学堂信箱

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●【和女儿关系生疏怎么办 】

女儿6岁以前一直由奶奶带，我两周回去看望一次，如今已经10岁了，和我还有些生疏，在我面前从不大声说话，而且还爱说谎，我该怎么引导她？

——张巧云 学号 190068

曹洁：你和孩子还没有建立足够安全的依恋关系，且错过了建立这种关系的好时期。孩子和你生疏，在你面前不大声说话，是担心紧张；说谎是对你不信任或害怕惩罚。

你的孩子已进入青春期早期，这个阶段的女孩儿自尊心越来越强，需要更多尊重和接纳。多给她独立自主的机会，有事要商量而不要强求，多和她进行一些开放性的对话，比如，我们怎样相处让你觉得舒适？也可以用通信的方式来表达你的关心和爱护，你可以写下女儿在不同阶段带给你的惊喜，欣赏她、感谢她，和她分享你做母亲的快乐，让她感受到在你心里她很重要。母爱对孩子来说是不可缺少的滋养，能帮你们慢慢建立稳定安全的母女关系，祝福你们。

●【学区房真的很重要吗】

想买房子，而且老人和孩子都要兼顾，从孩子教育方面考虑，想选择学区房，可是价格相对较高，老公看中一套离公园近的，环境好，也便于锻炼身体，但是附近都是普通学校，我们该如何选择呢？

——雨馨 学号 100611

曹洁：我想以个人的经验来说说这个问题。我的儿子确实在北京一名校就读，但如果能再选择一次，我会就儿子当时的情况选择普小。近两年，我也在一些中小学做心理辅导工作，坦率讲，普小的孩子比起名校的孩子更快乐。有些名校硬件是比普通学校好，但教育理念上其实相差不大，尤其是京沪两地。选学校不但要看教学质量更要看老师是教还是育，是否过于重视分数，是否给孩子犯错的机会，在孩子发生问题时是压还是导……名校的老师压力普遍很大，这对老师和学生都是一个考验。

另外，你给孩子选择名校目的是什么？孩子上了名校前途就会顺利？给孩子选择名校重要，还是三代人有个良好的居住品质，其乐融融地生活在一起重要？若学区房超过家庭经济承受能力，也会影响家庭和睦。要站在家里每个人的角度上综合考虑。

●【哺乳期的妈妈怎么减肥】

生完孩子后，我的体重比怀孕前重了40斤，哺乳6个月也没见瘦，怎样在不影响孩子的情况下，让体重降下来呢？

——闫子芳 学号 190713

陈冬牛：温和的减肥方法不影响乳汁质量，也没有反弹风险。烹调少放油，煎炒改蒸煮。多吃蔬菜和杂粮，喝汤时去掉表面上的浮油。最好用低脂奶和豆浆替代一半的肉汤、鸡汤，它们能供应更多的蛋白质和维生素，而且奶中的钙对制造乳汁也很重要。把精米白面换成杂粮，推荐小米、燕麦、红豆、黑米等，这些杂粮里的维生素B1能提高母乳的质量。多吃蔬菜，少吃甜食。拒绝甜食、甜饮料和垃圾零食。不太剧烈的体力活动完全不影响哺乳，还有利于血液循环。

●【喝牛奶是否能美白肌肤】

牛奶怎么喝才能起到美白肌肤的作用？外敷会更好一些吗？

——小美 学号 190136

陈冬牛：目前并没有科学证据说明牛奶能够让人变白。从理论上讲，肤色不仅是健康状况的外在反映，同时受到先天遗传因素的限制，但有些人是因为身体状况不好，喝牛奶能补充营养，如此一来，皮肤会变得有光泽，所以看起来更健康。牛奶除了内服还能用来外敷，皮肤的确可以吸收牛奶中的某些成分，变得更加光滑，但不要随意自制牛奶面膜，比如牛奶和水果的搭配就不要随便尝试，尤其是有感光作用的水果。

●【同事不配合工作，怎么办】

领导交给我一项任务，并在开会的时候提及让大家协助我完成，但是同组的同事都推脱做不了，我该怎么办？

——菠萝蜜 学号 190364

叶秀娥：如果想让大家配合工作，你需要做到以下几点：让大家知道你有权分配任务，如果不协助你完成任务，他们也要负一定的责任；明确任务完成的标准和时限；任务分配后，跟进完成情况。你需要跟领导再沟通一下，请他明确授权，或者亲自进行任务分配。你需要通过努力来逐渐建立自己的影响力，在任务执行中，要多为大家提供帮助。