能考核方式增加趣味性和灵活性，根据学生的专业不同，考核职业体能相关技能。