糖尿病患者如何应对秋冬季皮肤干燥瘙痒

2015-11-23吕斌

饮食科学 2015年12期

关键词：薄荷叶软膏糖友

◎吕斌

糖尿病患者如何应对秋冬季皮肤干燥瘙痒

◎吕斌

张阿姨患糖尿病好几年了，每年进入秋冬季的时候，她的皮肤总是干燥得起皮。因为痒，张阿姨经常忍不住把皮肤挠出一道道红印，不但难受，这些伤口还不容易痊愈，但她就是忍不住。那么到底有没有办法可以让糖尿病患者逃离“痒痒痒”的折磨呢？

A.挠出血依然“痒痒痒”

秋冬两季天气干燥，皮肤瘙痒不知不觉也随之而来，不仅糖友觉得难受，就连普通人也难以忍受。不少糖友全身上下更是被挠成了“片片红，条条棱”，让人不忍直视，却仍无法止痒。作为一种常见的代谢分泌疾病，糖尿病会引发很多并发症，糖尿病皮肤病就是其中一种。糖尿病患者存在代谢紊乱，加上血糖高及其对末梢神经的损害，患者的皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，比普通人体表面更干燥、弹性减退、表皮纤薄，再生能力与抗感染的屏障作用均降低。因此，在干燥的秋冬之季，患有糖尿病皮肤病的糖友更要多加留意，注重保养自己的皮肤。

B.皮肤破损忌用带“松”软膏

那么，对于糖尿病皮肤病患者来说，日常要怎样护理自己的皮肤呢？首先糖尿病患者洗澡不用太勤、水温不宜太高。过度的清洗会影响正常皮脂的保护作用，使皮肤过于干燥，导致症状加重，清洁时应使用中性清洁用品，避免使用肥皂清洗皮肤，以免造成过度刺激。另外，糖友一定要把血糖控制好，因为当人体血糖不稳，处于高血糖状态时，容易被真菌和细菌感染，高血糖还会造成皮肤干燥。如果皮肤实在太干燥，医生推荐糖友经常擦性质温和的润肤露，使皮肤保持湿润。

在平时，糖友要合理地安排自己的饮食。饮食最好以清淡为主，忌烟、酒、浓茶及咖啡等辛辣刺激性食物，以免会刺激到病发部位。此外，糖尿病患者还要补充维生素。多吃些新鲜的多水分水果，比如番茄、雪莲果、梨子、柚子、火龙果等。还应多吃时令蔬菜，以深绿色的十字花科的蔬菜（花椰菜、大白菜、油菜等）为首选，它们有较强的抗氧化功能，对消除胰岛素抵抗很有帮助。

糖尿病患者平常适宜穿全棉内衣、内裤，纤维或者是混纺的毛巾、袜子、内衣裤对皮肤有一定的刺激作用。

需要强调的是，如果皮肤已经出现破损，一定不能用含激素（通用名带“松”的药膏，如地塞米松软膏）的外用药进行涂抹。可选用莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等进行消炎杀菌，或用维生素E软膏、鱼肝油软膏等来修复皮肤。